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イーバランス整体院ブログ

小円筋の作用

肩甲骨の筋肉｜回旋腱板（ローテーターカフ）小円筋のストレッチや筋トレ、役割や位置を解説

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小円筋と大円筋よりも小さく「丸み」を帯びているため、この名前がついていますが、もっとも丸いといっても筋肉全体が悪いわけではなく、形としては円柱状の形状です。 小円筋は回旋腱板（ローテーターカフ）の一つで、その筋肉は回旋腱 […]
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大円筋のストレッチ・筋トレ。マッサージ

肩甲骨の筋肉｜大円筋②ストレッチや筋トレ、筋力強化・マッサージを解説

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【筋肉系#15】前回は大円筋の作用や機能、起始部と停止部等を解説ご紹介しましたが、今回はその大円筋のストレッチ、筋肉トレーニングや筋力強化、大円筋の触診方法、整体マッサージ、ほぐし方を説明、ご紹介していきます。 大円筋の […]
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小菱形筋・大菱形筋解説

肩甲骨の筋肉｜猫背で肩こりになる大・小菱形筋の作用、整体とマッサージやストレッチ、起始停止を解説

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大菱形筋小菱形筋を詳しく解説 【筋肉系#13】菱形筋はその名の通り、ひし形をしているため、この名前がつきました。rhombos：ギリシャ語の「ひし形」、oid：ラテン語の「～のような」を意味します。 今回は肩甲骨と深く関 […]
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大胸筋、小胸筋の筋トレ、ストレッチ

胸の筋肉｜小・大胸筋の作用や役割、筋トレやストレッチ、マッサージを徹底解説！

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大胸筋は胸を大きく支配する筋肉です。男性はかっこよくスーツやシャツを綺麗に着こなす、女性はバストアップやスタイル維持に、大きくかかわる筋肉です。 【筋肉系＃１２】大胸筋の機能、筋トレ、ストレッチは？ 大胸筋の機能的解剖や […]
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腰方形筋の機能ストレッチ整体

腰の筋肉｜【腰方形筋】その機能とストレッチ、マッサージや整体の詳細

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腰方形筋の「腰」は腰部を、「方形」はこの筋が四角い形状であることを示しています。この腰方形筋の様々な機能や役割ストレッチ方法やマッサージ、整体を紹介していきます。 腰方形筋の機能的解剖作用を解説 腰方形筋の片側のみの動き […]
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腸骨筋の機や作用、マッサージとほぐし方

腰の筋肉｜腸骨筋の機能的解剖や作用と腸骨筋の触診方法とは？

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腸腰筋の3つの筋肉の一部、腸骨筋を詳しく解説していきます。腸骨筋は骨盤の内側のブーツ面に存在する腰や姿勢、歩くことに関して重要な筋肉です。 腸腰筋の筋力低下や、委縮により思わぬ症状が現れます。慢性的な腰痛や、姿勢の不安定 […]
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腸腰筋を詳しく紹介

腸腰筋【大腰筋,小腰筋,腸骨筋】その機能、ストレッチや鍛え方とは？

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【筋肉系＃９】 股関節を動かす筋肉はたくさんの小さなグループに分けることができます。この腸腰筋が緊張すると骨盤が前傾し、腰骨が前方へ変位して「反り腰」になります。その反り腰が、腰にとって大きな負担とストレスを与えます。と […]
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赤ちゃんの離乳食はいつから？食材は？アレルギーを徹底解説

離乳食の基礎知識｜いつから始める？食材と食べさせ方や食物アレルギーを詳しく紹介

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【出産・子育て16】おっぱい、ミルクから離れ、自分で食べる世界に一歩を踏み出すのが『離乳』です。離乳の役割と機能をして準備をしていきましょう。 離乳食は自分で食べる力を身につける練習です 離乳とは母乳ミルクの授乳で育って […]
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梨状筋とその他の外旋六筋

「坐骨神経痛の原因の梨状筋」ストレッチや強化とマッサージ|深層外旋六筋も解説

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【筋肉系＃８】 股関節を動かす筋肉は、たくさんの小さなグループに分けることができます。 深層外旋六筋は梨状筋, 上双子筋,下双子筋,内閉鎖筋,外閉鎖筋大腿方形筋で構成 その深層外旋筋群は臀部の深層にあります。股関節内転筋 […]
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小殿筋の機能

お尻の筋肉の詳細｜歩行時に股関節を安定させる「小殿筋」機能やストレッチ、強化を解説

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【筋肉系＃７】 中殿筋より小さい小殿筋ってどんな筋肉？ 前回は中殿筋を解説しましたが、深層にある小殿筋を解説します。小殿筋の機能、ストレッチ方法や筋力強化は同じ部分が多いので中殿筋の説明とかぶっています。 小臀筋の名前の […]
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お尻の筋肉の詳細｜臀筋群「中殿筋」の機能やストレッチ、強化を徹底解説

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前回はお尻の中でも一番大きな筋肉の大臀筋を紹介しましたが、今回は骨盤の上部にある中殿筋をご紹介していきます。 【筋肉系＃6】お尻の筋肉(臀筋群) の中殿筋ってどんな筋肉？ 中殿筋は骨盤の腸骨稜に沿ってはじまり股関節まで被 […]
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赤ちゃんのパーツごとのケア

【出産・子育て15】赤ちゃんのお手入れの仕方は？（目・鼻・耳・つめ・おへそ・髪の毛編）

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前回は赤ちゃんの沐浴やお風呂の入れ方をご紹介しましたが、今回はその湯上りに一緒に行う赤ちゃんのパーツ別のお手入れを紹介してきます。 赤ちゃんの小さな目・耳・鼻は意外ににはこりや汚れが溜まります。お風呂上がりや気付いた時に […]
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新生児の沐浴・お風呂

【出産・子育て13】赤ちゃんの沐浴・準備と洗い方や湯上りのケアを詳しく紹介！

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沐浴はママも赤ちゃんも最初は緊張しがちです。それだけに準備がとても肝心だと思われます。お風呂は赤ちゃんに声をかけながら楽しい雰囲気で行いましょう。 沐浴やお風呂は1ヶ月過ぎまではベビーバスで 赤ちゃんは新陳代謝が盛んなの […]
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おむつ替えの基本や工夫を紹介

【出産・子育て12】赤ちゃんのオムツ替えの正しい仕方や工夫を詳しく紹介！

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今回は赤ちゃんのオムツ替え（紙おむつテープ型、紙おむつパンツ型、布おむつ）の仕方を詳しく説明します。是非ご参照ください。 オムツ替えはこまめに替えてお尻を快適にするのが基本です おむつを替える時は声をかけてコミュニケーシ […]
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粉ミルクの作り方あげ方の基本

【出産・子育て11】粉ミルクの作り方・飲ませ方の基本とは？

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前回は母乳のあげ方やタイミングをお話ししました。今回は母乳が足りていない時や、ママが病気や仕事で母乳を与えられない時などになくてはならないミルク…正しい活用法をお話ししていきます。 母乳が出ない時、必要な場合は自信を持っ […]
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母乳の基礎知識

【出産・子育て10】母乳は赤ちゃんの完全栄養食！授乳の基礎知識を詳しく紹介！

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赤ちゃんの初めてのご飯は母乳です！赤ちゃんとママの心と体を育てる母乳のパワーを紹介していきます。 赤ちゃんが元気に育っていくため不可欠なのが母乳とミルクです。授乳には悩みがつきものですが期間限定と思って楽しみながら授乳を […]
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授乳の基本

【出産・子育て9】授乳について詳しく解説！飲ませ方や母乳のお悩みとは？

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今回は授乳・母乳について詳しく話していきます。初めは泣いたら飲ませるのがいいでしょう。初めの頃は赤ちゃんもまだ慣れていなくうまく飲めないことはありますがだんだん上手になっていきます。 母乳育児は赤ちゃんにもママにもいいこ […]
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赤ちゃんのお散歩や外気浴デビュー

