インフルエンザ予防するにはどうしたらいいの?

当院へ通院していただいているママさんのお話しを聞いていても、
年末年始あたりからインフルエンザにかかってしまった方がとても増えてきました。

インフルエンザ予防

ウイルスはもらわない拡散しない

私自身も息子の幼稚園でインフルエンザが流行っている為、できるだけインフルエンザにかからない様に対策もしています。
そこで今回はママさん達からお聞した、私も実践しているインフルエンザ予防をご紹介したいと思います。

インフルエンザマスク

こまめに水分補給

以前、ブログでもお話ししましたが、喉にウィルスを滞在させない事が1番大切な為、こまめに水分を飲むのがとても大切です。
喉の乾燥させないよう20分に一度くらいは飲み物少しでも補給するのがベストです。

インフルエンザウイルスには紅茶がオススメ

インフルエンザウイルスには紅茶がとても良い事が発見され、テレビなどでも多く取り上げられています。
紅茶を飲む事によりインフルエンザウイルスが喉に吸着する能力を奪い感染を阻害してくれます。
それも素早く無力化してくれる為、紅茶がインフルエンザ対策にとてもオススメなんです。

インフルエンザ予防に紅茶

2番だし、3番だしの紅茶でうがいをする事も予防効果を高めてくれる為、オススメです。

手洗い、うがい、加湿など基本的な予防も大切ですが、紅茶を飲むとインフルエンザの更なる予防ができますので、是非是非お試し下さい。

インフルエンザ予防マスクうがい手洗い

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