ーイーバランス整体院 BLOG ー

冷房で体の冷やしすぎは体調不良を招く？原因と対策とは？

あなたの抱っこは間違ってる？身体の負担を減らす3つのポイント

身体の不調を軽減！外回りが多い女性に気をつけほしいベスト3

前脛骨筋（ぜんけいこつきん）はどんな筋肉？偏平足との関係は？

頭のツボ②「翳風（えいふう）」はどんなツボ？見つけ方と効果

頭のツボ①百会（ひゃくえ）はどんなツボ？その効果とは？

足底筋の触診方法とほぐし方を紹介

足底筋はどんな筋肉？作用や起始停止｜移植の理由とは？

ヒラメ筋の触診方法とほぐし方を紹介

下腿三頭筋（ふくらはぎ）のヒラメ筋はどんな筋肉？

下腿三頭筋（ふくらはぎ）の腓腹筋の触診方法とほぐし方

下腿三頭筋（ふくらはぎ）の解剖学｜腓腹筋はどんな筋肉？

膝窩筋の触診方法とほぐし方｜筋トレとストレッチも紹介

烏口腕筋のストレッチ方法を紹介

烏口腕筋の鍛え方、筋トレ方法【10種類】

膝窩筋はどんな筋肉？解剖学の位置や作用、痛みの原因は？

関節はどのように動くのか？その種類や呼び方とは

関節包内運動の副運動について

骨の関節の種類と名前や機能的、構造的の分類

骨の組織2種類や骨の形の5種類も紹介

人の骨は何個？骨の５つの役割や機能も紹介

健康になるためのセルフケア整体の3つの方法

無理で間違ったダイエットが起こす症状とは

骨格や骨盤が歪むことで悪くなる症状とは？

初めての雪遊びにおすすめ！埼玉所沢の狭山スキー場

ダイエット目線でみるストレッチと筋トレ

産後の頭痛の原因は何？種類や治し方も紹介

【新座市のイオン閉店情報】建て直し？他に何ができる

自律神経の女性特有の不調の原因と改善方法

自律神経バランスが整う生活リズムを紹介

無理なダイエットは筋肉や骨を減らす原因に

女性の体調が悪い原因の8つのとは？

小さいお子様がいるご家族にオススメ！！今話題の『ハロウィンツリー』

食事でダイエットして見た目も内臓も綺麗になる方法

痩せやすくなる体質へ｜朝昼晩の生活習慣を紹介

骨盤底筋を鍛えるとダイエットに効果的

加齢でお腹がやせない原因と改善方法を紹介

産後太りと睡眠不足の関係性について

産後の骨盤矯正で産後うつや2人目不妊を予防

育児と産後ケアどちらが大切か？

産後の骨盤底筋の運動と尿漏れ予防の方法

産後のダイエットは軽い運動がいい理由

産後の骨盤矯正やダイエットのお店選びのポイント

妊娠すると体内の体液が変化する

産後ケアに重要な骨盤底筋、腹直筋と腹横筋

太ももの外側が太くなる原因とダイエット方法

産後の骨盤編｜産後に体型が崩れてしまう原因

産後のダイエットで失敗せず成功する方法

甘いものが食べたい時は砂糖よりもお米やお芋がいい理由 

骨盤の歪みは女性の生理痛や生理不順の原因に

姿勢と歩き方で体をきれいで元気にする方法

骨盤の前後への歪みが性格を決めている

骨盤の動きで性格も変化するって本当？

自律神経と骨盤の関係とは？女性は骨盤と心がつながっている

【ながらで筋トレ】正しい姿勢と大股歩き

体幹の筋力は骨盤の歪みを予防し改善する