【出産・子育て8】赤ちゃんの外気浴やお散歩デビューを詳しく紹介

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赤ちゃんが生まれて、家にこもりきりは禁物です。日に当たったり風を感じたり赤ちゃんが感じることはとても大切です。 また、外に出ると赤ちゃんもママも気分転換でき運動にもなります。楽しみながら生活に組み込んでいきましょう。 外 […]
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産後の赤ちゃんの歯磨き

【出産・子育て7】赤ちゃんの虫歯にならない歯磨きの仕方と工夫とは？

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赤ちゃんの歯磨き習慣は一本目の歯が生え始める赤ちゃん時代からです。規則正しい生活も虫歯予防のポイントです。 赤ちゃんの歯磨きは遊びの延長で楽しく 赤ちゃんの乳歯は何永久歯に生え変わりますが、だからといって手入れを怠ると永 […]
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乳幼児健診の基本

【出産・子育て6】赤ちゃんの発育と健康のバロメーター乳幼児健康診査（健康診査）の基本

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赤ちゃんが健やかに成長しているかをチェックする。検査ポイントや上手な受け方を知っておきましょう。 赤ちゃんのトラブルの早期発見が目的です 赤ちゃんの健診は母子保健法という法律に基づき各自治体によって実施されています。正し […]
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赤ちゃんの熱の出る病気

【出産・子育て5】赤ちゃんの熱が出る病気①かぜ症候群と急性咽頭炎を紹介

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最近、寒くなってきているので赤ちゃんが、鼻水を垂らしたりくしゃみをしたりで風邪をひいているなんてあると思います。今回はその風邪症候群と急性咽頭炎はどんな病気か症状を紹介します。 かぜ症候群の原因と治療とケアとは？ かぜ症 […]
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0か月の育児

【出産・子育て２】0ケ月の赤ちゃんの育て方の５つのポイントを詳しく紹介

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0ヶ月の赤ちゃんの育児、初めてばかりで悩みますよね… 母乳の大切さ…やっぱりママのおっぱいが一番いい この時期の赤ちゃんにとってママのおっぱいに勝る栄養はありません。 母乳はこんなに凄いんです！ 生まれたばかりの赤ちゃん […]
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新生児の育て方

【出産・子育て1】生まれたての赤ちゃんはどんな感じ？新生児の育て方とは？

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母親の暖かい体内から始めて飛び出した未知の世界。この時期、赤ちゃんは外界に慣れるのに精一杯です。 もちろんママの方も初めて出会う赤ちゃんに戸惑うことがたくさんあるでしょうが、だんだんと慣れていくものです。 新生児期ってど […]
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ローテーターカフ回旋筋腱板を詳しく解説

肩関節と肩甲骨のローテーター・カフ（回旋筋腱板）を詳しく解説

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ローテーター・カフ（回旋筋腱板）にとは？ 上腕骨頭関節可能適切な意思に維持するのに最もな重要なのがこのローテーター・カフです。 回旋筋腱板のこれら棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋には、それぞれの名所のラテン語の頭文字から […]
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換気できるダイキンノルームエアコン

コロナウィルス対策エアコン？ダイキンが換気機能が付いたエアコンを販売開始

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コロナウイルス感染予防によりお店に行くと窓を開けて換気しているお店や一般家庭も多いと感じます。 イーバランス整体院にいらしている患者さんはママさんがかなり多いので、ママさん達もコロナウいルスにかなり敏感です。3密にならな […]
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一歳未満の乳児にはちみつを与えない

厚生労働省、消費者庁も注意喚起している一歳未満の乳児に与えてはいけないハチミツについて

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甘いのを好きな子供達…しかし一歳未満の乳幼児に与えてはいけないはちみつなど 『ボツリヌス菌の芽胞』に汚染される可能性のある食品を与えるのは避けて下さいという注意喚起です。 ボツリヌス菌とはどんな細菌でしょうか？ ボツリヌ […]
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産後に多いお悩み6つの症状とは？

産後の骨盤矯正をするべきママさんのお悩み６選！原因と改善方法を紹介！

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出産して様々な環境変化で体の変化があります。その中でママさん達が多く悩んでいる症状とは？ ①産後体重が落ちない②産後体型が変わった、下半身太り③産後の慢性的な腰痛④産後の恥骨痛⑤産後の股関節痛⑥産後の尿漏れ、尿失禁 上記 […]
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産後腰痛で悩んでいるその原因と改善方法

産後の抱っこで腰痛のお悩みの原因と改善方法とは？

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イー バランス整体にお越しいただいている産後のママさん達に多い腰痛…赤ちゃんを抱っこしていたりオムツ替え、料理や洗濯全てのものに対して腰の筋肉は作用していますその中で腰痛に悩んでいるママさんは非常に多いです。 今回はそん […]
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広背筋の悪影響でどのようなこりや痛みが出るのか

【筋肉系：その３】背中の広範囲を覆っている広背筋！その位置や機能とは？

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広背筋の動き方は？作用・機能、コリや痛みの出かたを説明！ 広背筋の起始は停止の後方・下方にあるためこの筋は上腕骨を後方に引っ張るので肩甲骨が伸展します。 また、停止より起始が内側にあるため、上腕骨は内側に引っ張られ、結果 […]
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肩甲挙筋はどこ

【筋肉系：その2】肩甲挙筋も肩こりと非常に関係があります。肩甲挙筋を詳しく説明

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首の上部から肩甲骨のてっぺんにある肩甲挙筋は？ 先日、肩こりになりやすい筋肉で僧帽筋についてお話ししましたが、今回は肩甲挙筋についてお話ししていきます。 肩甲挙筋はその僧帽筋より更に深層部にあります。頸椎の上部から始まり […]
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僧帽筋は首～肩、背中にあります

【筋肉系：その１】肩こり筋と言われる僧帽筋の詳細とトレーニングやストレッチ方法

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今回は僧帽筋について詳しく説明していきます 僧帽筋はよく肩こりや首のこりに耳にする首～肩、そして背中にある幅広い範囲で作用する大きな筋肉です。 日々の生活や仕事で非常に酷使されている僧帽筋…今回はその僧帽筋について詳しく […]
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秋にこそダイエット

秋と冬にこそダイエットしましょう！その改善策とは？

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今から始めよう『秋太り』『冬に太り』予防にダイエット！！日本の素敵な魅力の一つ四季…春夏秋冬季節により風景、食べ物、気温で季節を感じられる日本に生まれて良かったと思います。 食欲が増す秋からの季節は特に気を付けて！ 今年 […]
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あぐらで授乳は首と肩こりに

首と肩のこりの原因は首や肩ではなく背中に問題…その根本改善とは？

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出産してから首や肩がこりやすくなってしまったママさんはとても多いです。 長く抱っこをした時にはやはりこりやすいのですが、それ以上に首や肩がこってしまう原因が他にもあります。 抱っこ以外にも首や肩のコリとなる原因があります […]
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妊娠中から産後のリウマチ

【産後のリウマチ】朝一の手のこわばりでお悩みの方にアドバイス！

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当院に産後の骨盤矯正にいらっしゃるママさんで、たまにいるのが手足のこわばり… 長く赤ちゃんを抱っこしていると腱鞘炎になってしまうママさんは少なくありません。その産後の腱鞘炎と勘違いをして相談いただく事がごくまれにあります […]
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産後のお尻は硬くなる

産後はお尻が硬い？老廃物が溜まり下半身太りや腰痛にもなります！

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実は出産されるとお尻は硬くなる方が多いです！出産後のケアで骨盤矯正も大切なのですが、硬くなってしまったお尻の硬さをリセットさせる事もとても大切です。 硬いと言っても筋トレをして筋肉がついての硬いとは違い、老廃物が溜まりす […]
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正しい骨盤にいい姿勢の座り方

