X
RSS
メニュー
HOME
産後の骨盤矯正
骨盤矯正
骨盤ダイエット
矯正別一覧
産後の骨盤矯正/産後ダイエット
産後の恥骨痛
産後の尿漏れ
産後の尾てい骨痛(坐骨痛)
産後の股関節痛
産後の膝関節痛
猫背矯正
反り腰矯正
症状別一覧
腰痛・背中の痛み
坐骨神経痛
肩こり・首の痛み
初めての方
当院について
メニュー一覧
施術時間と施術料金
営業時間・アクセス
ご予約・お問合せ
口コミ一覧
初回クーポン
ブログ
セルフケア
ストレッチ集【TOP】
腰痛に効くストレッチ
肩・首のストレッチ
背中のストレッチ
お尻・ふともものストレッチ
もも裏のストレッチ
冷え性改善ストレッチ
トレーニング集【TOP】
猫背・腰痛の予防
お腹のダイエット
ヒップアップの筋トレ
バストアップ・二の腕
自宅でダイエット【TOP】
産後のウエストやせ
太ももダイエット
ーイーバランス整体院 BLOG ー
身体の情報や日々のお役立ち情報
ホーム
イーバランス整体院ブログ
イーバランス整体院のブログ
ダイエット・産後のママさんのお悩み解決・子育て情報
各痛みやコリ改善・筋肉について・筋トレ・ストレッチ
閉店開店情報・日々の豆知識・何気ない日常など紹介
1日2ℓの水を飲んでダイエット|脂肪燃焼の工夫とは?
ダイエット
下半身や足やせのコツ|ダイエットの6つの生活習慣
ダイエット
セルライトの原因|食べ物、ホルモンや自律神経でも影響
ダイエット
セルライトのレベル6段階のチェック方法は?
ダイエット
4種類のセルライトの特徴|脂肪との違いは?
ダイエット
マタニティライフ|安産への過ごし方のポイントや秘訣
妊娠&出産
妊娠中のつわりと上手につきあう方法と対処法とは?
妊娠&出産
これから出産される方必見!!産後にケアしておくべきベスト3
妊娠&出産
妊娠?生理が来ない|人により違う妊娠のサインや兆候
妊娠&出産
妊娠から出産までの月別のママとパパのスケジュール
妊娠&出産
初めての妊娠から出産するまでの5つの心構え
妊娠&出産
イオンモールが新座市野火止にオープンするって本当?
閉店開店情報
寒暖差からくる身体の不調の原因と改善方法とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
日々の豆知識
産後の自律神経の乱れとうつの原因とチェック方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
冷房で体の冷やしすぎは体調不良を招く?原因と対策とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
日々の豆知識
あなたの抱っこは間違ってる?身体の負担を減らす3つのポイント
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
身体の不調を軽減!外回りが多い女性に気をつけほしいベスト3
骨盤矯正
前脛骨筋(ぜんけいこつきん)はどんな筋肉?偏平足との関係は?
筋肉系
頭のツボ②「翳風(えいふう)」はどんなツボ?見つけ方と効果
良く効くツボ
頭のツボ①百会(ひゃくえ)はどんなツボ?その効果とは?
良く効くツボ
足底筋の触診方法とほぐし方を紹介
整体
足底筋はどんな筋肉?作用や起始停止|移植の理由とは?
筋肉系
ヒラメ筋の触診方法とほぐし方を紹介
整体
下腿三頭筋(ふくらはぎ)のヒラメ筋はどんな筋肉?
筋肉系
下腿三頭筋(ふくらはぎ)の腓腹筋の触診方法とほぐし方
整体
下腿三頭筋(ふくらはぎ)の解剖学|腓腹筋はどんな筋肉?
筋肉系
膝窩筋の触診方法とほぐし方|筋トレとストレッチも紹介
ストレッチ
烏口腕筋のストレッチ方法を紹介
ストレッチ
烏口腕筋の鍛え方、筋トレ方法【10種類】
筋トレ
膝窩筋はどんな筋肉?解剖学の位置や作用、痛みの原因は?
筋肉系
関節はどのように動くのか?その種類や呼び方とは
骨格系
関節包内運動の副運動について
骨格系
骨の関節の種類と名前や機能的、構造的の分類
骨格系
骨の組織2種類や骨の形の5種類も紹介
骨格系
人の骨は何個?骨の5つの役割や機能も紹介
骨格系
健康になるためのセルフケア整体の3つの方法
整体
無理で間違ったダイエットが起こす症状とは
ダイエット
骨格や骨盤が歪むことで悪くなる症状とは?
骨盤矯正
初めての雪遊びにおすすめ!埼玉所沢の狭山スキー場
子育て情報
ダイエット目線でみるストレッチと筋トレ
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の頭痛の原因は何?種類や治し方も紹介
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
新座市のイオン閉店…建て直し?他に何ができる?
閉店開店情報
自律神経の女性特有の不調の原因と改善方法
整体
自律神経バランスが整う生活リズムを紹介
整体
無理なダイエットは筋肉や骨を減らす原因に
ダイエット
女性の体調が悪い原因の8つのとは?