正しい姿勢の座り方とは？疲れも腰痛や肩こりも改善

骨盤の歪みは姿勢を悪化｜体調不調とスタイルの崩れの原因に

誰もが歪んでいる骨盤｜歪みの原因を徹底解説

骨盤って何？その構造と役割や機能を解説

美尻を作るには？骨盤の歪みの改善と筋肉量を増やす

【現代女性の体の不調】は骨盤を動かせていないから？

下腹だけがポッコリしてしまう原因と改善方法は

ダイエットにいい食事方法とおすすめアプリ

骨盤矯正に重要な骨盤上部と下部について解説

女性の骨盤や仙骨の歪みと後頭骨の関係性とは？

骨盤のゆがみで起こる女性の体調の変化

体の代謝をあげるにはどうすればいい？何が必要？

イベント盛りだくさん朝霞駐屯地の「リッくんランド」

筋トレに効果的な時間帯とは？その理由を紹介

苦しい筋トレより続けやすい筋トレを

内臓脂肪は万病のもと！その原因と予防方法とは？

痩せている女性に多い「かくれメタボ」とは？

内臓脂肪がつきやすいのは男性と女性どっち？

夏にぴったりな公園「青葉台公園」

内臓脂肪がつく原因と予防方法を紹介します

BMI値で測れない良い肥満と悪い肥満の違いとは？

年をとるにつれ痩せにくくなるのはどうして？

脂肪の種類は何種類？皮下脂肪と内臓脂肪の2種類を紹介

腹筋運動でお腹が凹まない理由とは？

白色脂肪細胞とダイエットに効果のある褐色脂肪細胞って何？

脂肪がつきすぎるとどうなるの？体に出る悪い影響とは

肥満はどうして問題なのか｜その危険性とは？

乳腺炎にかかったらどうすればいい

赤ちゃんとの初旅行にオススメしたい宿

羊水の濁りの原因と胎児への影響は？

前期破水って何？その原因と予防方法とは

前置胎盤は繰り返すのか？その確率や原因を紹介します

出産後の痔でお悩み｜原因と改善方法とは？

出産後の膀胱炎の原因と予防方法とは

産後の尿漏れや頻尿の原因と改善方法

産後に再開した生理が止まる事ってあるの？

出産後からどのくらいで生理が始まるのですか

パパさんはイクメンになりましょう

びん沼自然公園は魅力溢れる遊べるスポット

妊娠中から産後は虫歯になりやすい原因と対処方法

妊娠中のつわり、出血、お腹の張りや痛みの原因

妊娠中や授乳中は和食がいい理由とは？

風邪と身体について詳しく解説します

朝に良いストレッチと夜に良いストレッチとは

バンボはとっても便利｜どんな時に役立つ？

お子様の大切な思い出の記念写真におすすめ

肩こりとパソコンの関係性は何？

男性の冷え性の原因と改善方法｜更年期と腎臓の関係

冷え性はなぜ女性に多いの？原因や月経との関係とは

冷え性の種類2種類｜冷え性には外気からと口から入る冷え

冷えのセンサーが鈍い？冷え性になりやすいタイプはどんな人

冷え性の原因は体のバランスが崩れているから？

体型によって必要かつ効果的なアプローチは違います

女性が悩む部分的に脂肪がつく原因とは？

【下半身太りの原因】下半身痩せダイエット方法とは？

下腹だけ出てしまうのはどうして？その原因と改善方法とは？

お尻の筋トレは食事の前、後どちらが効果的？

体が冷えるとダイエットに影響する原因とは？