【骨盤バランスが崩れる】椅子の座り方や床の座り方とは？骨盤バランスが崩れない予防法…

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一番骨盤バランスが崩れるのは悪い座り方です！ 長時間のデスクワークをしているとお尻やこしがつらくなってしまい、椅子に浅く座ったり深く座ったり、左右のお尻に体重をかけて対処しますね。 腰を引いたり、胸を張ってごまかしていて […]
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産後の骨盤矯正はいつから

産後の骨盤矯正はいつからが始めるのがいい？その訳は？

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妊娠を経て出産した後に体重が減らない、体型が戻らないママさんは非常に多いと思います。自然に戻る方はごく少数で大体の方は骨盤が広がったままです… 数年後重い腰を上げてようやく産後の骨盤矯正を始める方も少なくはありません。出 […]
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浅い呼吸は肩こりにつながります

深呼吸してリラックス！浅い呼吸は肩こりにもつながります。

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気づかぬうちに呼吸が浅くなっていている方は少なくないと思います。呼吸が浅いと様々な症状を引き起こします。今回はその浅い呼吸についてお話していきます。 浅い呼吸は筋肉が硬直し血流を悪くします 緊張したり時間に追われたりする […]
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ズボン（パンツ）の裾が片方だけ擦れる原因

ズボン（パンツ）の裾が片方だけこすれる原因は骨盤の歪みから？その改善方法とは？

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皆さんズボン（パンツ）を買う時、裾が長ければ裾のお直しをしますよね。 ほとんどの場合、左右で同じ長さで裾上げをします。にもかかわらず、履いているとズボン(パンツ)片方の裾だけが擦れてすり減っている経験のある人は少なくはな […]
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バックで肩がこる

バッグを肩の片方にかけると背骨や骨盤が歪みます。その原因と改善方法とは？

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バックと言っても様々な種類があります。・ショルダーバック・ハンドバック・トートバック・サコッシュ・クラッチバック・ボストンバック・ウエストポーチ(ウエストポーチ)・キャリーバック・リュックサック 上記で何種類か皆さんお持 […]
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骨盤の男女での違い

骨盤の形は男女でバランスが違います｜その骨盤を男女で比較

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イーバランス整体院に通われている産後のママさんや骨盤ダイエットの出産していない女性に「お尻の大きさが旦那さんや彼氏と全然違う！」とよく聞かれます。 女性にとってお尻が大きく見えることはとても気になる様ですね…今回は女性と […]
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ノンカフェインの黒豆茶

産後、授乳中のママさんにおすすめしたいお茶のご紹介

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授乳中のママさんは飲み物を飲むときに成分を気にしますよね。 お茶と聞くと『カフェインは大丈夫かな？』と思われる方も多いと思います。 カフェインには興奮作用がある為、落ち着きがなくなったり、泣く回数が増えるなど、授乳期での […]
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風邪を引いた時の授乳

産後にママが風邪をひいても授乳をしてもいい？【医師と助産師アドバイス】

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産後にママさんが風邪をひいたときの授乳は悩みますよね… イーバランス整体院にご来院頂いている産後のママさんの風邪がとても多いです。たまに「産後の授乳で赤ちゃんに問題はないですか？」と聞かれます。 ママさんの体がしんどい… […]
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赤ちゃんを抱っこするのに【良い抱っこ】と【悪い抱っこ】とは？

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産後のママさんの腰に負担がかからない抱っこは？ 子供はみるみる成長していきます。 成長と共に体重も増えていき、我が子も1才をすぎましたが、まだまだ抱っこ抱っこの「抱っこ魔」状態です。 産後から抱っこが増えていくと、まず気 […]
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大きなお尻を小さくする方法

大きなお尻で悩んでいる女性におすすめ骨盤矯正とは？

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お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みが原因 こんな状態で悩んでいませんか？１・上半身は細いのに下半身やお尻が大きく目立つ２・ダイエットしても下半身や尻がなかなかやせない３・身長が同じくらいの友人よりも骨盤が大きく感じる４・細 […]
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骨盤の歪み方

【骨盤矯正のすすめ】骨盤の歪み方は6種類！

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テレビや雑誌で1度は目にしたり耳にしたことがあると思う「骨盤のゆがみ」… 骨盤バランスが崩れると…骨盤でダイエット等骨盤自体は何となくイメージできても詳しくはわからない方も多いと思います。今回は骨盤の歪み方や役割などを説 […]
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産後に風邪をひきやすい原因と対策

出産後のママさんが風邪をひきやすくなる原因と対策

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イーバランス整体院に産後の骨盤矯正で通っているママさん達の風邪が多くなっています。ママさん達は口をそろえて「赤ちゃんを産んだら風邪をひきやすくなった」と言っています。産前は1年に1回風邪をひくかひかないくらいだったのに、 […]
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産後の肌荒れや肌トラブル

産後の肌荒れ！お悩みの原因と対策

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出産後に限らず妊娠中から肌のトラブルの原因は？ ホルモンの影響で肌のくすみやシミ、肌の質の変化が気になっているママさんは少なくないと思います。 また、妊娠中の10か月や出産してからは特に時間を惜しんで赤ちゃんの授乳を中心 […]
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秋冬太りは骨盤ダイエットで

夏までに痩せたい方はこの春から整体の骨盤矯正ダイエットをしましょう！

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だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […]
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赤ちゃんは前抱っこおんぶどちらが負担？

出産後のママさんの負担が少ないのは抱っこ？おんぶ？

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赤ちゃんの抱っことおんぶどちらがいい？ 出産後に赤ちゃんの抱っこやおんぶでママさん達の身体に負担がかかります。腰痛、肩こり、背中の痛み… さて今回は赤ちゃんのお抱っこやおんぶでママさんの体にかかる負担をお話ししていきます […]
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妊娠中や出産後の鼠径部の痛み

出産後の鼠径部(そけいぶ)の痛みの原因と改善方法

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先日お話しした産後の股関節痛… 似たような箇所でも実際は違っていることもあります。 今回は産後の鼠径部の痛みについてお話していきます。 妊娠中や出産後に足の付け根が痛くなるママさんへ 朝起きた時や歩き初めに「ズキン」と足 […]
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妊娠中によく足がつる原因と解決法

妊娠中に足がつる・こむら返り原因と解決法は

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イーバランス整体院に通っているママさん達から「妊娠中によく足がつった」とよく聞きます。 妊娠中期から後期によくおこる傾向で、夜中に寝ている時に突然襲ってくる激しい足の痛み！飛び起きて足の甲を反り返して何とか難を逃れる…マ […]
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産後お腹がポッコリする原因と対処法

出産後のポッコリお腹が気になっていませんか？原因と改善方法とは？

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出産後のママさんは様々なお悩みや症状が現れます。腰痛や肩こり、恥骨痛、尿漏れ、坐骨神経痛… その中で当整体にお越し頂いている患者様で一番多いのは、お腹がポッコリして体型が変わってしまった体重が落ちない、下半身太りです。 […]
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肩甲骨の動きを良くして肩こり予防

肩甲骨の動きと肩こりの関係と解消方法

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人間が二足歩行になってずいぶん経ちます。その事により両腕がフリーになり他の動物より器用に手を動かす事ができるようになりました。 しかし、その進化の負担となるものが首と肩で思い頭を支えなければいけなくなりました。 現代人の […]
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産後の股関節の痛みやグラグラしたり抜ける感じ

妊娠中や出産後、股関節がグラグラしたり痛みがある方の原因と改善方法

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股関節がグラグラしたり痛みの原因とは？ 妊娠すると女性ホルモンの「リラキシン」というホルモンが放出されます。そのホルモンのリラキシンは、出産に備え骨盤周りの仙腸関節、股関節の靭帯や筋肉を柔らかくするホルモンです。 胎児の […]
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がに股になる原因と改善方法