ダイエット
小さいお子様がいるご家族にオススメ!!今話題の『ハロウィンツリー』
子育て情報
食事でダイエットして見た目も内臓も綺麗になる方法
ダイエット
痩せやすくなる体質へ|朝昼晩の生活習慣を紹介
ダイエット
骨盤底筋を鍛えるとダイエットに効果的
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
加齢でお腹がやせない原因と改善方法を紹介
ダイエット
産後太りと睡眠不足の関係性について
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の骨盤矯正で産後うつや2人目不妊を予防
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
育児と産後ケアどちらが大切か?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の骨盤底筋の運動と尿漏れ予防の方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後のダイエットは軽い運動がいい理由
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の骨盤矯正やダイエットのお店選びのポイント
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠すると体内の体液が変化する
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後ケアに重要な骨盤底筋、腹直筋と腹横筋
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
太ももの外側が太くなる原因とダイエット方法
ダイエット
産後の骨盤編|産後に体型が崩れてしまう原因
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後のダイエットで失敗せず成功する方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
甘いものが食べたい時は砂糖よりもお米やお芋がいい理由
ダイエット
骨盤の歪みは女性の生理痛や生理不順の原因に
骨盤矯正
姿勢と歩き方で体をきれいで元気にする方法
骨盤矯正
骨盤の前後への歪みが性格を決めている
骨盤矯正
骨盤の動きで性格も変化するって本当?
骨盤矯正
自律神経と骨盤の関係とは?女性は骨盤と心がつながっている
骨盤矯正
【ながらで筋トレ】正しい姿勢と大股歩き
骨盤矯正
体幹の筋力は骨盤の歪みを予防し改善する
骨盤矯正
正しい姿勢の座り方とは?疲れも腰痛や肩こりも改善
骨盤矯正
骨盤の歪みは姿勢を悪化|体調不調とスタイルの崩れの原因に
骨盤矯正
誰もが歪んでいる骨盤|歪みの原因を徹底解説
骨盤矯正
骨盤って何?その構造と役割や機能を解説
骨盤矯正
美尻を作るには?骨盤の歪みの改善と筋肉量を増やす
骨盤矯正
【現代女性の体の不調】は骨盤を動かせていないから?
骨盤矯正
下腹だけがポッコリしてしまう原因と改善方法は
骨盤矯正ダイエット
ダイエットにいい食事方法とおすすめアプリ
ダイエット
骨盤矯正に重要な骨盤上部と下部について解説
骨盤矯正
女性の骨盤や仙骨の歪みと後頭骨の関係性とは?
骨盤矯正
骨盤のゆがみで起こる女性の体調の変化
骨盤矯正
体の代謝をあげるにはどうすればいい?何が必要?
ダイエット
イベント盛りだくさん朝霞駐屯地の「リッくんランド」
子育て情報
筋トレに効果的な時間帯とは?その理由を紹介
ダイエット
苦しい筋トレより続けやすい筋トレを
ダイエット
内臓脂肪は万病のもと!その原因と予防方法とは?
ダイエット
痩せている女性に多い「かくれメタボ」とは?
ダイエット
内臓脂肪がつきやすいのは男性と女性どっち?
ダイエット
夏にぴったりな公園「青葉台公園」
子育て情報
内臓脂肪がつく原因と予防方法を紹介します
ダイエット
BMI値で測れない良い肥満と悪い肥満の違いとは?
ダイエット
年をとるにつれ痩せにくくなるのはどうして?
ダイエット
脂肪の種類は何種類?皮下脂肪と内臓脂肪の2種類を紹介
ダイエット
腹筋運動でお腹が凹まない理由とは?
ダイエット
白色脂肪細胞とダイエットに効果のある褐色脂肪細胞って何?
ダイエット
脂肪がつきすぎるとどうなるの?体に出る悪い影響とは
ダイエット
肥満はどうして問題なのか|その危険性とは?
ダイエット
乳腺炎にかかったらどうすればいい
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
赤ちゃんとの初旅行にオススメしたい宿
子育て情報
羊水の濁りの原因と胎児への影響は?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
前期破水って何?その原因と予防方法とは
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
前置胎盤は繰り返すのか?その確率や原因を紹介します
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
出産後の痔でお悩み|原因と改善方法とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
出産後の膀胱炎の原因と予防方法とは
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の尿漏れや頻尿の原因と改善方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後に再開した生理が止まる事ってあるの?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
出産後からどのくらいで生理が始まるのですか
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
パパさんはイクメンになりましょう
子育て情報
びん沼自然公園は魅力溢れる遊べるスポット
子育て情報
妊娠中から産後は虫歯になりやすい原因と対処方法
妊娠&出産
妊娠中のつわり、出血、お腹の張りや痛みの原因
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠中や授乳中は和食がいい理由とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
風邪と身体について詳しく解説します
日々の豆知識
朝に良いストレッチと夜に良いストレッチとは
ストレッチ
バンボはとっても便利|どんな時に役立つ?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
お子様の大切な思い出の記念写真におすすめ
子育て情報
肩こりとパソコンの関係性は何?
