長引く慢性的なつらい腰痛をで志木イーバランス整体院で根本改善しませんか？
慢性的な腰痛以外にも
・デスクワークでの腰痛
・立ち仕事の腰痛
・ギックリ腰
などの腰痛もお任せ下さい

志木市で腰痛改善なら志木駅東口３分の当院へ

慢性腰痛・ぎっくり腰など痛い箇所だけでなく、その腰痛の「原因の根源をくまなく検査」して「徹底的に根本的に整体施術」いたします。

志木市でこんな腰痛の方はいませんか？

こんな症状ありませんか？・何年も腰痛持ちだ・座っていると腰が痛い・同じ姿勢の作業で腰痛・腰が痛くて長く立てない・痛みがすぐに戻る・ギックリ腰を繰り返してしまう・筋肉をほぐしても治らない・お尻や足がしびれる・病院で異常無しといわれた

・もう何年も腰痛で悩んでいる
・何度も腰痛を繰り返す
・朝起きると腰が痛い
・座っていると腰がつらい
・長くた立っているとつらい
・病院の検査では「異常なし」と言われた
・整骨院に何年も通っている
・腰をほぐしてもすぐに戻る
・年に数回ぎっくり腰になる
・ひどくなるとお尻や足にシビレ

志木市で評判の腰痛改善の整体院

「長年続く腰の痛みを改善し楽になりたい」「座っているだけで腰がつらい」「同じ姿勢で作業している」「病院や整骨院に通ってもすぐに痛みが戻る」「リラクゼーションにしか行ったことがない」

そんな腰痛でお悩みの方へ…

あなたに合ったオーダーメイドの施術

イーバランス整体院は腰痛の改善は得意中の得意です。あなたの原因に合わせたオーダーメイドの施術で根本改善を目指します。

・骨盤、脊柱（猫背）のバランス
・筋肉（インナーマッスル）
・柔軟性（筋肉の質）
・生活習慣の改善
この４つのどれが悪くても腰痛の症状が現れます。

各々、４つの観点から原因を探り、慢性的な長くつらい腰痛を根本改善します。

どこへ行っても良くならなかった腰痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

お任せください志木市で評判の腰痛改善　腰痛の原因は１つではない　独自の整体と矯正で痛みのない生活を

どうして腰痛は長引くの？

一般的に腰痛は「筋肉のこり」だけが原因ではありません。

実は…
・骨盤の前傾や後傾
・骨盤の左右バランス
・反り腰
・フラットバック（平腰）
・デスクワークの猫背姿勢
・インナーマッスルの弱化
・生活動作のクセ

など、複数の要因が重なることで痛みを繰り返します。

当院では、まず徹底したカウンセリングと骨盤と脊柱のバランス分析で原因を明確化します。

志木市の腰痛改善で選ばれる理由

どうして志木イーバランス整体院が腰痛で悩んでいる方に選ばれ改善の効果で人気があるのか？

1. 腰痛専門だから結果にこだわる

当院では多くの経験と豊富な知識で腰痛患者を改善へ導いてきた実績があります。

慢性腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛など幅広く対応してきました。

2. 痛みの原因を“正確に分析”

最新の姿勢分析と独自の動作チェックで、痛みの原因を明確化。

表面的なマッサージや電気治療だけではなく、本当に必要な施術を行います。

3. その場で変化を実感できる施術

しっかり筋肉をほぐしたうえで、身体のゆがみ（骨盤、猫背）を整え、筋肉と関節のバランスを改善します。

「1回目から腰が軽くなった」と多くの方から好評です。

4. 再発防止のセルフケアを徹底サポート

長年の筋肉の硬直や骨盤、脊柱の歪みは元の悪い状態に戻ろうとします。

何回か筋肉の弛緩と骨盤矯正・骨格矯正を加え、元の悪い状態に戻る力を弱めていきます。
・日常生活での姿勢
・必要であればストレッチ
・簡単トレーニングを丁寧に説明し
❝腰痛が戻りにくい身体❞を作ります。