出産後にガニ股(がに股)になったママさん！その原因と改善方法とは？

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ママさんのよくあるお悩みのガニ股… 出産すると様々な体の変化に驚くママさんも多いはず。 体型が変わった、体重が落ちない、ポッコリお腹、腰痛や肩こり…上記の他にママさんによく相談されるのがガニ股今回はそのガニ股についてお話 […]
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産後の便秘を解消する

出産後に便秘になってしまう原因と対処法｜産後のママさんのお悩み

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妊娠中や産後のママさん達のお悩み便秘 出産して、やっと妊娠中のつらい体から解放されたと思いきや出産した後も様々な症状に悩まされます。 産後のママさんに多い症状としては ・恥骨痛・尿漏れ・便秘体型が変わった、体重が落ちない […]
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朝起きると腰痛

出産後に腰が痛くて仰向けに寝れない原因と改善方法とは？

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朝一番に腰痛がひどいママさん、その原因は？ 妊娠後期にお腹が大きくなり体のバランスと取ろうとします。その時どうしても上半身がのけ反るような状態になります。 そうすると腰の骨（腰椎）が前方に歪み、周りの筋肉や腰骨の関節に負 […]
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骨盤の歪みでスカートが回る

スカートが回ってしまう原因は骨盤の歪みから？その対策は骨盤矯正が有効！

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どうして骨盤が歪むの？ ・いつも同じ側で足を組んでいる・長時間の座り仕事で体の中心で座っていなく重心を左右どちらかに乗せているのも骨盤がゆがみます ・もちろん歩き方にも注意をしていきましょう…！ 骨盤の歪みか方は4通りで […]
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産後骨盤の広がった、開いた

出産後に骨盤が広がっているかを見分ける方法

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出産後体型が変わってしまって悩んでいるママさんへ 妊娠と出産を経て体型が変わった、体重が戻らないのは骨盤が広がっていることがほとんどです。しかし、皆さん自分の骨盤がどのように変化してしまったかの判断は、わかりづらいと思い […]
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妊娠中と出産後の坐骨神経痛

妊娠中や出産後の坐骨神経痛(足やお尻のシビレ・痛み)の原因と解決法

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妊娠中や出産後に多く辛い坐骨神経痛(足やお尻のシビレ・痛み)… 先日、妊娠中や出産後の腰痛についてお話ししました。今回は、妊娠中や出産後の坐骨神経痛についてお話ししていきます。 どうして妊娠中や出産後は坐骨神経痛が多いの […]
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産後体型が崩れてしまう原因

出産後に体型が変わりダイエットしたいママさん…その原因と解決方法！

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妊娠して出産すると体型が変わり、下半身が大きくなってしまっているママさんは多いと思います。体重も落ちずポッコリお腹になりはけるズボンが全滅なんてことも多く聞きます。そんなママさん達のお悩みの原因と解決法をお話していきます […]
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妊活に必要な食事や運動等3つの項目

妊娠しやすい体質改善や効果を期待し妊活しましょう！

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妊活とは妊娠活動の略語。妊娠を希望している人が妊娠にまつわる知識を身につけ、また体調管理をすることで妊娠しやすい体づくりを目指す活動と言ってもいいでしょう。 ここでは一言に妊活と言ってもひとくくりにはできない様々な要因が […]
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骨盤の歪みは脂肪が付きやすい

下っ腹やポッコリお腹を改善したく悩んでいる方…骨盤の歪みとの関係について

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○最近、下っ腹がでてきて気になる○腹筋しても下っ腹だけがへっこまない○出産後から下っ腹が目立つようになった このようなお悩みの方は沢山おられます。 実は下っ腹がでてしまう事は骨盤が歪んでるサインかもしれません。 なんで下 […]
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出産後の脂肪とホルモンの関係

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妊娠してから体重がどんどん増えてくると思いますが、どうしてなんでしょうね？また、出産後も脂肪がなかなか落ちずに悩んでいるママさん達も多いと思います。ここではその原因と理由、対処法を探ってみましょう。 妊娠してからなぜ体重 […]
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産後の骨盤矯正ダイエット

【改善報告】産後の骨盤矯正ダイエット｜さいたま市南区T,Yさん

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産後の骨盤矯正ダイエットの症例⑮をご紹介いたします 産後の骨盤矯正：産後3カ月　骨盤の広がり、産後の股関節痛と恥骨痛でご来院 【さいたま市南区 Ｔ,Ｙさんの症状 】 ・出産後3カ月目でご来院・出産前に比べて骨盤が広がりズ […]
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産後の骨盤矯正と産後ダイエット

出産後数年たっていても産後の骨盤矯正は大丈夫？

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本当は産後の骨盤矯正は出産後1か月を過ぎての開始がベスト！ ・産後の骨盤矯正は1か月から6か月以内に開始出来れば一番いい条件です。しかし、出産して育児に追われ、ついつい自分のことは後回し… ・産後のケアをしなくちゃと思い […]
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上前腸骨棘（ASIS）はここです

骨盤がズボンに擦れて痛い方…原因は？骨盤矯正で改善できます！

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それは上前腸骨棘（ASIS）がこすれて痛いのです！ どこが擦れているのかというと上前腸骨棘（ASIS）が擦れて痛くなっています。骨盤の前面の両脇のとんがり…ローライズのジーンズなどを履くと、当たって痛くなる女性がいらっし […]
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ポッコリお腹改善の原因と改善方法-4

ポッコリお腹が改善される運動方法とは？原因と改善方法！

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夏が近づきウキウキするこの季節！しかし薄着にもなるこの季節は女性にとってポッコリお腹の脂肪は気になるものです。 ポッコリお腹になる原因は？ デニムなどのズボンからあふれる「にっくき脂肪！」ズボンが骨盤に引っかかり上がりず […]
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いやいや期、魔の2歳児

出産後のママさんのお悩み！【いやいや期】や【魔の2歳児】その原因や対応法をお教えします！

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幼児の時は何も話せず両親の思うように育ってきた我が子！しかし言葉もだんだん話せてきて食事、お散歩、着替え、お風呂等何をやっても『いやいや』と駄々をこねる2歳くらの【いやいや期】…丁度この時期の年齢が2歳くらいという事で【 […]
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四角い骨盤を改善

骨盤が四角くく角張って感じる方は骨盤が広がっています！骨盤を狭く矯正し改善しましょう！

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四角い骨盤や四角いお尻は骨盤の歪みから…下半身太りにもつながります！ 骨盤の前面の両サイドを触ると四角く角ばって感じる女性は骨盤が広がっています。骨盤が広がると胃や大腸、小腸が下垂してその臓器の周辺の代謝が落ちます。特に […]
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名代富士そば志木店

名代富士そば志木店｜7月上旬志木駅南口にＯＰＥＮ

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そば好きの私がいつも志木駅周辺に富士そばが出来ないかな願っていた事が現実になりました。 独身時代にはお金もなくよくお世話になっていました。月見そばとカレーかかつ丼のセットがいつものパターン…！低予算でお腹いっぱいに食べて […]
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仙腸関節による慢性腰痛

慢性的な腰痛は仙腸関節が原因？…そのつらい腰痛の改善方法

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慢性的な腰痛でお悩みの方でなかなか改善しない方は多いと思います。・腰椎の痛み・腰の周辺の痛み・臀部の痛み・仙腸関節痛腰痛の原因は、人それぞれです。 あまり馴染みのない仙腸関節とはどこ？ 仙腸関節は一般の方には聞き覚えが無 […]
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【復活！おもちゃのハローマック】東京おもちゃショーでチヨダ靴が参戦