健康的でリバウンドしないダイエット方法

失敗しなダイエット方法とは？リバウンドの原因とコツ

糖質抜き（糖質制限）ダイエットは痩せる？

ダイエットへの成功は【上質な睡眠】で効果を促進

ダイエットの成功の秘訣は実績と成果を記録

お風呂で代謝UPする秘訣は42℃でHSPを増やす

やせたいなら運動より生活での動きでダイエット

便秘はダイエットの敵｜健康のバロメーター

ダイエット中は甘い飲み物に注意する理由とは

ダイエットにいい食材は「まごにわやさしい」玄米と味噌汁

熱中症予防するには？渇きを感じる前に水を飲みましょう

ダイエットに効果のある食べ方や順番は三角食べが有効

ダイエットに成功するためには腹八分目以下にする

ダイエットはよく噛んでゆっくり食べるのがやせるコツ

ダイエットをしたければ間食（おやつ）習慣をやめる

肩甲骨が凝り固まってしまう原因と改善方法とは？

正しい歩き方、座り方、立ち上がるコツの方法

骨粗鬆症予防｜骨密度を高め骨を強くする栄養素は何？

骨の骨密度を高める方法｜骨粗鬆症を予防する食事の割合とは？

食事で骨粗鬆症の改善方法｜原因と予防する栄養素の基本

「圧迫骨折予防」骨を強くする骨粗鬆症改善運動

間違ったダイエットで骨と筋肉が弱くなる？

肩甲骨と鎖骨の関係性｜腕の冷えやシビレの原因に

肩甲骨が動かないと脂肪がつく原因とは？

若さの秘訣｜肩甲骨の動きでダイエット効果

肩甲骨のコリや悪循環を改善・解消する方法

肩甲骨の動きと四十肩・五十肩や腕の痺れの関係と原因

姿勢の悪い猫背で肩甲骨の動きが悪くなる原因

肩甲骨の動きが悪いと肩こりや首のこり背中の痛みに

たるんだ二の腕の引き締めの改善方法の運動・体操

頭をほぐして小顔矯正｜顔のむくみを引き締め、リフトアップ

足のむくみに効果的！むくみの原因と改善方法

産後の簡単な背中の調整・ダイエットのエクササイズ

骨盤の歪みでお尻の硬さの不調の原因と改善

産後の自宅で簡単な運動、体操｜胸のたるみ改善！バストアップ

産後太りに効果的！お腹周り簡単ダイエット

自宅で出来る赤ちゃんと一緒に産後の運動・体操

産後のながら骨盤ダイエット｜自宅で出来る運動・体操 

産後の骨盤改善「厳選11種類」骨盤矯正と骨盤底筋の運動体操

骨盤底筋の産後の体操｜骨盤呼吸、足首、背中、胸郭、頭蓋骨編

出産後のダイエットで意識しておくこととは？

妊娠線の原因と対策｜肌の柔軟性と弾力性で妊娠線を改善

産後太りは産後の骨盤矯正でメリハリボディ

出産はきれいになるチャンスの理由とは？

誰でも出来る、太らない「歩き方」「体の動かし方」とは

若返りのホルモンDHEAって何？増えると体にいいホルモン

老化を止める生活習慣を紹介｜酸化・糖化・ホルモン変化とは？

ダイエットッ成功の体の３つの習慣とは？

目的に合ったストレッチで効率よく柔軟性を高める方法

硬い筋肉に効果的なストレッチにはコツがある！その方法とは？

ストレッチでやせやすい体質に改善する方法

【効果的な正しいストレッチ6種類】効くストレッチと効かないストレッチとは?