つらい腰痛を全力でサポートします。まずは一度お気軽にお問い合わせください。

腰痛ななりやすい人の特徴

●腰の全体の状態…そり腰や平腰
●腰椎のズレ…腰椎の単独での左右のズレや複数の左右のズレ
●骨盤のゆがみ…左右バランス、前傾や後傾、開き
●胸椎の状態…猫背、円背や姿勢の悪さなど

腰痛になる原因の筋肉は？

・腸腰筋（ちょうようきん）
・腰方形筋（ようほうけいきん）
・大臀筋、中臀筋、小臀筋
・ハムストリングス（モモ裏の筋肉）
・腹筋群（腹直筋・腹横筋・腹斜筋）
・脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）
・多裂筋（たれつきん）

これらが硬直することにより腰痛の原因になってしまいます。
硬くなる原因は・筋力低下による負担・骨盤のゆがみの負担・猫背や姿勢の悪さによる負担・柔軟性が乏しく疲労が溜まる

腰に負担のかかる原因は？

腰痛になってしまう原因は日常に潜んでいます。下記をご参照ください。

①中腰の前かがみの負担

中腰の前かがみが腰に一番負担がかかります。それは体を曲げている時の腰の体重の掛り方によるものです。人間の腰に掛る負担は体重70kgの人の場合立っているだけで約100kgかかるそうです。

そして軽くおじぎをした状態で150kgの力が掛かるそうです。

その状態で長くいて起き上がった瞬間“魔女の一撃”のギックリ腰になってしまいます。荷物を持ち上げる瞬間に（重さは関係ありません）なってしまう方が非常に多いです。

②悪い姿勢で長時間イスに座っている

長時間のデスクワーク、ソファーに座っている時、車の運転で腰が丸くなっていると腰猫背になります。

猫背を気にしている方は多いですが、腰の筋肉にも負担がかかっているのです。

③運動不足と筋力や柔軟性の低下

運動不足で「筋力低下」や「柔軟性の低下」に伴い、腰の周辺の筋肉や椎間関節に大きく負担が掛り腰痛になってしまいます。

④女性特有の腰痛

●妊娠中や産後の女性
妊婦さんや産後のママさんの腰痛は2通りです。一つは妊娠してお腹が大きくなり上半身がそり返る事により、腰痛やその周辺の筋肉に負担が掛り腰痛になってしまいます。

もう一つは妊娠するとリラキシンというホルモンの分泌が盛んになり、骨盤周りの筋肉や靭帯が緩まる事によるものです。

●生理や女性ホルモンの変化
女性は生理があるので排卵時に腰痛を感じることがあります。生理不順ですとより腰痛が強く現れることがあります。

また更年期のホルモン低下により子宮の疾患により腰痛が現れる事もあります。

筋肉性腰痛と関節性腰痛の違い

腰痛と一言でいっても、その原因は一つではありません。

実は腰痛にはいくつかの種類があり、その中でも多いのが「筋肉が原因の腰痛」と「関節が原因の腰痛」です。

どちらも「腰が痛い」という症状は同じですが、痛みが出る原因や症状の現れ方は少し違います。

そのため、「なぜ腰が痛くなっているのか」を知ることが、腰痛を改善するための大切な第一歩になります。

筋肉性腰痛とは？

筋肉性腰痛とは、腰や背中、お尻の筋肉が疲れて硬くなり、痛みが出ている状態です。

私たちの筋肉は、同じ姿勢が長く続いたり、運動不足になったりすると血液の流れが悪くなります。すると筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、疲労がたまって硬くなってしまいます。

硬くなった筋肉は伸び縮みしにくくなり、ちょっとした動きでも負担がかかるため、「重だるい」「張る」「痛い」といった症状が現れます。

この状態を放っておくと筋肉の緊張が慢性化し、腰痛がなかなか改善しない原因になることがあります。

筋肉性腰痛になる原因の環境は？

・デスクワークが多い
・長時間車を運転することが多い
・立ち仕事が多い
・運動不足になっている
・猫背や反り腰など姿勢が気になる
・ストレスが多く、身体に力が入りやすい

筋肉性腰痛の特徴

・腰全体が重だるく感じる
・朝起きたときに腰が固い
・動き始めは痛いが、少し動くと楽になる
・長時間同じ姿勢でいると痛みが強くなる
・腰の筋肉を押すと痛みがある
・温めると楽になることが多い

