風邪の予防にお茶やお水を飲むのはなぜでしょう?

夏も終わり、乾燥がちなこれからの季節は風邪やインフルエンザに気を付けたいですね

喉の痛み

エアコンなどで乾燥したお部屋は加湿をして湿度を60%程度に保つと良いようです

ウィルスは湿度が50%程度になると活動が急激に弱まると言われています

風邪のウイルス

また、夏に比べて喉の渇きも感じにくく飲み物を飲む回数も減ってしまいがちですが喉や鼻の粘膜が乾燥しているとウィルスがくっつきやすくなってしまいます

こまめにお茶や水を飲むのがおすすめ

風邪予防には手洗い、うがい、マスクは当然ですが「こまめに飲み物を飲む」こともおすすめです

マスクで風邪予防

こまめに飲み物を飲んで「喉にウィルスを滞在させない」ようにしておくと風邪予防になるようです  

「20分に一度くらいは飲み物を飲んで喉の乾燥を防ぐこと」を心がけてみてください

特に、人と接する機会が多い方や多くの人が集まる所などに出かけている時にはこまめに飲み物を飲んで予防してみて下さい

お茶を飲んで風邪予防

これのおかげで、一冬に1回以上ひいていた風邪をひかなくなりました。

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イーバランス整体院院長

『資格:整体師』
整体師歴26年
〈略歴〉
1998年3月 ナショナル整体学院卒業
1988年4月 天祖鍼灸整骨院勤務
2000年6月 オアシス整体院勤務
2010年1月 ラクシア整体院勤務
2013年6月 イーバランス整体院開院
現在に至る
志木駅東口イーバランス整体院は骨盤矯正や骨格矯正で腰痛や肩こりを改善します。特に産後の骨盤矯正は好評です。

『皆様の症状を親身に考え心を込めて整体や骨盤矯正を致します』お気軽にご相談下さい。

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