産後、胎盤でママの今後の健康の予想がわかる理由

産後、旦那さんがそばにいてあげる理由

【短内転筋】作用、位置や起始・停止と触診方法やほぐし方

内転筋群【長内転筋】ストレッチと筋トレ・位置と触診やほぐし方

【大内転筋・小内転筋】ストレッチ&筋トレ・役割や位置、触診方法とほぐし方

内転筋群を鍛える筋トレ【厳選12種類】女性の足瘦せダイエットにも効果的

内転筋を伸ばすストレッチ【厳選15種類】女性の内ももの脚痩せダイエットにも効果

出産時の立合いでお父さんの役割とは

妊娠後期の母体の身体の変化を紹介

苦しい出産ほど心に残ります

妊娠後期に出産が楽になるためにできる事

妊娠高血圧症候群とは？その原因と対処法

妊娠中期から後期・出産まで注意する事

初めての妊娠｜出産までに夫が心得ておくこと

妊娠から出産まで｜妊娠初期の赤ちゃんは不安定

初めての妊娠｜出産までに気を付ける事「妊娠初期編」

恥骨痛に影響【恥骨筋】を徹底解説。恥骨筋の機能、位置や起始停止、触診方法やマッサージ方法

【大腿の筋肉｜薄筋】ストレッチや筋トレ、機能作用、起始停止

【大腿二頭筋】もも裏を伸ばすストレッチや筋トレ、触診やほぐし方

ハムストリング（半膜様筋）の役割｜触診方法とほぐし方も紹介

半腱様筋（ハムストリング）の役割、位置や起始停止、触診方法

【大腿筋膜張筋・腸脛靭帯】位置や起始停止、触診やほぐし方

膝関節部の骨折や脱臼の原因と症状、検査方法や診断と治療

膝蓋大腿関節障害と膝関節内遊離体（膝関節ねずみ）色素性絨毛結節性滑膜炎

膝関節の前・後十字靭帯、内・外側副靭帯、膝蓋靭帯損傷と半月板損傷

膝内障と変形性膝関節症、突発性大腿骨顆部壊死って何？

膝関節痛の原因の靭帯や半月板の詳細とは？

『縫工筋の解剖学』位置はどこ？起始停止や作用、触診方法

中間広筋とは？解剖的作用、位置や起始停止、触診方法とほぐし方

大腿四頭筋の内側広筋の位置や起始停止、触診方法とほぐし方

大腿四頭筋の外側広筋の作用｜触診方法と痛みをとるほぐし方

大腿四頭筋｜大腿直筋とは？二関節筋特有の作用、共働筋や拮抗筋

そのスキンケア間違ってない？｜肌にいい本当の方法とは？

正しいと思っていてもやってはいけない髪の毛ケア

頭半棘筋、頚半棘筋、胸半棘筋とは？作用、触診方法やほぐし方

体の健康にいいことの「ことわざ名言」って本当でしょうか?