慢性的な腰痛で悩んでいる方の多くは、この筋肉性腰痛が関係しています。

関節性腰痛とは？

関節性腰痛とは、腰の骨と骨をつないでいる関節に負担がかかり、痛みが出ている状態です。

腰には「椎間関節」や「仙腸関節」と呼ばれる関節があり、身体を前後に曲げたり、ひねったりするときにスムーズに動く役割をしています。

しかし、姿勢のクセや身体の使い方の偏りによって同じ場所に負担がかかり続けると、関節の動きが悪くなり、炎症や痛みが起こることがあります。

筋肉の痛みとは違い、「動かした瞬間にズキッと痛む」「特定の動きだけ痛い」という特徴があります。

関節性腰痛の特徴

・腰を反らすと痛い
・寝返りをすると痛い
・椅子から立ち上がる瞬間が痛い
・腰の片側だけが痛い
・鋭い痛みを感じることがある
・長時間歩くと痛みが強くなる

ぎっくり腰では、この関節に強い負担がかかっているケースも少なくありません。

筋肉と関節はお互いに影響し合っています

実際には、「筋肉だけが悪い」「関節だけが悪い」というケースはそれほど多くありません。

例えば、関節の動きが悪くなると、その周りの筋肉が身体を支えようとして緊張し、硬くなります。

反対に、筋肉が硬くなると関節がスムーズに動かなくなり、さらに関節へ負担がかかるという悪循環が起こります。

つまり、筋肉と関節はお互いに助け合いながら働いているため、どちらか一方だけを施術しても根本的な改善につながらないことがあります。

そのため、腰痛を改善するには、痛い場所だけを見るのではなく、筋肉・関節・骨盤・姿勢・身体の動きまで総合的に確認し、一人ひとりの原因に合わせた施術を行うことが大切です。

骨盤のゆがみと腰痛の関係

「骨盤のゆがみ」があると、腰痛につながることがあります。

骨盤は体の土台となる大切な部分です。バランスが崩れると、腰やお尻、脚の筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。

骨盤のゆがみで腰が痛くなりやすい3つの理由

① 骨盤の関節がスムーズに動きにくくなる

骨盤には歩いたり体を動かしたりする際の衝撃を和らげる役割があります。

ゆがみによって関節の動きが悪くなると、腰への負担が増え、痛みにつながることがあります。

② 腰まわりの筋肉が頑張りすぎる

体は傾いたバランスを支えようとして、腰の深い部分の筋肉を常に使い続けます。

その結果、筋肉が硬くなり、疲れがたまりやすくなって、慢性的な腰痛を感じることがあります。

③ 筋肉を包む膜（筋膜）が硬くなる

骨盤のバランスが崩れた状態が続くと、筋肉を包む筋膜も動きが悪くなります。

前かがみや寝返りなどの動作でつっぱるような痛みや、動き始めの痛みを感じることがあります。

骨盤のバランスによって起こりやすい腰痛

● 骨盤が前に傾いているタイプ（反り腰）

腰が反りすぎることで腰への負担が大きくなり、立っている時間が長いと痛みが出やすくなります。

● 骨盤が後ろに傾いているタイプ（猫背になりやすい姿勢）

長時間のデスクワークなどで起こりやすく、前かがみの姿勢で腰に負担がかかりやすくなります。

● 骨盤が左右に傾いたり、ねじれているタイプ

片足に重心をかける癖や足を組む習慣などで起こることがあります。

腰だけでなく、お尻や太もも、脚まで違和感やしびれを感じる場合もあります。

このような症状はありませんか？

次のような状態がある方は、骨盤のバランスが関係している可能性があります。

・左右で脚の長さが違うように感じる
・腰だけでなく、お尻や太ももまで痛みが広がる
・腰痛を繰り返している、なかなか改善しない
・猫背や反り腰など、姿勢の崩れが気になる

※腰痛の原因は骨盤だけではありません。椎間板や神経、内臓の病気などが関係する場合もあります。痛みが強い場合や、しびれ・力が入りにくいなどの症状がある場合は、医療機関での診察をおすすめします。