肩こり・首の痛み
男性の冷え性の原因と改善方法|更年期と腎臓の関係
日々の豆知識
冷え性はなぜ女性に多いの?原因や月経との関係とは
日々の豆知識
冷え性の種類2種類|冷え性には外気からと口から入る冷え
日々の豆知識
冷えのセンサーが鈍い?冷え性になりやすいタイプはどんな人
日々の豆知識
冷え性の原因は体のバランスが崩れているから?
日々の豆知識
体型によって必要かつ効果的なアプローチは違います
ダイエット
女性が悩む部分的に脂肪がつく原因とは?
ダイエット
【下半身太りの原因】下半身痩せダイエット方法とは?
ダイエット
下腹だけ出てしまうのはどうして?その原因と改善方法とは?
ダイエット
お尻の筋トレは食事の前、後どちらが効果的?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
体が冷えるとダイエットに影響する原因とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
健康的でリバウンドしないダイエット方法
ダイエット
失敗しなダイエット方法とは?リバウンドの原因とコツ
ダイエット
糖質抜き(糖質制限)ダイエットは痩せる?
ダイエット
ダイエットへの成功は【上質な睡眠】で効果を促進
ダイエット
ダイエットの成功の秘訣は実績と成果を記録
ダイエット
お風呂で代謝UPする秘訣は42℃でHSPを増やす
ダイエット
やせたいなら運動より生活での動きでダイエット
ダイエット
便秘はダイエットの敵|健康のバロメーター
ダイエット
ダイエット中は甘い飲み物に注意する理由とは
ダイエット
ダイエットにいい食材は「まごにわやさしい」玄米と味噌汁
ダイエット
熱中症予防するには?渇きを感じる前に水を飲みましょう
日々の豆知識
ダイエットに効果のある食べ方や順番は三角食べが有効
ダイエット
ダイエットに成功するためには腹八分目以下にする
ダイエット
ダイエットはよく噛んでゆっくり食べるのがやせるコツ
ダイエット
ダイエットをしたければ間食(おやつ)習慣をやめる
骨盤矯正ダイエット
肩甲骨が凝り固まってしまう原因と改善方法とは?
整体
正しい歩き方、座り方、立ち上がるコツの方法
日々の豆知識
骨粗鬆症予防|骨密度を高め骨を強くする栄養素は何?
日々の豆知識
骨の骨密度を高める方法|骨粗鬆症を予防する食事の割合とは?
日々の豆知識
食事で骨粗鬆症の改善方法|原因と予防する栄養素の基本
日々の豆知識
「圧迫骨折予防」骨を強くする骨粗鬆症改善運動
日々の豆知識
間違ったダイエットで骨と筋肉が弱くなる?
日々の豆知識
肩甲骨と鎖骨の関係性|腕の冷えやシビレの原因に
背中・肩甲骨の痛み
肩甲骨が動かないと脂肪がつく原因とは?
ダイエット
若さの秘訣|肩甲骨の動きでダイエット効果
ダイエット
肩甲骨のコリや悪循環を改善・解消する方法
背中・肩甲骨の痛み
肩甲骨の動きと四十肩・五十肩や腕の痺れの関係と原因
背中・肩甲骨の痛み
姿勢の悪い猫背で肩甲骨の動きが悪くなる原因
背中・肩甲骨の痛み
肩甲骨の動きが悪いと肩こりや首のこり背中の痛みに
背中・肩甲骨の痛み
たるんだ二の腕の引き締めの改善方法の運動・体操
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
頭をほぐして小顔矯正|顔のむくみを引き締め、リフトアップ
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
足のむくみに効果的!むくみの原因と改善方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の簡単な背中の調整・ダイエットのエクササイズ
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
骨盤の歪みでお尻の硬さの不調の原因と改善
骨盤矯正ダイエット
産後の自宅で簡単な運動、体操|胸のたるみ改善!バストアップ
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後太りに効果的!お腹周り簡単ダイエット
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
自宅で出来る赤ちゃんと一緒に産後の運動・体操
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後のながら骨盤ダイエット|自宅で出来る運動・体操
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の骨盤改善「厳選11種類」骨盤矯正と骨盤底筋の運動体操
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
骨盤底筋の産後の体操|骨盤呼吸、足首、背中、胸郭、頭蓋骨編
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
出産後のダイエットで意識しておくこととは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠線の原因と対策|肌の柔軟性と弾力性で妊娠線を改善
ママさん達の豆知識
産後太りは産後の骨盤矯正でメリハリボディ
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
出産はきれいになるチャンスの理由とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
誰でも出来る、太らない「歩き方」「体の動かし方」とは
日々の豆知識
若返りのホルモンDHEAって何?増えると体にいいホルモン
日々の豆知識
老化を止める生活習慣を紹介|酸化・糖化・ホルモン変化とは?
日々の豆知識
ダイエットッ成功の体の3つの習慣とは?
ダイエット
目的に合ったストレッチで効率よく柔軟性を高める方法
整体
硬い筋肉に効果的なストレッチにはコツがある!その方法とは?