悪い習慣を見直して脳を若返らましょう｜【生き方編】

悪い習慣を見直して脳を若返らましょう｜【人間関係編】

【斜角筋を徹底解説】前・中・後・最小斜角筋の位置や役割、起始停止、触診やほぐし方

悪い習慣を見直して脳を若返らせる「生活習慣編」

悪い習慣を見直して脳を若返らせる食事と料理

「ダイエット・筋トレを効果的に」高タンパク低糖質の仕組み

よくわかる頚板状筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、共同筋や拮抗筋

頭板状筋とは？機能や役割、共同筋と拮抗筋、触診方法やほぐし方

若返りの秘訣16種類の方法とは？

【医師監修】長生きするための体にいい事｜9種類の7.8.9を紹介

【医師監修】長生きするための体にいい事｜9種類の4.5.6を紹介

【医師監修】長生きするための体にいい事｜9種類の1,2,3を紹介

ダイエットの間違った情報、知識では効果が出ない

温活⑥｜冷え性を食事で効果的に改善する7つの方法を紹介

温活⑤｜冷えを改善し血流を良くする食事の食べ方

温活④｜冷え性改善は赤筋を鍛えて代謝力を底上げ

温活③｜冷え性改善には代謝を知り食べ物の力をフル活用

温活②｜冷え性改善、体温と代謝の関係から不調改善方法を紹介

温活①｜冷え性や体温の低下は代謝力の低下が原因、改善方法は？

首の筋肉｜広頚筋の役割や位置、起始停止やストレッチ、触診やほぐし方

首の筋肉｜胸鎖乳突筋の作用、筋トレとストレッチ、触診やほぐし方

呼吸筋｜横隔膜はどんな筋肉？位置と起始停止、触診とほぐし方

よくわかる内肋間筋の解剖学｜作用や位置、触診方法とほぐし方

生理不順、生理痛、月経困難症に改善効果のあるツボ

つわりを楽にする方法｜気持ち悪さを軽減するツボ

女性のお悩みに効くツボ｜不妊症に効果のあるツボとは？

自律神経のバランスの改善ツボ4｜心の病気ノイローゼ・神経症編

自律神経のバランスの改善ツボ３｜心の病気の躁うつ病編

自律神経のバランスの改善ツボ２｜心の病気の心身症編

自律神経のバランスの改善ツボ１｜イライラやヒステリー編

自律神経の副交感神経のバランスを整えて不調を改善

外肋間筋の作用、位置と起始停止、触診方法とストレッチ

よくわかる下後鋸筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、触診方法

上後鋸筋の解剖（機能、作用、役割）位置と起始停止、触診方法やほぐし方

前鋸筋の筋トレやストレッチ、作用や位置、触診方法やほぐし方

【医師監修】狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病、ばね指）って何？

自分で出来る手足の冷え性は効果的なツボで改善

自分でもできるテニス肘の改善に効果のあるツボ

肩関節が痛い四十五十肩、肩関節周囲炎の改善に効くツボ

肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）の原因と症状、検査方法や診断、治療方法

坐骨神経痛（梨状筋症候群）坐骨神経麻痺って何？その症状と原因は

重い赤ちゃんで気をつける反り腰の腰痛とは

医師のアドバイス｜股関節脱臼の原因や症状、検査診断、治療方法と分類とは

内反股（O脚）と外反股（X脚）の症状、原因と対処、改善方法を詳しく解説

内反肘と外反肘って何？（がいはんちゅう・ないはんちゅう）症状、原因と対処方法

【お腹の筋トレ35種類】腸腰筋（大腰筋,小腰筋,腸骨筋）の鍛え方

医師がアドバイス｜肘内障の原因や症状、検査と診断方法、治療方法とは？

肩甲骨はがし｜肩甲骨のチェック方法20種類とストレッチ方法

肩こり肩甲骨の痛み改善と予防｜肩甲骨はがしストレッチ

よくわかる脇腹の腹横筋の解剖学｜その機能や位置、触診方法とほぐし方