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おもちゃのハローマックといえば11年前までに、「東京靴流通センター」などを運営しているチヨダ靴が(東京都杉並区)1985年から2008年まで運営していた玩具店です。 チヨダ靴が、2019年6月13～16日に東京ビックサイ […]
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座っていると尾てい骨痛、坐骨痛の原因

座っているとお尻（尾てい骨、坐骨）が痛い方、その原因は？｜骨盤矯正と反り腰矯正で改善できます！

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仕事中に長く椅子に座っていたり、通勤中の電車で座っていると お尻の尾てい骨(尾骨)や坐骨が当たって痛い。また、湯船につかっていると痛い方いませんか？ 上記以外で痛くなる方で、もっと顕著に表れるのはフローリングの床、固い木 […]
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森の戦士ボノロン無料

森の戦士ボノロン｜セブンイレブンでもらえるフリーペーパー｜セブン銀行

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森の戦士ボノロンは偶数月に発行されます 森の戦士ボノロンは【オレンジ色の巨人ボノロン】の活躍を物語っているストーリーです。2007年に『ボノロン～不思議な森の言い伝え～』のタイトルでテレビアニメかされました。 全国のセブ […]
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ロックンプレイスリーパー2

アメリカ製フィッシャープライス（ロックン・プレイ・スリーパー）のバウンサー幼児死亡事故でリコール

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アメリカのベビー用品のフィッシャープライスは 2009年の発売以降、寝返りをした際の、 幼児の窒息死亡事故が相次いでい30人を超える幼児が死亡しているという。 4/12に同社が販売するベビーベッドの470万台をリコールす […]
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あぐらで授乳はＮＧ

産後の授乳時に背中が痛くなるその原因は？改善法とは？

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出産後に必ず行わなくてはいけない授乳… ママさんなら誰もが経験していると思いますが、授乳している時の身体の不調…背中に痛みやハリ、肩甲骨のコリ、肩や首のコリや痛み、腰痛など 一日に何度も不自然な悪い姿勢で授乳していると各 […]
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江崎グリコアイクレオ液体ミルク

忙しいママさんの救世主！江崎グリコ液体ミルク【アイクレオ赤ちゃんミルク】発売

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出産後のママにとっても便利な液体ミルク 「アイクレオ赤ちゃんミルク」を 江崎グリコは3月11日に日本初の乳児用液体ミルク全国で順次販売開始しました。東京都錦糸町で、ベビー達の試飲会が行われました。125mlの紙パックで価 […]
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セブンイレブン

セブンイレブン電子マネー「nanaco」「ナナコ」のポイントの還元率が100円1ポイントから200円1ポイントに下がる！！

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私も使っているセブンイレブンの電子マネーnanako(ナナコ)。昼ごはんのお弁当では週2､3回買い、セブンカフェやオリジナルスイーツでもお世話になっています。 「nanaco」ポイント付与率1％→0.5％に 半減する発表 […]
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産後の骨盤矯正ダイエット

【改善報告】産後の骨盤矯正ダイエット｜さいたま市中央区さいたま新都心のY,Hさん

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産後の骨盤矯正ダイエットの症例⑭をご紹介いたします 産後の骨盤矯正：産後２カ月　ダイエット目的と骨盤の広がり、産後の腰痛でご来院 【 さいたま市中央区さいたま新都心 Y,Hさんの症状 】 ・出産後2カ月目でご来院・出産後 […]
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つけめん102大宮店外観

知る人ぞ知る【つけめん102！】

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皆さん「つけめんTETSU」というラーメン屋さんはご存知です？ 「つけめんTETSU」はつけ麺で有名な人気のラーメン屋さんで “ららぽーと” などのフードコートにも良くみかける為、1度は「つけめんTETSU」つけ麺を食べ […]
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寿司・しゃぶしゃぶ食べ放題　ゆず庵新座野火止店

2019年3月末ゆず庵新座野火止店OPENします最新情報

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最近、しゃぶしゃぶの食べ放題のお店が増えていますね！たまに行くしゃぶ葉、大切な人と行くときはかごの屋などお店を変えています。 寿司としゃぶしゃぶの食べ放題のゆず庵が新座の野火止に進出 新鮮な素材で作りたての食事を、ゆった […]
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焼肉ダイニングワンカルビ(１カルビ)

2019年3月【ワンカルビ】（１カルビ）新座野火止店OPENします最新情報

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先日、ゆず庵新座野火止店OPENしますの最新情報を紹介しましたが、実はもう1軒お肉関係の店舗が出店します。 その前に、最近はお肉で新座市志木市朝霞市でお肉系の外食店が開店ラッシュです お肉ブームに乗り、出店ラッシュです。 […]
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肩の高さが違う

肩の高さが違く気になる方は背骨の歪みが原因！改善方法は？

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肩の高さを改善するのには骨盤矯正で？ 鏡に向かって肩の高さを見てみると肩の高さの違いに気づく方もいらっしゃると思います。 一般的には骨盤バランスが崩れるとそのような症状になるとインターネット上でも説明が多く記載されていま […]
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出産後の骨盤ベルト

出産後の骨盤ベルトはいつまで？その効果とデメリットは

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妊娠中の腰痛でお世話になる事がある骨盤ベルト…その原因は出産に備えて【リラキシン】というホルモンが放出され、骨盤周りの仙腸関節や靭帯、筋肉がゆるくなる事によって起こります。 また、お腹の中の胎児が大きくなるにつれ骨盤のバ […]
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さいたま市大宮のおすすめスポット

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気温も少しづつ暖かくなり、おでかけするには最適シーズンになってきました。そこで大宮で子供も楽しめる、おすすむスポットをご紹介したいと思います。 大宮といえば…やはり鉄道の街です 2018年の7月5日にリニューアル工事が完 […]
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出産後の骨盤矯正

出産後の骨盤矯正と出産後の骨盤矯正ダイエットのすすめ

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女性にとって人生の中での一大イベント…それは【出産】ですね！昨今は、妊娠するのも苦労してしまう女性も少なくはありません。 たとえ妊娠できても妊娠中から出産までの期間に、つわりや様々な状態や体の変化(腰痛、背中の痛み、肩こ […]
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帝王切開でも自然分娩でも産後の骨盤矯正をお勧めします

帝王切開だから骨盤は開かない！？産後の骨盤矯正は必要？

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帝王切開だから骨盤は開かない…そう思われている方も沢山おられますが、実は帝王切開の方でも骨盤は広がります。 骨盤の広がりは出産方法に比例しない 骨盤は妊娠された時から、お腹のお子様に快適なスペースを作る為、自然と骨盤は広 […]
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妊娠中から出産後の腰痛

妊娠中や出産後の腰痛の関係について｜原因と改善方法！

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イーバランス整体院に通院される方で『妊娠中から腰痛になった』という方がとても多くおられます。 今回は妊娠中からの腰痛についてお話ししたいと思います。 妊娠中や出産後に腰痛が多い原因 妊娠中の腰痛で大抵の方が『妊娠後期がピ […]
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インフルエンザ予防には紅茶

インフルエンザ予防

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当院へ通院していただいているママさんのお話しを聞いていても、年末年始あたりからインフルエンザにかかってしまった方がとても増えてきました。 インフルエンザウイルスをもらわない拡散しない 私自身も息子の幼稚園でインフルエンザ […]
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産後の骨盤矯正ダイエット

改善報告さいたま市北区で産後の骨盤矯正ダイエットはイーバランス整体院へ

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出産後3カ月　さいたま市北区M,Iさん 産後の骨盤矯正ダイエットの症例⑬をご紹介いたします 【 産後の骨盤矯正の症状 】 ・出産後3カ月目でご来院・出産後体重が３キロ増えズボンがきつい・出産前に比べてお尻が大きくなった […]
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尾てい骨の痛みについて

出産後に尾底骨が痛いママさんへ|その原因と改善方法とは？

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妊娠中や出産直後から尾てい骨が痛くなるママさんは非常に多いです 妊娠中や出産後に硬めのイスやベンチに座ると尾てい骨が当たって痛い。立ち上がるときに尾てい骨が「ズキン！」と痛む。尾てい骨の周辺が「ピリピリ」しびれる。何もし […]
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育児でお悩む家族

産後の育児ストレスの症状と育児ストレスの発散方法とは？

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イーバランス整体院の患者さんの多くは出産後の骨盤矯正で来院しています。多くのママさん達とお話しすることで、大多数のママさんがストレス、イライラ、不安を感じている様です。 育児ストレスは、子育てをしているママさんでしたら一 […]
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イーバランス整体院志木店

2018年にご来院頂きました患者様

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2018年にイーバランス整体院にご来院頂いた患者様へ… この1年間イーバランス整体院にお越し頂きありがとうございます。 当院はプロフェッショナルの施術者をご用意しておりますが、2019年もより一層の技術の向上と、より繊細 […]
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正月のお餅は太りやすい？

またまたお餅の話でお餅は太りやすい?

