大円筋(だいえんきん)のよくわかる解剖学|位置、起始停止は?

今回は肩甲骨と上腕骨に付いている大円筋について詳しく解説していきます。

大円筋の名前の由来は?

大円筋は小円筋よりも大きく丸みを帯びてることから、この名前が付いています。

大円筋の起始部・停止部

起始部:肩甲骨の下角と、、肩甲骨外側縁の下三分の一 
停止部:上腕骨の小結節稜

大円筋の起始停止

大円筋の作用や機能

大円筋

作用は肩関節の伸展、内転、内旋の内旋の作用を持ち、背中にある大きな筋肉の広背筋と同じ作用をしています。大円筋と広背筋は共働筋としてともに動いているのですね。

大円筋と広背筋は両方とも上腕骨の前方を通過し、小結節稜に停止しています。

ヴィジュアル機能解剖学 南江堂
大円筋、広背筋

大円筋と広背筋はともに連動して動いているとお話ししましたが、大円筋は広背筋の「小さな補助者」といわれています。大円筋は肩甲下筋と共働して肩関節を内旋させ、他の回旋腱板(ローテーターカフ)よりも強力に機能しています。

小円筋は大円筋と大体似たような形をしていますが、作用としては同じではありません。なぜなら小円筋は上腕骨の後方に巻きつき、肩関節の外旋に作用するため、大円筋の拮抗筋となります。

腕が固定されている時、大円筋は広背筋と共に働き、よじ登るような動作では、体幹を腕の方に引き上げます。

ヴィジュアル機能解剖学 南江堂
大円筋の動き

腕が固定されていない時は、肩関節の内旋筋群や伸筋群と共に、水泳や投球動作、頭上で打つ動作などで、挙上した腕を前や下へ行くように動きます。

大円筋は肩関節の後面を通過し、起始は停止より後方にあります。つまり停止部が後方に引っぱられると、肩関節は伸展します。

また、起始が停止より内側にあるため、上腕骨が体側へ引かれると、肩関節は内転します。

大円筋は体幹と上腕の間を斜めに追加するため、上腕骨を内後方に引っ張る事で上腕骨は内側に回転、すなわち肩関節が内旋します。

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大円筋の大きな特徴は?

大円筋は上記でも紹介した通り、肩関節の伸展、内転、内旋の全ての機能において、広背筋を補助するため「広背筋の小さなヘルパー」と呼ばれています。

また、肩関節の伸展は肩関節の関節が屈曲位にある状態から、上腕が体側にくるまでの間で、最も効果的に機能しています。

マッサージのための機能解剖学

大円筋が硬い、弱いと(痛みやコリ)

大円筋が硬いとどうなる(短縮)

手背が正面を向いた姿勢になったり、肩関節の屈曲や外旋の機能が低下したりします。

大円筋が弱いとどうなる(伸長)

肩関節の内旋、伸展、内転機能が低下します 。

大円筋のその他の特徴

大円筋の作用

腕を内転および伸展させ、内旋させます。

大円筋の共働筋

肩関節の内転:

烏口腕筋
大胸筋
広背筋 

肩関節の伸展:

広背筋
棘下筋
小円筋
三角筋後部
上腕三頭筋
大胸筋(屈曲位から) 

関節の内旋:

広背筋
大胸筋
肩甲下筋
三角筋前部

大円筋の拮抗筋 

肩関節の外転:
棘上筋
三角筋中部

肩関節の屈曲:
大胸筋
三角筋前部
烏口腕筋
上腕二頭筋

肩関節の外旋:
棘下筋
小円筋
三角筋後部

大円筋のその他の検査対象筋

小円筋
三角筋中部
棘下筋
広背筋

大円筋の関連痛領域

三角筋中部と上腕背側の上

大円筋の神経支配

肩甲下神経(下部) C5からC6

大円筋の血管供給

肩甲回旋動脈

大円筋のストレッチ・筋トレ。マッサージ

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お悩み解決しますイーバランス整体院
イーバランス整体院院長

『資格:整体師』
整体師歴26年
〈略歴〉
1998年3月 ナショナル整体学院卒業
1988年4月 天祖鍼灸整骨院勤務
2000年6月 オアシス整体院勤務
2010年1月 ラクシア整体院勤務
2013年6月 イーバランス整体院開院
現在に至る
志木駅東口イーバランス整体院は骨盤矯正や骨格矯正で腰痛や肩こりを改善します。特に産後の骨盤矯正は好評です。

『皆様の症状を親身に考え心を込めて整体や骨盤矯正を致します』お気軽にご相談下さい。

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