内腹斜筋の筋トレ(18種類)とストレッチ(15種類)でウエストに効果

よくわかる脇腹の外腹斜筋｜解剖学と触診方法やほぐし方

テニス肘、内外野球肘（上腕骨外側、内側上顆炎）の原因、改善方法

医師がアドバイス｜仙腸関節が痛くなる仙腸関節炎の原因と改善方法

【医師監修】手首に痛みが出るガングリオン|症状と原因、検査方法や治療

育児｜産後のママの日々の習慣③｜子供の上手なほめ方３

座り方・立ち方で実践できる骨盤矯正ダイエット

お尻と足の部分痩せ骨盤ダイエット方法

下腹やお尻のダイエットにおすすめの骨盤ダイエット

下半身太りに効果的！骨盤ダイエットの運動方法とは？

長掌筋の作用や起始停止｜筋トレ、ストレッチや触診、ほぐし方

尺側手根屈筋とは？解剖学と触診やほぐし方｜筋トレとストレッチ

橈側手根屈筋の解剖学｜筋トレとストレッチ｜触診方法やほぐし方

尺側手根伸筋の解剖学｜触診方法やほぐし方｜筋トレやストレッチ

短橈側手根伸筋の解剖学と触診やほぐし方｜筋トレとストレッチ

長橈側手根伸筋の筋トレ2種とストレッチ16種と触診やほぐし方

方形回内筋とは？作用や位置、起始と停止｜触診やほぐし方も紹介

円回内筋の位置と作用は？拮抗筋と拮抗筋｜触診やほぐし方

腕の筋肉｜前腕編【回外筋について】解剖的機能

肘筋はどんな筋肉？作用や起始停止などの解剖学｜触診やほぐし方

腕橈骨筋の解剖学と触診やほぐし方、筋トレやストレッチ

上腕筋はどこ？位置や起始停止｜筋トレとストレッチやほぐし方

【烏口腕筋を徹底解説】機能解剖や作用・烏口突起とは？

上腕三頭筋はどこ？位置や起始停止｜筋トレ12選とストレッチ7選

上腕二頭筋の詳しい解剖学と男女別の筋トレ13種とストレッチ6種

肩甲骨のゆがみ｜背中のコリ、肩コリや首の痛みのチェック方法

季節と気温で変わる骨盤のセルフケア術を紹介

骨盤のゆがみと食事・生活習慣の関係性とは？

骨盤のゆがむ生活習慣は？バックの持ち方、睡眠、入浴

【骨盤と背骨が歪まない生活方法①】正しい姿勢の立ち方・歩き方・座り方編

体の歪みは性格（心）も歪む？タイプ別6種類に分類

朝と夜の呼吸ストレッチ体操で骨盤と背中の歪み改善

骨盤のゆがみをチェック！それぞれの予防ストレッチを紹介

「タイプ別に解説」あなたの重心はどっち？バランスを意識して痛みを和らげよう

腰部脊柱管狭窄症・腰椎分離症・すべり症の症状と改善方法

椎間板ヘルニア・椎間関節症・変形性脊椎症の症状と改善

ぎっくり腰・腰痛症・腰椎不安定症の改善編

【腰痛の検査方法】（医師監修）レントゲン、CTやMRIなどの画像診断の腰痛の検査方法

冷湿布と温湿布の効果の違いやマッサージや整体は効くの？

ぎっくり腰になったらどうする？その種類と対処、改善方法

腰骨の前弯は腰痛の原因 ｜骨盤バランスと腰椎のバランスを整え改善

前かがみの姿勢は腰痛を引き起こす｜その原因と改善方法とは？

「痛いの痛いの飛んでいけ～」は本当で、痛みが軽減ます

痛みとかゆみの微妙な関係とは｜かゆみを越すと痛くなる？

【痛みの伝達①】痛みを感じる体の仕組みとは？その伝達を解説します

【腰の構造と腰痛③】腰痛の原因の痛みの種類があるのか？

【腰の構造と腰痛②】腰痛にかかわる椎間板、腰神経や座骨神経とは？

産後の恥骨痛と尿漏れ（頻尿）の原因と改善方法

やせないのは骨盤や姿勢の悪さが原因｜ダイエットに有効な姿勢で改善

産後に自宅で赤ちゃんとダイエット

産後に自宅でダイエット｜背中の脂肪燃焼エクササイズ

産後の自宅で小顔作り｜顔のむくみとたるみを解消

産後の自宅でダイエット｜バストアップマッサージ

産後の自宅でダイエット｜ウエストのくびれ脂肪燃焼の腹斜筋編

産後に自宅でダイエット｜ポッコリお腹の脂肪解消

産後太り対策！下半身周り簡単ダイエット

産後は骨盤底筋と腹筋が弱い｜体型を改善しましょう