ストレッチ
ストレッチでやせやすい体質に改善する方法
ダイエット
【効果的な正しいストレッチ6種類】効くストレッチと効かないストレッチとは?
ストレッチ
産後、胎盤でママの今後の健康の予想がわかる理由
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後、旦那さんがそばにいてあげる理由
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
【短内転筋】作用、位置や起始・停止と触診方法やほぐし方
筋肉系
内転筋群【長内転筋】ストレッチと筋トレ・位置と触診やほぐし方
筋肉系
【大内転筋・小内転筋】ストレッチ&筋トレ・役割や位置、触診方法とほぐし方
筋肉系
内転筋群を鍛える筋トレ【厳選12種類】女性の足瘦せダイエットにも効果的
筋肉系
内転筋を伸ばすストレッチ【厳選15種類】女性の内ももの脚痩せダイエットにも効果
ストレッチ
出産時の立合いでお父さんの役割とは
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠後期の母体の身体の変化を紹介
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
苦しい出産ほど心に残ります
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠後期に出産が楽になるためにできる事
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠高血圧症候群とは?その原因と対処法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠中期から後期・出産まで注意する事
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
初めての妊娠|出産までに夫が心得ておくこと
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠から出産まで|妊娠初期の赤ちゃんは不安定
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
初めての妊娠|出産までに気を付ける事「妊娠初期編」
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
恥骨痛に影響【恥骨筋】を徹底解説。恥骨筋の機能、位置や起始停止、触診方法やマッサージ方法
筋肉系
【大腿の筋肉|薄筋】ストレッチや筋トレ、機能作用、起始停止
筋肉系
【大腿二頭筋】もも裏を伸ばすストレッチや筋トレ、触診やほぐし方
筋肉系
ハムストリング(半膜様筋)の役割|触診方法とほぐし方も紹介
筋肉系
半腱様筋(ハムストリング)の役割、位置や起始停止、触診方法
筋肉系
【大腿筋膜張筋・腸脛靭帯】位置や起始停止、触診やほぐし方
筋肉系
膝関節部の骨折や脱臼の原因と症状、検査方法や診断と治療
整体
膝蓋大腿関節障害と膝関節内遊離体(膝関節ねずみ)色素性絨毛結節性滑膜炎
整体
膝関節の前・後十字靭帯、内・外側副靭帯、膝蓋靭帯損傷と半月板損傷
整体
膝内障と変形性膝関節症、突発性大腿骨顆部壊死って何?
整体
膝関節痛の原因の靭帯や半月板の詳細とは?
整体
『縫工筋の解剖学』位置はどこ?起始停止や作用、触診方法
筋肉系
中間広筋とは?解剖的作用、位置や起始停止、触診方法とほぐし方
筋肉系
大腿四頭筋の内側広筋の位置や起始停止、触診方法とほぐし方
筋肉系
大腿四頭筋の外側広筋の作用|触診方法と痛みをとるほぐし方
筋肉系
大腿四頭筋|大腿直筋とは?二関節筋特有の作用、共働筋や拮抗筋
筋肉系
そのスキンケア間違ってない?|肌にいい本当の方法とは?
日々の豆知識
正しいと思っていてもやってはいけない髪の毛ケア
日々の豆知識
頭半棘筋、頚半棘筋、胸半棘筋とは?作用、触診方法やほぐし方
筋肉系
体の健康にいいことの「ことわざ名言」って本当でしょうか?
日々の豆知識
悪い習慣を見直して脳を若返らましょう|【生き方編】
日々の豆知識
悪い習慣を見直して脳を若返らましょう|【人間関係編】
日々の豆知識
【斜角筋を徹底解説】前・中・後・最小斜角筋の位置や役割、起始停止、触診やほぐし方
筋肉系
悪い習慣を見直して脳を若返らせる「生活習慣編」
日々の豆知識
悪い習慣を見直して脳を若返らせる食事と料理
日々の豆知識
「ダイエット・筋トレを効果的に」高タンパク低糖質の仕組み
日々の豆知識
よくわかる頚板状筋の解剖学|作用や位置と起始停止、共同筋や拮抗筋
筋肉系
頭板状筋とは?機能や役割、共同筋と拮抗筋、触診方法やほぐし方
筋肉系
若返りの秘訣16種類の方法とは?
日々の豆知識
【医師監修】長生きするための体にいい事|9種類の7.8.9を紹介
日々の豆知識
【医師監修】長生きするための体にいい事|9種類の4.5.6を紹介
日々の豆知識
【医師監修】長生きするための体にいい事|9種類の1,2,3を紹介
日々の豆知識
ダイエットの間違った情報、知識では効果が出ない
日々の豆知識
温活⑥|冷え性を食事で効果的に改善する7つの方法を紹介
日々の豆知識
温活⑤|冷えを改善し血流を良くする食事の食べ方
日々の豆知識
温活④|冷え性改善は赤筋を鍛えて代謝力を底上げ
日々の豆知識
温活③|冷え性改善には代謝を知り食べ物の力をフル活用
日々の豆知識
温活②|冷え性改善、体温と代謝の関係から不調改善方法を紹介
日々の豆知識
温活①|冷え性や体温の低下は代謝力の低下が原因、改善方法は?