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お餅は太る？色々検証してみました！ お餅って美味しいですよね！普段はあまり食べる気持ちにいかないお餅！しかし、お正月はここぞとお餅が食べたくなるイベントです。お雑煮、おしるこ、きなこもち、からみもち、砂糖醤油…など色んな […]
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ぎっくり腰になったら、対応法

年末の大掃除はぎっくり腰にご注意！

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年末の大掃除には注意が必要です！ 毎年12月になるとお問い合わせの内容が多くなるのがぎっくり腰…！『魔女の一撃』と言ってとにかく激しい痛みで動くことはままならなくなります。全く動けなくなるのもそうですが、ピキッとなるプチ […]
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さいたま市大宮区と志木市の整体院イーバランス整体院

イーバランス整体院の整体術は

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イーバランス整体院は産後の骨盤矯正や骨盤ダイエット以外でも支持を得ています。 当院の患者様は産後の骨盤矯正＆ダイエットや骨盤矯正ダイエットが人気があります。しかしイーバランス整体院の整体術は様々な症状にも対応しています。 […]
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年末年始の暴飲暴食

骨盤ダイエットをしている方、年末年始の暴飲暴食に気を付けて！

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骨盤矯正ダイエットは万能ではありません… イーバランス整体院で骨盤矯正ダイエットや産後の骨盤矯正ダイエットに通っている方、ひと区切りした方によくお伝えすることがあります。 骨盤が広がると内臓下垂になって、お腹周りに脂肪が […]
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カサ袋おむつ

オムツの匂い防止に最高！

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あなたはオムツ替えをした後に臭いで困った事はありませんか？ 毎日毎日オムツをゴミに出せないお家もあり、私も実際オムツ替えの匂いに悩まされていました。また、外出時おむつを替える度ビニール袋が必要で使用済みのおむつで何袋もバ […]
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産後の骨盤矯正ダイエット

さいたま市大宮区で産後の骨盤矯正ダイエットはイーバランス整体院へ

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出産後2.5カ月　さいたま市大宮区K.Tさん 産後の骨盤矯正ダイエットの症例⑫をご紹介いたします 【 産後の骨盤矯正の症状 】 ・出産後2.5カ月目でご来院・産後骨盤が広がりポッコリお腹が気になる・出産前に比べて体重が４ […]
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大転子が歪み大転子が飛び出ると脂肪が付きやすくなりダイエットに大敵です

大転子の出っ張りが目立つ原因は骨盤の歪みから？下半身太りの原因にも…

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骨盤の歪み大転子の歪みはダイエットに大敵！ お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みや広がりと大転子が原因！ 女性が気になる下半身太り…食事制限や運動の為にジョギングやジムに通ってもなかなかやせない方は多いと思います。 体脂肪は […]
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寝違えに良く効くツボ

自分で出来るツボのケア【寝違え編】

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寝違えのセルフケア 気温差があるこの季節に、朝起きたら首が痛い、まわらないなどの「寝違え」の患者さんの問い合わせがよくあります。後頭部から首にかけてやひどいと肩や背中まで痛みが走ります。 寝違えのほとんどは無理な姿勢で寝 […]
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腰痛に効果のあるツボ・マッサージ

自分で出来るツボのケア【腰痛編】

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腰痛のツボのセルフケアをお試し下さい 【腰痛の症状】 デスクワークでずっと座りっぱなしや接客業でずっと立ちっぱなし、子育てでおんぶに抱っこで腰が痛い方は多いと思います。不自然な状態を維持してその形でいると、どうしても腰の […]
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肩こり・首の痛みのツボ

自分で出来るツボのケア【肩と首のこり・痛み編】

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肩と首のコリ、痛みのセルフケア 【肩、首の症状】 首筋から肩先や肩甲骨の周辺が重苦しく感じたり硬くこわばってきたり、鈍く痛みを感じた時には肩こり・首のこり、痛みです。 これら首肩のコリは筋肉の緊張っと疲労から起こるもので […]
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仕事に疲れた女性

自分で出来るメンテナンス

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疲れは溜まっていますか？お体の調子はどうですか？ 分単位でうごめく現代社会…更にスピーディーにさらに効率よく、会社や上司からの圧力で参っていませんか？また、育児が大変…ママ友との付き合い、子育てが制限された環境や法律、風 […]
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ウエストのくびれ、左右均等ですか

ウエストの左右のカーブが違うのは骨盤の歪みや骨盤バランスが原因

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あなたは右と左のウエストのカーブのラインは均等ですか？ ウエストのカーブが右より左の方がカーブが強い、または左の方が右の方よりカーブが強いそんな方は…骨盤の歪みが原因でくびれが左右非対称になってしまう事が多いんです。 実 […]
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帝王切開でも産後の骨盤矯正は必要？

帝王切開なら産後の骨盤矯正は必要ない？？？

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まずは帝王切開から説明します 腹部と子宮を切開して赤ちゃんを取り出す手術方法です。通常は１時間ほどで、手術としては比較的簡単で安全とされています。ただ開腹手術ですので、手術後は10日～２週間ほど入院が必要になると思います […]
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のびのびプラザ大宮

大宮駅西口【のびのびプラザ大宮】

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今回は大宮駅西口にあるのびのびプラザについてお話ししたいと思います。 のびのびプラザとは乳幼児の子育て支援を中心とした複合施設で大宮駅西口から歩いて250メートルくらいのとても立地のよい場所にあります。 のびのびプラザ内 […]
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恥骨痛はいつまで続く？原因は？

出産後の恥骨痛の原因と恥骨痛の解決方法を詳しく説明

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妊娠中から出産後の恥骨痛『いつまで続くの？』 当院にいらっしやるママさん達の何割かは恥骨痛を経験しています。妊娠中に「ズキズキ痛い」、出産後に立ち上がる時に痛い、歩く１歩目が痛いなど、どの時に痛くなるかは人それぞれですが […]
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nanako

セブンイレブン志木駅南口店がリニューアルオープン

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良くお世話になる志木駅南口店が１０月初旬に一度閉店し、１１月１日（木）朝７：００にリューアルオープンします。 志木駅周辺はセブンイレブン出店ラッシュ！ 今までは東口に１軒と南口に１軒あったセブンイレブン…最近は２軒セブン […]
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骨盤の前傾で出っ尻

出っ尻で悩んでいる方必見！お尻が出っ張っている原因と改善方法

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『昔からアヒルさんみたくお尻がでているのがコンプレックス』 『出産してからお尻が出た』『出産していないのに昔からお尻が飛び出ている』出っ尻でお悩みの方はとても多く、当院でも沢山のご相談をいただきます。 今回は『なぜ出っ尻 […]
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産後骨盤が広がり体重が増えた

