つわりを楽にする方法|気持ち悪さを軽減するツボ

避妊して2~4ケ月目ごろ、妊娠に伴う生理的な反応として起こる症状です。

個人差はありますが、気分がすぐれず吐き気、嘔吐、食欲不振などを訴えるケースがとても多いようです。

今回は妊娠初期のおこる「つわり」に効果のあるツボを紹介します。

妊娠に伴うつらいつわりの症状とは?

妊娠に伴うつらいつわり

先ほど話をしたように、気持ちが落ち込んだり、気分がすぐれなかったり、吐き気や嘔吐、食欲不振以外にも、人によっては食べ物の好みが変化したと感じたり、それがつわりだとは全く感じない程、軽い事もあります。

つわりに効果のあるのツボ治療のポイント

つわりに効果のあるのツボ治療

健康的に妊娠が持続できるよう、全身の機能の調節をはかることを目的とします。背中の肝兪(かんゆ)胃兪(いゆ)脾兪(ひゆ)の指圧は、胃腸の機能を整えるので、嘔吐や食欲不振に効果があります。

のどの気舎(きしゃ)天鼎(てんてい)首の後ろの天柱(てんちゅう)などを指圧すると、このこみ上げる吐き気も静まります。

腹部の中脘とその周辺の各ツボも胃腸の機能を整えます。強い刺激を避け、優しく指圧するといいでしょう。足のツボも全身の調節をはかるので、よくもみ押して行きます。

後頭部のツボ「天柱」について

後頭部のツボ天柱

天柱のツボをよくもみほぐすと、妊娠初期によく見られるつらさと、気分の不快感をやわらげます。

【天柱の位置】首の後ろの髪の生え際にある、2本の太い筋肉の外側のくぼみに天柱のツボがあります。

【天柱のツボ療法】施術者は、座った患者さんの頭を後ろから両手で包み込むようにし、親指でこねるようにツボをよく押します。

天柱のツボをしっかりもみほぐすと、妊娠初期特有のだるさと、気分の不快感がやわらぎます。

こみ上げてくる吐き気には、首のの「天鼎」、のどの「気舎」の指圧を併用して押してあげるといいでしょう。

お腹のツボ「中脘」について

お腹のツボ中脘

中脘のツボを、ごく軽いマッサージと併用して健康な食欲を取り戻すツボです。

【中脘の位置】腹部の中心線上で、みぞおちとおへその中間あたりに中脘のツボがあります。

【中脘のツボ療法】 消化機能を整えるのに大切なツボです。

施術者は仰向けに寝た患者さんの腹部に指先をそろえて、両手を重ねます。患者さんが息を吐くのに合わせて、軽く押さえます。

続けて腹部マッサージへと滑らかに移ります。消化機能を整え、健康な食欲を呼び戻すのに効果的です。

お腹のツボ「胃兪」について

お腹のツボ胃兪

胃兪は背中の緊張をほぐし、胃の痛みと重苦しさをやわらげるツボです。

【胃兪の位置】背中の中央からやや下で、背骨(第12胸椎)を挟んだ両側のあたりに胃兪のツボがあります。

【胃兪のツボ療法】施術者は、うつぶせに寝た患者さんの背中に両手の手のひらをつき、左右のツボを親指で同時にやや力を込めて押します。

これによって背中の緊張がほぐれ、胃の機能が整えられるので、つわりによる食欲不振が回復、改善に向かいます。

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イーバランス整体院院長

『資格:整体師』
整体師歴26年
〈略歴〉
1998年3月 ナショナル整体学院卒業
1988年4月 天祖鍼灸整骨院勤務
2000年6月 オアシス整体院勤務
2010年1月 ラクシア整体院勤務
2013年6月 イーバランス整体院開院
現在に至る
志木駅東口イーバランス整体院は骨盤矯正や骨格矯正で腰痛や肩こりを改善します。特に産後の骨盤矯正は好評です。

『皆様の症状を親身に考え心を込めて整体や骨盤矯正を致します』お気軽にご相談下さい。

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