詳しい肩甲下筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、共働筋と拮抗筋

よくわかる棘下筋の解剖学｜硬いとどうなる？弱いとどうなる？

棘上筋の解剖学｜位置や起始停止｜痛みの原因、触診やほぐし方

よくわかる小円筋の解剖｜作用や位置と起始停止や触診とほぐし方

大円筋のストレッチや筋トレ、ほぐし方やマッサージ、触診方法

大円筋（だいえんきん）のよくわかる解剖学｜位置、起始停止は？

大小菱形筋の解剖学｜作用や起始停止、触診方法やほぐし方

小・大胸筋の作用や位置｜筋トレやストレッチ、触診とほぐし方

腰方形筋（ようほうけいきん）機能や起始停止とストレッチ、ほぐし方の詳細

腰の筋肉｜腸骨筋の位置や起始停止｜触診方法とほぐし方とは？

腰痛の原因の腸腰筋（大腰筋,小腰筋,腸骨筋）はどこ？起始停止やストレッチや鍛え方も紹介

離乳食の基礎知識｜いつから始める？食材と食べさせ方や食物アレルギーを詳しく紹介

坐骨神経痛の原因の梨状筋（りじょうきん）｜ストレッチや筋トレとほぐし方|深層外旋六筋も解説

小臀筋（しょうでんきん）の作用、位置や起始停止、触診やほぐし方

中臀筋が痛い原因｜作用や起始停止、触診方法やマッサージのほぐし方

お尻の筋肉|大臀筋の機能や位置｜鍛える筋トレ方法

赤ちゃんの身体のお手入れの仕方は？（目・鼻・耳・つめ・おへそ・髪の毛編）

【出産・子育て14】赤ちゃんのお風呂いつから大丈夫？ 入れ方やケアの仕方

【出産・子育て13】赤ちゃんの沐浴・準備と洗い方や湯上りのケア

【出産・子育て12】赤ちゃんのオムツ替えの正しい仕方や工夫を詳しく紹介！

【出産・子育て11】粉ミルクの作り方・飲ませ方の基本とは？

【出産・子育て10】母乳は赤ちゃんの完全栄養食！授乳の基礎知識を詳しく紹介！

【出産・子育て9】授乳について詳しく解説！飲ませ方や母乳のお悩みとは？

【出産・子育て4】生後2カ月の赤ちゃんの発達は？

【出産・子育て8】赤ちゃんの外気浴やお散歩デビューを詳しく紹介

【出産・子育て7】赤ちゃんの虫歯にならない歯磨きの仕方と工夫とは？

【出産・子育て6】赤ちゃんの発育と健康のバロメーター乳幼児健康診査（健康診査）の基本

【出産・子育て5】赤ちゃんの熱が出る病気①かぜ症候群と急性咽頭炎を紹介

【出産・子育て３】生後１カ月の赤ちゃんの発達は？

【出産・子育て２】0ケ月の赤ちゃんの育て方の５つのポイントを詳しく紹介

肩関節と肩甲骨のローテーター・カフ（回旋筋腱板）を詳しく解説

三角筋の作用｜起始停止、拮抗筋や共働筋、触診方法とほぐし方、ストレッチと筋トレ

コロナウィルス対策エアコン？ダイキンが換気機能が付いたエアコンを販売開始

厚生労働省、消費者庁も注意喚起｜一歳未満の乳児にいけないハチミツについて

産後の骨盤矯正すべき【お悩み６選】

産後の抱っこで腰痛の原因と改善方法とは？

背中の大きな筋肉【広背筋】その位置、起始停止や機能、鍛え方やストレッチ方法

肩甲挙筋の役割や起始停止｜肩こりや痛みをとるストレッチ方法

僧帽筋とは？解剖的機能や位置、起始部や停止部

代謝のよい秋冬こそダイエット！その理由と改善策とは？

産後の首と肩のこりの原因は背中に問題…その改善とは

産後はどうしてお尻が硬い？老廃物が溜まり下半身太りや腰痛に！

骨盤のバランスを崩さない正しい椅子の座り方

産後の骨盤矯正はどうして1か月から半年以内？その理由

深呼吸してリラックス！浅い呼吸は肩こりにも

ズボン（パンツ）の裾が片方だけこすれる原因は骨盤の歪みから｜その改善方法とは？

バッグが原因の肩こり・腰痛の対処法とは？

骨盤の形は男女でバランスが違います｜その骨盤を男女で比較

産後、授乳中のママさんにおすすめノンカフェインのお茶を紹介

風邪をひいても授乳をしてもいい？【医師と助産師アドバイス】

赤ちゃんの抱っこの良い抱っこと悪い抱っこ｜その理由とは？