日々の豆知識
首の筋肉|広頚筋の役割や位置、起始停止やストレッチ、触診やほぐし方
筋肉系
首の筋肉|胸鎖乳突筋の作用、筋トレとストレッチ、触診やほぐし方
筋肉系
呼吸筋|横隔膜はどんな筋肉?位置と起始停止、触診とほぐし方
筋肉系
よくわかる内肋間筋の解剖学|作用や位置、触診方法とほぐし方
筋肉系
生理不順、生理痛、月経困難症に改善効果のあるツボ
良く効くツボ
つわりを楽にする方法|気持ち悪さを軽減するツボ
良く効くツボ
女性のお悩みに効くツボ|不妊症に効果のあるツボとは?
良く効くツボ
自律神経のバランスの改善ツボ4|心の病気ノイローゼ・神経症編
良く効くツボ
自律神経のバランスの改善ツボ3|心の病気の躁うつ病編
良く効くツボ
自律神経のバランスの改善ツボ2|心の病気の心身症編
良く効くツボ
自律神経のバランスの改善ツボ1|イライラやヒステリー編
良く効くツボ
自律神経の副交感神経のバランスを整えて不調を改善
整体
外肋間筋の作用、位置と起始停止、触診方法とストレッチ
筋肉系
よくわかる下後鋸筋の解剖学|作用や位置と起始停止、触診方法
筋肉系
上後鋸筋の解剖(機能、作用、役割)位置と起始停止、触診方法やほぐし方
筋肉系
前鋸筋の筋トレやストレッチ、作用や位置、触診方法やほぐし方
筋肉系
【医師監修】狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病、ばね指)って何?
整体
自分で出来る手足の冷え性は効果的なツボで改善
良く効くツボ
自分でもできるテニス肘の改善に効果のあるツボ
良く効くツボ
肩関節が痛い四十五十肩、肩関節周囲炎の改善に効くツボ
良く効くツボ
肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)の原因と症状、検査方法や診断、治療方法
肩こり・首の痛み
坐骨神経痛(梨状筋症候群)坐骨神経麻痺って何?その症状と原因は
骨盤矯正
重い赤ちゃんで気をつける反り腰の腰痛とは
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
医師のアドバイス|股関節脱臼の原因や症状、検査診断、治療方法と分類とは
整体
内反股(O脚)と外反股(X脚)の症状、原因と対処、改善方法を詳しく解説
整体
内反肘と外反肘って何?(がいはんちゅう・ないはんちゅう)症状、原因と対処方法
整体
【お腹の筋トレ35種類】腸腰筋(大腰筋,小腰筋,腸骨筋)の鍛え方
筋肉系
医師がアドバイス|肘内障の原因や症状、検査と診断方法、治療方法とは?
整体
肩甲骨はがし|肩甲骨のチェック方法20種類とストレッチ方法
背中・肩甲骨の痛み
肩こり肩甲骨の痛み改善と予防|肩甲骨はがしストレッチ
背中・肩甲骨の痛み
よくわかる脇腹の腹横筋の解剖学|その機能や位置、触診方法とほぐし方
筋肉系
内腹斜筋の筋トレ(18種類)とストレッチ(15種類)でウエストに効果
筋肉系
よくわかる脇腹の外腹斜筋|解剖学と触診方法やほぐし方
筋肉系
テニス肘、内外野球肘(上腕骨外側、内側上顆炎)の原因、改善方法
整体
医師がアドバイス|仙腸関節が痛くなる仙腸関節炎の原因と改善方法
整体
【医師監修】手首に痛みが出るガングリオン|症状と原因、検査方法や治療
整体
育児|産後のママの日々の習慣③|子供の上手なほめ方3
子育て情報
座り方・立ち方で実践できる骨盤矯正ダイエット
骨盤矯正ダイエット
お尻と足の部分痩せ骨盤ダイエット方法
骨盤矯正ダイエット
下腹やお尻のダイエットにおすすめの骨盤ダイエット
骨盤矯正ダイエット
下半身太りに効果的!骨盤ダイエットの運動方法とは?
骨盤矯正ダイエット
長掌筋の作用や起始停止|筋トレ、ストレッチや触診、ほぐし方
筋肉系
尺側手根屈筋とは?解剖学と触診やほぐし方|筋トレとストレッチ
筋肉系
橈側手根屈筋の解剖学|筋トレとストレッチ|触診方法やほぐし方
筋肉系
尺側手根伸筋の解剖学|触診方法やほぐし方|筋トレやストレッチ
筋肉系
短橈側手根伸筋の解剖学と触診やほぐし方|筋トレとストレッチ
筋肉系
長橈側手根伸筋の筋トレ2種とストレッチ16種と触診やほぐし方
筋肉系
方形回内筋とは?作用や位置、起始と停止|触診やほぐし方も紹介
筋肉系
円回内筋の位置と作用は?拮抗筋と拮抗筋|触診やほぐし方
筋肉系
腕の筋肉|前腕編【回外筋について】解剖的機能
筋肉系
肘筋はどんな筋肉?作用や起始停止などの解剖学|触診やほぐし方
筋肉系
腕橈骨筋の解剖学と触診やほぐし方、筋トレやストレッチ
筋肉系
上腕筋はどこ?位置や起始停止|筋トレとストレッチやほぐし方
筋肉系
【烏口腕筋を徹底解説】機能解剖や作用・烏口突起とは?