出産後に体重が落ちないのは骨盤の広がりが原因！

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妊娠中、産後体重の増加は悩みますよね！？ ママさん達は妊娠してから体重が増えたと思います。出産すれば何とかなると思っていませんか？ ところが、出産してら数カ月、ましてや1年経っても体重が落ちず、悩んでいるママさんも多いと […]
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ため息をつく

幸せは逃げない！『ため息のプラス効果』

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ため息をつくと幸せが逃げるなんて昔の話 「ため息をつくと幸せが逃げる」とかため息にはネガティブなイメージがついていますね。 確かに、疲れやストレスを抱えているとき緊張を感じているときなど、無意識にため息がでてしまうことが […]
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シューズボックスに小物入れを作る-3

『百均のファイルスタンドでシューズボックスに小物入れを作る』

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100円ショップ のアイテム色々活用できて、カスタマイズ簡単！ 今回はダイソーで購入です・A４ファイルスタンド スリム・強力スポンジ両面テープ・マスキングテープ ファイルスタンドに両面テープを貼って扉の内側にく […]
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風邪の予防はお茶かお水を飲む

『風邪の予防に…飲む』

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夏も終わり、乾燥がちなこれからの季節は風邪やインフルエンザに気を付けたいですね エアコンなどで乾燥したお部屋は加湿をして湿度を60％程度に保つと良いようです ウィルスは湿度が50％程度になると活動が急激に弱まると言われて […]
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反り腰で抱っこはNG腰痛になります

赤ちゃんの抱っこの仕方、間違ってません？

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楽だと思ってても負担がかかっています 赤ちゃんが産まれると日中、寝かしつけ、夜泣きなどなど、1日で抱っこする時間がとても多くなります。 赤ちゃんを1日中 抱っこしているとカラダは疲れ、腰を反る抱っこが増えてしまい腰などに […]
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なめても安心なめられ太郎三代目

赤ちゃんのオススメおもちゃ

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その名も『なめられ太郎』です 今回は日頃からイーバランス整体院に通われているママさんからお聞きしたオススメおもちゃをご紹介したいと思います。 今回おすすめするのが、その名も『なめられ太郎』です。 名前にとてもインパクトが […]
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正しい椅子の座り方

あなたは骨盤に良い座り方をしていますか？骨盤バランスを崩す原因になります！

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普段の思い当たる座り方はどれ？ ・あぐらをかいて座る・ペタンコ座りをする・足を横にながして座る・椅子に座る時は足を組む あなたが普段座ってる姿勢にいくつ当てはまりましたか？ 実は、これら全てが骨盤にとって良くない座り方な […]
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便秘で困った猫

『猫の便秘』

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ネコにも便秘が訪れます年齢や体質などによって違いはあると思いますが家の１０歳の猫は油断をするとすぐ便秘気味になってしまいます(>_<) 長男猫「ろく」見た目はワイルドですが、とても控えめで神経質です。引越や下 […]
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年齢とともに減少する体内酵素

酵素は「生きるためには絶対になくてはならないもの」

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赤ちゃんの頃の酵素は無数あります 生まれたばかりの赤ちゃんの体内には沢山の酵素があると言われています。 しかし、年齢とともに体内酵素は減少してしまい、４０代になると20台の頃の半分以下の量になってしまうようです 年齢とと […]
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おくるみ、モスリンガーゼ

出産後にすぐ使う“おくるみ”

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知ってますか？おくるみの歴史！ ベビーグッズのマストアイテムといえば、おくるみですがそのおくるみには紀元前4000年の頃から使われてる程、長い長い歴史があります。 現在はモスリンガーゼをおくるみとして使用されている方も多 […]
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スーパーマルエツ

志木市幸町マルエツさんOPEN

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一時期はスーパー難民でした！ 何年か前に建物の老朽化でダイエーが閉店しました。また、パワーズが閉店し、たいらやが同じ建物の老朽化でリニューアルの為閉店… 買い物は丸井かイオン、ビックA？に行くしかなくなりとても狭い範囲で […]
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マキタの掃除機１

何かと便利なマキタの掃除機

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猫の抜け毛に大変な思いをしてませんか？ 家にはネコが３匹いますその全てのネコが長毛種の猫です。季節の変わり目には沢山の抜け毛玉があちこちに…春先と、この秋口には特に沢山抜けます。長毛で3匹分ですのでしょっちゅう掃除機をか […]
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ポール＆ジョーのリップスティックケース

『ポール＆ジョー　猫型　リップスティック』

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猫がお座りしてる　陶器の置き物のようなポール＆ジョーのリップスティックケースです そしてリップスティックからは　猫が顔を出す?中身のリップまで　猫型だなんて　可愛すぎます！ なんだかもったいなくて　なかなか使えなそうです […]
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おむつ替え・オムツ漏れ

オムツ漏れ

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小さいお子さんがいるご家庭では“”赤ちゃんが寝ていたり座っている時に背中からうんちが漏れて洋服が大変な事になった“ こんな経験をされた事が多々あるかと思います。 特に寝返りをするまでのお子さんのオムツはテープオムツが主流 […]
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サーバーがつながらない

お名前.COMのサーバーがつながらない！

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レンタルサーバーお名前ドットコムが悪意のある攻撃によりログインできなくなりました… 2018.09.29の夜から当院でも利用しているお名前ドットコムのサーバーにアクセスできなくなりました。 まー、最近グーグルのアルゴリズ […]
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産後の抜け毛のお悩み

出産後の抜け毛は悩みますよね！抜け毛に悩みママさんにいい食事やケアとは？

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出産して数か月過ぎた頃になると抜け毛が多くて心配になる方も多いと思います 妊娠中にはお腹の赤ちゃんを守る為に女性ホルモンの分泌量は多くなりますその為、妊娠中には抜け毛をあまり感じない方もいるかもしれません でも出産を機に […]
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エアコン洗浄

エアコンのお手入れ

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暑さもおさまり涼しい日も増えてきましたね。今年の夏は猛暑で記録的暑さでした。エアコンも1日中使用するお家も多かったと思います。 そんなエアコン‥みなさんお掃除はしていますか？ エアコンにほこりが溜まると電気代も高くなり、 […]
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あぐらをかく

出産後に『あぐらをかいていませんか？』あぐらで骨盤バランスや歪みに影響することは？

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あぐらは良い姿勢？皆さんは骨盤に良くない座り方はしていませんか？ 骨盤を歪める原因の１つとして、日常生活の癖が原因で歪みを作ってしまう事が多々あります。今回、その中でも気をつけてほしいのが【あぐら】です。 特にあぐらは女 […]
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ムーニーちゃんのおまじない

赤ちゃんの夜泣きで悩んでいませんか？泣く子も黙るムー二ーちゃん

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赤ちゃん泣き止み動画 赤ちゃんが中々泣き止まなくてお困りのママさんは多いですね！子育てする上でダントツの1位だと思います。 特に夜泣きの場合は寝不足になり大変体が疲れてしまい、ついつい子育てが雑になってしまう事もあるでし […]
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反り腰で抱っこはNG腰痛になります

産後のママさんに多い腰痛…抱っこひもを正しく使えてますか？

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赤ちゃんと一緒にお出かけする時に必需品といえば、抱っこひも…付け方を間違えるとひどい腰痛になる事もあります 最近は沢山の種類が発売されています。なかでもエルゴなどの肩や腰の部分にベルトをして支えるタイプの抱っこひもが主流 […]
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骨盤の歪みで腰痛

産後の骨盤矯正の改善報告10　産後ダイエットと腰痛｜さいたま市西区指扇　Iさん

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イーバランス整体院です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします 【 症状 】 出産後３か月目でご来院・骨盤が広がりズボンが骨盤に引っかかり上がらない・産前に比べて体重が4キロ増えてしまった・妊娠中から背中から腰にか […]
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腰痛、背中の痛み、肩こり

