妊娠すると生理が遅れる以外にも女性の心因的要素、身体的要素、見た目の要素に様々なサインや兆候が出現します。どのようなものがあるのか紹介していきます。
1番分かりやすいのが生理の遅れ
妊娠したかな？と気づく１番分かりやすいサインや兆候は生理が遅れているという兆候です。いつも規則正しい28日周期で生理がいつも来ている場合は、生理が1週間以上遅れていたら妊娠の可能性があるかもしれません。
「生理が来ないな？」と本人は気付いていないかもしれませんが、さまざまな妊娠のサインや兆候が現れてきているかもしれません。
体や心の変化や不快な症状が
妊娠するといつもより高温期が続くため熱っぽくなったり、だるくなったりします。また乳首がチクチクしたり、便秘がちになったり肌荒れすることもあります。また、いつも食べているものの好き嫌いが変わり、なんでもない時にもイライラするなどの変化も見られます。
これらの不快な症状や変化は、通常放出されているホルモンが妊娠に向けて劇的にバランスが変化するためです。不快だなと思ったり辛いと思うママも多いかもしれませんが、これも赤ちゃんを迎える体になるための女性の体変化です。ただ、症状が重すぎる場合は早めにお医者さんに相談しましょう。
妊娠のサインや兆候を紹介
生理が遅れている
受精卵が子宮に着床すると、月経時に剥がれ落ちるはずだった子宮内膜がそのまま成長するため月経が止まります。月経周期が正しい人は早めに妊娠に気づくでしょう。
生理の遅れと出血がある
受精卵が子宮内膜に着床する時、赤茶色のおりもののような出血（月経様出血）があることがあります。ただし出血の原因はそれだけの場合だけではなく、様々な原因で出血が見られます。まずはお医者さんに相談をしてみましょう。
おりものの量が増える
妊娠すると女性の体には黄体ホルモンが大量に放出されます。その影響でおりものの量が増えます。おりものの役割としては細菌が子宮内に入らないようにブロックする役目をしています。
風邪みたいな微熱が続く
妊娠すると黄体ホルモンの影響でいつもより体温が高くなります。基礎体温を測っている人は高温期が2週間以上続くことで妊娠したかもしれないと気付く方もいるでしょう。
胸が張る、乳首が痛む
妊娠の良くみられる初期症状として胸が張る感じがしたり乳首が敏感になりブラジャーに擦れた時にチクチクと痛みを感じることがあります。
便秘気味になる
黄体ホルモンが大量に分泌されて内臓の運動に影響する平滑筋を緩めるため、大腸、小腸の動きが低下します。それにより便秘になる人もいるでしょう。
また、自律神経のバランス （交感神経と副交感神経のバランス）が崩れることも原因の一つでしょう。
イライラする、涙もろくなる
妊娠により女性の体は体内のホルモンバランスが崩れてきます。その影響で自律神経のバランスが崩れて自分の気持ちと関係なく涙が出てくる、理由もなく些細なことでイライラするなど情緒不安定になることもあります。
貧血気味になる、動悸や息切れ
妊娠すると体内の血液量は増えていきます。しかし血液量が増えていても血液の濃さは薄まった血液になります。それが原因で貧血を起こしやすくなる女性もいます。そして、女性によっては 動悸や息切れしやすくなることもあるでしょう。
肌荒れ、吹き出物、シミ、そばかすが出る
体内のホルモンバランスが乱れることにより肌荒れや吹き出物ができたりします。また、女性によってはシミそばかすが目立つようになったり、化粧のノリが悪くなることもあります。
風邪のような眠気やだるさ
妊娠するとしばらくは体温の高い高温期が続くため、体がだるいや体が重い、眠気がおきるなどの症状が感じられることもあります。風邪のひき始めの症状に似てるという女性もいます。
腰痛になる、関節痛になる
ホルモン変化や子宮が大きく寝ることにより腰痛になったりお腹が張る事もあります。また、リラキシンというホルモンの放出により関節痛（特に股関節、仙腸関節、膝関節痛）になる傾向があります。
吐き気や気持ち悪くなる、胃もたれ
ほとんどの方が経験するつわりの症状です。胃がムカムカする、気持ち悪さが続く、いつもは気にならない臭いが嫌いになり不快に感じる。個人差があり非常に重くなる方もいるし軽い方もいます。
基礎体温の変化の例
女性の体温は排卵する前後で低温期と高温期に分かれます。基礎体温は自分が命を維持するために必要最低限のエネルギーを使っている時の体温です。基礎体温を測るときは安静にしている時が鉄則です。ですから、朝に計るのが一番好ましいといえるでしょう。
・妊娠していないとき
月経から排卵日までが低温期です。排卵日から2週間高温期が続き、次の月経が始まる時期に再び低温期になります。
・妊娠したとき
妊娠すると体温をあげる黄体ホルモンの放出によって排卵した後も高温期がそのまま続きます。
妊娠検査薬でチェックする
上記の妊娠のいつもと違う体調や見た目のサインや兆候、生理の遅れがあったら妊娠検査薬でチェックしてみましょう。もし、陽性反応が出たら正常な妊娠かどうかは必ず産婦人科を受診して確かめましょう。