筋肉系
上腕三頭筋はどこ?位置や起始停止|筋トレ12選とストレッチ7選
筋肉系
上腕二頭筋の詳しい解剖学と男女別の筋トレ13種とストレッチ6種
筋肉系
肩甲骨のゆがみ|背中のコリ、肩コリや首の痛みのチェック方法
整体
季節と気温で変わる骨盤のセルフケア術を紹介
骨盤矯正
骨盤のゆがみと食事・生活習慣の関係性とは?
骨盤矯正
骨盤のゆがむ生活習慣は?バックの持ち方、睡眠、入浴
骨盤矯正
【骨盤と背骨が歪まない生活方法①】正しい姿勢の立ち方・歩き方・座り方編
骨盤矯正
体の歪みは性格(心)も歪む?タイプ別6種類に分類
骨盤矯正
朝と夜の呼吸ストレッチ体操で骨盤と背中の歪み改善
骨盤矯正
骨盤のゆがみをチェック!それぞれの予防ストレッチを紹介
骨盤矯正
「タイプ別に解説」あなたの重心はどっち?バランスを意識して痛みを和らげよう
骨盤矯正
腰部脊柱管狭窄症・腰椎分離症・すべり症の症状と改善方法
整体
椎間板ヘルニア・椎間関節症・変形性脊椎症の症状と改善
整体
ぎっくり腰・腰痛症・腰椎不安定症の改善編
整体
【腰痛の検査方法】(医師監修)レントゲン、CTやMRIなどの画像診断の腰痛の検査方法
整体
冷湿布と温湿布の効果の違いやマッサージや整体は効くの?
整体
ぎっくり腰になったらどうする?その種類と対処、改善方法
整体
腰骨の前弯は腰痛の原因 |骨盤バランスと腰椎のバランスを整え改善
整体
前かがみの姿勢は腰痛を引き起こす|その原因と改善方法とは?
整体
「痛いの痛いの飛んでいけ~」は本当で、痛みが軽減ます
整体
痛みとかゆみの微妙な関係とは|かゆみを越すと痛くなる?
整体
【痛みの伝達①】痛みを感じる体の仕組みとは?その伝達を解説します
整体
【腰の構造と腰痛③】腰痛の原因の痛みの種類があるのか?
整体
【腰の構造と腰痛②】腰痛にかかわる椎間板、腰神経や座骨神経とは?
整体
産後の恥骨痛と尿漏れ(頻尿)の原因と改善方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
やせないのは骨盤や姿勢の悪さが原因|ダイエットに有効な姿勢で改善
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後に自宅で赤ちゃんとダイエット
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後に自宅でダイエット|背中の脂肪燃焼エクササイズ
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の自宅で小顔作り|顔のむくみとたるみを解消
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の自宅でダイエット|バストアップマッサージ
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の自宅でダイエット|ウエストのくびれ脂肪燃焼の腹斜筋編
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後に自宅でダイエット|ポッコリお腹の脂肪解消
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後太り対策!下半身周り簡単ダイエット
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後は骨盤底筋と腹筋が弱い|体型を改善しましょう
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
詳しい肩甲下筋の解剖学|作用や位置と起始停止、共働筋と拮抗筋
筋肉系
よくわかる棘下筋の解剖学|硬いとどうなる?弱いとどうなる?
筋肉系
棘上筋の解剖学|位置や起始停止|痛みの原因、触診やほぐし方
筋肉系
よくわかる小円筋の解剖|作用や位置と起始停止や触診とほぐし方
筋肉系
大円筋のストレッチや筋トレ、ほぐし方やマッサージ、触診方法
筋肉系
大円筋(だいえんきん)のよくわかる解剖学|位置、起始停止は?
筋肉系
大小菱形筋の解剖学|作用や起始停止、触診方法やほぐし方
筋肉系
小・大胸筋の作用や位置|筋トレやストレッチ、触診とほぐし方
筋肉系
腰方形筋(ようほうけいきん)機能や起始停止とストレッチ、ほぐし方の詳細
筋肉系
腰の筋肉|腸骨筋の位置や起始停止|触診方法とほぐし方とは?
筋肉系
腰痛の原因の腸腰筋(大腰筋,小腰筋,腸骨筋)はどこ?起始停止やストレッチや鍛え方も紹介
筋肉系
離乳食の基礎知識|いつから始める?食材と食べさせ方や食物アレルギーを詳しく紹介
子育て情報
坐骨神経痛の原因の梨状筋(りじょうきん)|ストレッチや筋トレとほぐし方|深層外旋六筋も解説
筋肉系
小臀筋(しょうでんきん)の作用、位置や起始停止、触診やほぐし方
筋肉系
中臀筋が痛い原因|作用や起始停止、触診方法やマッサージのほぐし方
筋肉系
お尻の筋肉|大臀筋の機能や位置|鍛える筋トレ方法
筋肉系
赤ちゃんの身体のお手入れの仕方は?(目・鼻・耳・つめ・おへそ・髪の毛編)
子育て情報
【出産・子育て14】赤ちゃんのお風呂いつから大丈夫? 入れ方やケアの仕方
子育て情報
【出産・子育て13】赤ちゃんの沐浴・準備と洗い方や湯上りのケア
子育て情報
【出産・子育て12】赤ちゃんのオムツ替えの正しい仕方や工夫を詳しく紹介!
