ーイーバランス整体院 BLOG ー

【腰痛の検査方法】（医師監修）レントゲン、CTやMRIなどの画像診断の腰痛の検査方法

• 整体

冷湿布と温湿布の効果の違いやマッサージや整体は効くの？

• 整体

ぎっくり腰になったらどうする？その種類と対処、改善方法

• 整体

腰骨の前弯は腰痛の原因 ｜骨盤バランスと腰椎のバランスで改善

• 整体

前かがみの姿勢は腰痛を引き起こす｜その原因と改善方法とは？

• 整体

「痛いの痛いの飛んでいけ～」は本当で、痛みが軽減ます

• 整体

痛みとかゆみの微妙な関係とは｜かゆみを越すと痛くなる？

• 整体

【痛みの伝達①】痛みを感じる体の仕組みとは？その伝達を解説します

• 整体

【腰の構造と腰痛③】腰痛の原因の痛みの種類があるのか？

• 整体

【腰の構造と腰痛②】腰痛にかかわる椎間板、腰神経や座骨神経とは？

• 整体

産後の恥骨痛と尿漏れ（頻尿）の原因と改善方法

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

やせないのは骨盤や姿勢の悪さが原因｜ダイエットに有効な姿勢で改善

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

産後に自宅で赤ちゃんとダイエット

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

産後に自宅でダイエット｜背中の脂肪燃焼エクササイズ

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

産後の自宅で小顔作り｜顔のむくみとたるみを解消

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

産後の自宅でダイエット｜バストアップマッサージ

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

産後の自宅でダイエット｜ウエストのくびれ脂肪燃焼の腹斜筋編

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

産後に自宅でダイエット｜ポッコリお腹の脂肪解消

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

産後太り対策！下半身周り簡単ダイエット

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

産後は骨盤底筋と腹筋が弱い｜体型を改善しましょう

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

詳しい肩甲下筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、共働筋と拮抗筋

• 筋肉系

よくわかる棘下筋の解剖学｜硬いとどうなる？弱いとどうなる？

• 筋肉系

棘上筋の解剖学｜位置や起始停止｜痛みの原因、触診やほぐし方

• 筋肉系

よくわかる小円筋の解剖｜作用や位置と起始停止や触診とほぐし方

• 筋肉系

大円筋のストレッチや筋トレ、ほぐし方やマッサージ、触診方法

• 筋肉系

大円筋（だいえんきん）のよくわかる解剖学｜位置、起始停止は？

• 筋肉系

大小菱形筋の解剖学｜作用や起始停止、触診方法やほぐし方

• 筋肉系

小・大胸筋の作用や位置｜筋トレやストレッチ、触診とほぐし方

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腰方形筋（ようほうけいきん）機能や起始停止とストレッチ、ほぐし方の詳細

• 筋肉系

腰の筋肉｜腸骨筋の位置や起始停止｜触診方法とほぐし方とは？

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腰痛の原因の腸腰筋（大腰筋,小腰筋,腸骨筋）はどこ？起始停止やストレッチや鍛え方も紹介

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離乳食の基礎知識｜いつから始める？食材と食べさせ方や食物アレルギーを詳しく紹介

• 子育て情報

坐骨神経痛の原因の梨状筋（りじょうきん）｜ストレッチや筋トレとほぐし方|深層外旋六筋も解説

• 筋肉系

小臀筋（しょうでんきん）の作用、位置や起始停止、触診やほぐし方

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中臀筋が痛い原因｜作用や起始停止、触診方法やマッサージのほぐし方

• 筋肉系

お尻の筋肉|大臀筋の機能や位置｜鍛える筋トレ方法

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赤ちゃんの身体のお手入れの仕方は？（目・鼻・耳・つめ・おへそ・髪の毛編）

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【出産・子育て14】赤ちゃんのお風呂いつから大丈夫？ 入れ方やケアの仕方

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【出産・子育て13】赤ちゃんの沐浴・準備と洗い方や湯上りのケア

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【出産・子育て12】赤ちゃんのオムツ替えの正しい仕方や工夫を詳しく紹介！

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【出産・子育て11】粉ミルクの作り方・飲ませ方の基本とは？

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【出産・子育て10】母乳は赤ちゃんの完全栄養食！授乳の基礎知識を詳しく紹介！

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【出産・子育て9】授乳について詳しく解説！飲ませ方や母乳のお悩みとは？

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【出産・子育て4】生後2カ月の赤ちゃんの発達は？

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【出産・子育て8】赤ちゃんの外気浴やお散歩デビューを詳しく紹介

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【出産・子育て7】赤ちゃんの虫歯にならない歯磨きの仕方と工夫とは？

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【出産・子育て6】赤ちゃんの発育と健康のバロメーター乳幼児健康診査（健康診査）の基本

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【出産・子育て5】赤ちゃんの熱が出る病気①かぜ症候群と急性咽頭炎を紹介

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【出産・子育て３】生後１カ月の赤ちゃんの発達は？

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【出産・子育て２】0ケ月の赤ちゃんの育て方の５つのポイントを詳しく紹介

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肩関節と肩甲骨のローテーター・カフ（回旋筋腱板）を詳しく解説

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三角筋の作用｜起始停止、拮抗筋や共働筋、触診方法とほぐし方、ストレッチと筋トレ

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厚生労働省、消費者庁も注意喚起｜一歳未満の乳児にいけないハチミツについて

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産後の骨盤矯正すべき【お悩み６選】

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産後の抱っこで腰痛の原因と改善方法とは？

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背中の大きな筋肉【広背筋】その位置、起始停止や機能、鍛え方やストレッチ方法

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肩甲挙筋の役割や起始停止｜肩こりや痛みをとるストレッチ方法

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僧帽筋とは？解剖的機能や位置、起始部や停止部

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代謝のよい秋冬こそダイエット！その理由と改善策とは？

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産後はどうしてお尻が硬い？老廃物が溜まり下半身太りや腰痛に！

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骨盤のバランスを崩さない正しい椅子の座り方

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志木市で産後1ヶ月〜6ヶ月の骨盤矯正・ケアは早めがおすすめ

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風邪をひいても授乳をしてもいい？【医師と助産師アドバイス】

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大きなお尻の原因｜女性のお尻痩せにおすすめの骨盤矯正

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