産後と腰痛について

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今日は出産後のお悩みに多い腰痛についてお話しさせていただきたいと思います 『出産後、腰痛がひどくなった』『産前は腰痛などなかったのに初めて腰痛になった…』 『妊娠後期、腰痛が辛くて…』 『腰が痛くて長時間抱っこできない』 […]
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アレルフリーの猫サイベリアンむぎ

『サイベリアン　という猫』

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サイベリアンはロシア原産の長毛で甘えん坊 以前にも紹介しましたが、家にいる３匹のネコがいてそのうちの１匹が「サイベリアン」と言う種類の猫ですもうすぐ３歳になるオスで す サイベリアンは、ロシア原産のネコで長毛でフワフワ～ […]
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産後の骨盤矯正＆ダイエット

産後の骨盤矯正の改善報告９　産後ダイエットと恥骨痛｜さいたま市北区宮原　Wさん

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イーバランス整体院です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします 【 症状 】 出産後1か月目でご来院。妊娠後期から恥骨が痛く立ち上がるときと歩く時の1歩目に症状を感じていました。出産後も恥骨痛の収まる気配が無く悩ん […]
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いきなりステーキ志木店OPEN

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美味い！このお肉！いきなりステーキのすすめ 以前イーバランス整体院大宮店の近くのいきなりステーキに行きました。ヒレ肉を食べたのですが、めちゃくちゃ美味しい！お肉はとても柔らかく脂身が少ないのでバクバク食べれる。店舗は大き […]
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質の良い睡眠：あなたは熟睡できていますか？

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最近、寝つきが悪い、夜中に良く起きる、朝起きても疲れが取れないなどで悩んでいる方が多いと思います。 今回は深い眠りにつき日中の生活に支障が出ない原因、改善法をお話しします。 原因①　自律神経のアンバランス 自律神経バラン […]
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産後の骨盤矯正の改善報告８　産後ダイエットと腰痛｜さいたま市見沼区東大宮　Mさん

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イーバランス整体院です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします (症状) 予約時に出産して4年経っていても産後の骨盤矯正ダイエットをしてくれますかとのお問い合わせでした。ホームページに記載している様に、産後の骨盤矯 […]
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慢性的な肩こり

冬と夏、肩が凝るのは？

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あなたはどちらの季節が気になる？ 昔は、冬の方が肩が凝ると言われていました。何故か、今ほど暖房設備が充実していなかった事と、寒いので重ね着をしていた為、肩凝りが多かったと聞きます。（昔の服は重かったので、それだけでも肩が […]
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産後の骨盤矯正の改善報告７　産後ダイエットと腰痛|さいたま市大宮区　Hさん

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イーバランス整体院です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします (症状)双子を妊娠中からかなり激しい腰痛で困っていたようです。出産後もその腰痛のレベルは変わらず辛いままでした。県澤すると踵重心の立ち方で、大げさに言 […]
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『深呼吸』はとても大切

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毎日忙しくて些細なことでいらいらしてしまう??ときなど… 深呼吸をしてみてください！ たくさんの酸素を体内に取り入れることで緊張が和らぎリラックス効果が期待できます 体内に酸素が行き渡り、細胞が活性化され疲労回復の効果も […]
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『涙活』は精神安定剤

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「涙活」とは泣くだけで リラックスできるストレス解消法です 涙を流すことで体は緊張がほぐれたり不安がやわらいだり、気持ちが落ち着いたり心と体の両方を癒してくれます！ 泣く時のポイン感動の涙を流すこと！ 玉ねぎを刻んだとき […]
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青森のひばの源水って知ってます？

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お部屋の消臭に困っている方多いと思います 青森のひば　森林王国の青森県内に生息している青森ひば…ひばの蒸留水・ヒバの源水はお風呂に入れて、入浴時に森林の香りを楽しんでリラックスする効果もあります。 国産材で不思議の木・超 […]
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産後の骨盤矯正の改善報告6　産後ダイエットと坐骨神経痛|さいたま市大宮区　Fさん

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大宮の整体院イーバランス整体院です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします (症状)出産後７か月目でご来院。赤ちゃんを抱っこしていると腰が痛くなりしばらくするとお尻とモモ裏にシビレが出ていました。また、出産後骨盤が […]
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猫背は悪の根源です

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イーバランス整体院の猫背矯正・姿勢矯正 どの患者様にも症状がみられます。背骨が後方にずれると猫背になり、各箇所に慢性的な症状をきたします。 まずは当然背中の筋肉にストレスがかかり、背中の痛みやツッパリ感・慢性的な腰痛・肩 […]
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産後の骨盤矯正の改善報告５　産後ダイエットと|さいたま市北区日進町　Oさん

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イーバランス整体院大宮店です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします (症状)出産後３か月目でご来院。出産後お尻が大きくなったのと産後の骨盤矯正ダイエット、腰痛でご来院。抱っこでの肩こりと日により腰痛がある状態でし […]
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産後の骨盤矯正の改善報告３｜産後ダイエットと骨盤バランス｜志木市ｗさん

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イーバランス整体院志木店です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします (症状)産後2年経ってからのご来院でした。骨盤が広がって骨盤でズボンが引っかかり上がらない状態。ポッコリお腹でお姉さんにつままれるとの事！右足が […]
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骨盤矯正ダイエットの改善報告１　骨盤矯正ダイエットと反り腰矯正|さいたま市北区櫛引町　Ｍさん

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イーバランス整体院大宮店です。今回は骨盤矯正ダイエットの症例をご紹介いたします (症状)ポッコリお腹と、お尻が大きいのが気になる。反り腰による腰痛でご来院 骨盤矯正ダイエット・反り腰矯正 (施術)　 ◆腰部・臀 […]
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痩せないのは骨盤のせい？

下半身太りは骨盤の広がりのせい！？

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ダイエットで運動したり食事制限したりしても痩せないのは骨盤が広がりが原因かもしれません。 ・上半身に比べ下半身が大きい　・お尻だけポッコリしている　・お腹だけポッコリしている　・お尻が大きい　・太ももに脂肪が付きやすい　 […]
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産後の骨盤矯正の改善報告２　産後ダイエットと股関節痛|さいたま市大宮区上小町　Yさん

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イーバランス整体院大宮店です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします (症状)産後４か月目でご来院。骨盤の広がりで体重が落ちずにズボンが履けなく悩んでいたのと、1歩目を歩き出す際と立ち上がるときにズキッとする股関節 […]
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整体院選びで悩んでいませんか！？

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色んな整体院がある中、あなたはどこの整体院に通えばいいか迷っている方が、多いと思います。 そんなお悩みの方にイーバランス整体院大宮店がズバリお答えします！ 整体院のお店選びの秘訣！ あなたの症状はどのような症状ですか？当 […]
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さいたま市大宮区のイーバランス整体院大宮店は産後のママさんのお悩み改善の駆け込み寺

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産後の骨盤矯正ダイエットの専門店！骨盤矯正のプロフェッショナルです 出産後のママさんの骨盤はナイーブでデリケート。そんな出産後のママさんのお悩みは産後の骨盤矯正の専門整体院イーバランス整体院大宮店にお任せ下さい！
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産後の骨盤矯正の改善報告　産後ダイエットと腰痛|さいたま市大宮区桜木町　Sさん

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イーバランス整体院大宮店です。今回は産後の骨盤矯正の症例をご紹介いたします。 (症状) 産後2か月目でご来院。155センチの身長で上半身に対して、かなり骨盤が広がっていいて体重が落ちずに悩んでいたのと、反り腰に […]
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ようこそイーバランス整体院のブログへ

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さいたま市大宮区と志木市のイーバランス整体院は骨盤矯正、産後の骨盤矯正＆産後の骨盤ダイエットを得意とするプロフェッショナルな整体院です。 骨盤のゆがみにより慢性的な症状でお悩みの方、出産後の様々な症状（出産後骨盤が広がり […]
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