子育て情報
【出産・子育て11】粉ミルクの作り方・飲ませ方の基本とは?
子育て情報
【出産・子育て10】母乳は赤ちゃんの完全栄養食!授乳の基礎知識を詳しく紹介!
子育て情報
【出産・子育て9】授乳について詳しく解説!飲ませ方や母乳のお悩みとは?
子育て情報
【出産・子育て4】生後2カ月の赤ちゃんの発達は?
子育て情報
【出産・子育て8】赤ちゃんの外気浴やお散歩デビューを詳しく紹介
子育て情報
【出産・子育て7】赤ちゃんの虫歯にならない歯磨きの仕方と工夫とは?
子育て情報
【出産・子育て6】赤ちゃんの発育と健康のバロメーター乳幼児健康診査(健康診査)の基本
子育て情報
【出産・子育て5】赤ちゃんの熱が出る病気①かぜ症候群と急性咽頭炎を紹介
子育て情報
【出産・子育て3】生後1カ月の赤ちゃんの発達は?
子育て情報
【出産・子育て2】0ケ月の赤ちゃんの育て方の5つのポイントを詳しく紹介
子育て情報
肩関節と肩甲骨のローテーター・カフ(回旋筋腱板)を詳しく解説
筋肉系
三角筋の作用|起始停止、拮抗筋や共働筋、触診方法とほぐし方、ストレッチと筋トレ
筋肉系
コロナウィルス対策エアコン?ダイキンが換気機能が付いたエアコンを販売開始
日々の豆知識
厚生労働省、消費者庁も注意喚起|一歳未満の乳児にいけないハチミツについて
ママさん達の豆知識
産後の骨盤矯正すべき【お悩み6選】
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の抱っこで腰痛の原因と改善方法とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
背中の大きな筋肉【広背筋】その位置、起始停止や機能、鍛え方やストレッチ方法
筋肉系
肩甲挙筋の役割や起始停止|肩こりや痛みをとるストレッチ方法
筋肉系
僧帽筋とは?解剖的機能や位置、起始部や停止部
筋肉系
代謝のよい秋冬こそダイエット!その理由と改善策とは?
骨盤矯正ダイエット
産後の首と肩のこりの原因は背中に問題…その改善とは
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後はどうしてお尻が硬い?老廃物が溜まり下半身太りや腰痛に!
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
骨盤のバランスを崩さない正しい椅子の座り方
骨盤矯正
産後の骨盤矯正はどうして1か月から半年以内?その理由
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
深呼吸してリラックス!浅い呼吸は肩こりにも
肩こり・首の痛み
ズボン(パンツ)の裾が片方だけこすれる原因は骨盤の歪みから|その改善方法とは?
整体
バッグが原因の肩こり・腰痛の対処法とは?
整体
骨盤の形は男女でバランスが違います|その骨盤を男女で比較
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後、授乳中のママさんにおすすめノンカフェインのお茶を紹介
ママさん達の豆知識
風邪をひいても授乳をしてもいい?【医師と助産師アドバイス】
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
赤ちゃんの抱っこの良い抱っこと悪い抱っこ|その理由とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
大きなお尻の原因|女性のお尻痩せにおすすめの骨盤矯正
骨盤矯正ダイエット
【スマホ首って何?】使いすぎは猫背になり首や肩こりの原因に
猫背矯正
骨盤のゆがみの6種類とは?|とそれぞれの症状・対処法
骨盤矯正
産後に風邪をひきやすいのはなぜ?原因と予防方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の肌荒れ気になりますよね|肌お悩みの原因と対策
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
寒いと猫背になりやすいです|原因と改善方法とは?
整体
赤ちゃんの抱っこの負担が少ないのは抱っこ?おんぶ?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
出産後の鼠径部(そけいぶ)の痛みの原因と改善方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の乳腺炎のお悩み|原因と改善方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠中に足がつる(こむら返り)原因と解決法を紹介
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後のポッコリお腹が気になりませんか?原因と改善方法とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
肩甲骨の動きと肩こりの関係と改善方法とは?
整体
どうして出産後にガニ股になるの?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後に便秘になってしまう原因と対処法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
産後の腰痛を起こす反り腰の改善方法とは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
スカートが回ってしまう原因は骨盤の歪みから?骨盤矯正で改善
骨盤矯正
出産後に骨盤が広がっているかを見分ける方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠中や産後の坐骨神経痛(足やお尻のシビレ・痛み)の原因と解決法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠から出産後の脂肪とホルモンの関係
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
にっくき「こむら返り」足がつる原因と解消方法とは
日々の豆知識
出産後数年たっていても産後の骨盤矯正は大丈夫?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
骨盤がズボンに擦れて痛い原因は?骨盤矯正で改善!