大きなお尻の原因｜女性のお尻痩せにおすすめの骨盤矯正

【スマホ首って何？】使いすぎは猫背になり首や肩こりの原因に

骨盤のゆがみの6種類とは？｜とそれぞれの症状・対処法

産後に風邪をひきやすいのはなぜ？原因と予防方法

産後の肌荒れ気になりますよね｜肌お悩みの原因と対策

寒いと猫背になりやすいです｜原因と改善方法とは？

赤ちゃんの抱っこの負担が少ないのは抱っこ？おんぶ？

出産後の鼠径部(そけいぶ)の痛みの原因と改善方法

産後の乳腺炎のお悩み｜原因と改善方法

妊娠中に足がつる（こむら返り）原因と解決法を紹介

産後のポッコリお腹が気になりませんか？原因と改善方法とは？

肩甲骨の動きと肩こりの関係と改善方法とは？

どうして出産後にガニ股になるの？

産後に便秘になってしまう原因と対処法

産後の腰痛を起こす反り腰の改善方法とは？

スカートが回ってしまう原因は骨盤の歪みから？骨盤矯正で改善

出産後に骨盤が広がっているかを見分ける方法

妊娠中や産後の坐骨神経痛(足やお尻のシビレ・痛み)の原因と解決法

妊娠から出産後の脂肪とホルモンの関係

にっくき「こむら返り」足がつる原因と解消方法とは

出産後数年たっていても産後の骨盤矯正は大丈夫？

骨盤がズボンに擦れて痛い原因は？骨盤矯正で改善！

しっぽが痛いのはなぜ？｜座ると尾てい骨や坐骨が痛い原因と改善方法

授乳中に背中が痛くなる原因は？その対処法

肩の高さが違う原因とは？背骨と骨盤矯正で改善

出産後の骨盤ベルトはいつまで？その効果とデメリットは

帝王切開後に骨盤矯正は必要？

妊娠中や出産後と腰痛の関係について｜原因と改善方法！

インフルエンザ予防するにはどうしたらいいの？

出産後に尾底骨が痛い原因と改善方法

育児ストレスの症状と育児ストレスの発散方法

出産後の脳…物忘れが増える理由とは

【検証】お餅は太る？ダイエットにいい？対応策も紹介

年末の大掃除はぎっくり腰に注意する理由｜回避する方法

授乳中のお餅は食べると母乳にいい？食べちゃダメ？

骨盤ダイエット中の方、年末年始の食事量に気を付けて

お出かけ時の使用済みのオムツの匂い防止方法とは？

大腿骨の大転子（だいてんし）とは？骨盤が歪むと下半身太りに見える

産後の腱鞘炎の原因と予防や改善

寝違えたときの自分で出来るツボのケア

自分で出来るツボのケア【腰痛編】

自分で出来るツボのケア【肩と首のこり・痛み編】

体の不調を改善する自分で出来るセルフケアの方法

ウエストのくびれの左右で違う原因は骨盤の歪みやバランス

出産の時に帝王切開でも産後の骨盤は必要です

恥骨痛の原因といつまで続くか？

骨盤が歪むクセ4種類｜バランスが崩れる原因と改善方法

どうして出っ尻（アヒル尻）になるの？お尻が出っ張る原因と改善方法

ため息をつく効果は？気分転換やストレスにいい理由

風邪の予防にお茶やお水を飲むのはなぜでしょう？

なめられ太郎って何？赤ちゃんのオススメおもちゃ

骨盤バランスが崩れる座り方とは？原因と改善方法

今話題のもち麦の特徴は？その効果を紹介

「酵素」は生きるためには絶対になくてはならないもの

出産後にすぐ使う“おくるみ”

冷え性対策どんな事してますか？原因と改善方法

オムツ漏れの工夫策を紹介

出産後に『あぐらをかいていませんか？』あぐらで骨盤バランスや歪みに影響することは？

赤ちゃんが泣き止む動画を紹介｜ムー二ーちゃんふとかふかかふかのうた

産後の腰痛の原因になる？抱っ紐もの正しい位置とダメな位置を紹介

骨盤はとっても重要です

質の良い睡眠とは？寝れない・熟睡できない原因と改善

冬と夏、肩が凝るのはどっち？その理由とは

『深呼吸』はとても大切

『涙活』は泣くだけの精神安定剤

青森のひばの源水って知ってます？

猫背や姿勢の悪さは背中や肩甲骨、肩の痛みやコリの原因

慢性の腰痛の原因は？筋肉と骨盤矯正で改善

整体院選びで悩んでいませんか？