反り腰矯正
しっぽが痛いのはなぜ?|座ると尾てい骨や坐骨が痛い原因と改善方法
反り腰矯正
授乳中に背中が痛くなる原因は?その対処法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
肩の高さが違う原因とは?背骨と骨盤矯正で改善
骨盤矯正
出産後の骨盤ベルトはいつまで?その効果とデメリットは
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
帝王切開後に骨盤矯正は必要?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
妊娠中や出産後と腰痛の関係について|原因と改善方法!
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
インフルエンザ予防するにはどうしたらいいの?
日々の豆知識
出産後に尾底骨が痛い原因と改善方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
育児ストレスの症状と育児ストレスの発散方法
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
出産後の脳…物忘れが増える理由とは
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
【検証】お餅は太る?ダイエットにいい?対応策も紹介
日々の豆知識
年末の大掃除はぎっくり腰に注意する理由|回避する方法
日々の豆知識
授乳中のお餅は食べると母乳にいい?食べちゃダメ?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
骨盤ダイエット中の方、年末年始の食事量に気を付けて
骨盤矯正ダイエット
お出かけ時の使用済みのオムツの匂い防止方法とは?
ママさん達の豆知識
大腿骨の大転子(だいてんし)とは?骨盤が歪むと下半身太りに見える
骨盤矯正ダイエット
産後の腱鞘炎の原因と予防や改善
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
寝違えたときの自分で出来るツボのケア
良く効くツボ
自分で出来るツボのケア【腰痛編】
良く効くツボ
自分で出来るツボのケア【肩と首のこり・痛み編】
良く効くツボ
体の不調を改善する自分で出来るセルフケアの方法
日々の豆知識
ウエストのくびれの左右で違う原因は骨盤の歪みやバランス
骨盤矯正
出産の時に帝王切開でも産後の骨盤は必要です
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
恥骨痛の原因といつまで続くか?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
骨盤が歪むクセ4種類|バランスが崩れる原因と改善方法
骨盤矯正
どうして出っ尻(アヒル尻)になるの?お尻が出っ張る原因と改善方法
反り腰矯正
ため息をつく効果は?気分転換やストレスにいい理由
日々の豆知識
風邪の予防にお茶やお水を飲むのはなぜでしょう?
日々の豆知識
なめられ太郎って何?赤ちゃんのオススメおもちゃ
ママさん達の豆知識
骨盤バランスが崩れる座り方とは?原因と改善方法
骨盤矯正
今話題のもち麦の特徴は?その効果を紹介
日々の豆知識
「酵素」は生きるためには絶対になくてはならないもの
日々の豆知識
出産後にすぐ使う“おくるみ”
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
冷え性対策どんな事してますか?原因と改善方法
日々の豆知識
オムツ漏れの工夫策を紹介
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
出産後に『あぐらをかいていませんか?』あぐらで骨盤バランスや歪みに影響することは?
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
赤ちゃんが泣き止む動画を紹介|ムー二ーちゃんふとかふかかふかのうた
ママさん達の豆知識
産後の腰痛の原因になる?抱っ紐もの正しい位置とダメな位置を紹介
ママさん達の豆知識
骨盤はとっても重要です
産後の骨盤矯正・産後のお悩み
質の良い睡眠とは?寝れない・熟睡できない原因と改善
日々の豆知識
冬と夏、肩が凝るのはどっち?その理由とは
肩こり・首の痛み
『深呼吸』はとても大切
日々の豆知識
『涙活』は泣くだけの精神安定剤
日々の豆知識
青森のひばの源水って知ってます?
日々の豆知識
猫背や姿勢の悪さは背中や肩甲骨、肩の痛みやコリの原因
猫背矯正
慢性の腰痛の原因は?筋肉と骨盤矯正で改善
腰痛
整体院選びで悩んでいませんか?
整体
PAGE TOP
HOME
産後の骨盤矯正
骨盤矯正
骨盤ダイエット
矯正別一覧
産後の骨盤矯正/産後ダイエット
産後の恥骨痛
産後の尿漏れ
産後の尾てい骨痛(坐骨痛)
産後の股関節痛
産後の膝関節痛
猫背矯正
反り腰矯正
症状別一覧
腰痛・背中の痛み
坐骨神経痛
肩こり・首の痛み
初めての方
当院について
メニュー一覧
施術時間と施術料金
営業時間・アクセス
ご予約・お問合せ
口コミ一覧
初回クーポン
ブログ
セルフケア
ストレッチ集【TOP】
腰痛に効くストレッチ
肩・首のストレッチ
背中のストレッチ
お尻・ふともものストレッチ
もも裏のストレッチ
冷え性改善ストレッチ
トレーニング集【TOP】
猫背・腰痛の予防
お腹のダイエット
ヒップアップの筋トレ
バストアップ・二の腕
自宅でダイエット【TOP】
産後のウエストやせ
太ももダイエット