ーイーバランス整体院 BLOG ー

首の筋肉｜広頚筋の役割や位置、起始停止やストレッチ、触診やほぐし方

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首の筋肉｜胸鎖乳突筋の作用、筋トレとストレッチ、触診やほぐし方

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呼吸筋｜横隔膜はどんな筋肉？位置と起始停止、触診とほぐし方

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よくわかる内肋間筋の解剖学｜作用や位置、触診方法とほぐし方

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生理不順、生理痛、月経困難症に改善効果のあるツボ

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つわりを楽にする方法｜気持ち悪さを軽減するツボ

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女性のお悩みに効くツボ｜不妊症に効果のあるツボとは？

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自律神経のバランスの改善ツボ4｜心の病気ノイローゼ・神経症編

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自律神経のバランスの改善ツボ３｜心の病気の躁うつ病編

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自律神経のバランスの改善ツボ２｜心の病気の心身症編

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自律神経のバランスの改善ツボ１｜イライラやヒステリー編

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自律神経の副交感神経のバランスを整えて不調を改善

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外肋間筋の作用、位置と起始停止、触診方法とストレッチ

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よくわかる下後鋸筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、触診方法

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上後鋸筋の解剖（機能、作用、役割）位置と起始停止、触診方法やほぐし方

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前鋸筋の筋トレやストレッチ、作用や位置、触診方法やほぐし方

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【医師監修】狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病、ばね指）って何？

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自分で出来る手足の冷え性は効果的なツボで改善

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自分でもできるテニス肘の改善に効果のあるツボ

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肩関節が痛い四十五十肩、肩関節周囲炎の改善に効くツボ

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肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）の原因と症状、検査方法や診断、治療方法

• 肩こり・首の痛み

坐骨神経痛（梨状筋症候群）坐骨神経麻痺って何？その症状と原因は

• 骨盤矯正

重い赤ちゃんで気をつける反り腰の腰痛とは

• 産後の骨盤矯正・産後のお悩み

医師のアドバイス｜股関節脱臼の原因や症状、検査診断、治療方法と分類とは

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内反股（O脚）と外反股（X脚）の症状、原因と対処、改善方法を詳しく解説

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内反肘と外反肘って何？（がいはんちゅう・ないはんちゅう）症状、原因と対処方法

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【お腹の筋トレ35種類】腸腰筋（大腰筋,小腰筋,腸骨筋）の鍛え方

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医師がアドバイス｜肘内障の原因や症状、検査と診断方法、治療方法とは？

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肩甲骨はがし｜肩甲骨のチェック方法20種類とストレッチ方法

• 背中・肩甲骨の痛み

肩こり肩甲骨の痛み改善と予防｜肩甲骨はがしストレッチ

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よくわかる脇腹の腹横筋の解剖学｜その機能や位置、触診方法とほぐし方

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内腹斜筋の筋トレ(18種類)とストレッチ(15種類)でウエストに効果

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よくわかる脇腹の外腹斜筋｜解剖学と触診方法やほぐし方

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テニス肘、内外野球肘（上腕骨外側、内側上顆炎）の原因、改善方法

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医師がアドバイス｜仙腸関節が痛くなる仙腸関節炎の原因と改善方法

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【医師監修】手首に痛みが出るガングリオン|症状と原因、検査方法や治療

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育児｜産後のママの日々の習慣③｜子供の上手なほめ方３

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座り方・立ち方で実践できる骨盤矯正ダイエット

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お尻と足の部分痩せ骨盤ダイエット方法

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下腹やお尻のダイエットにおすすめの骨盤ダイエット

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下半身太りに効果的！骨盤ダイエットの運動方法とは？

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長掌筋の作用や起始停止｜筋トレ、ストレッチや触診、ほぐし方

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尺側手根屈筋とは？解剖学と触診やほぐし方｜筋トレとストレッチ

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橈側手根屈筋の解剖学｜筋トレとストレッチ｜触診方法やほぐし方

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尺側手根伸筋の解剖学｜触診方法やほぐし方｜筋トレやストレッチ

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短橈側手根伸筋の解剖学と触診やほぐし方｜筋トレとストレッチ

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長橈側手根伸筋の筋トレ2種とストレッチ16種と触診やほぐし方

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方形回内筋とは？作用や位置、起始と停止｜触診やほぐし方も紹介

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円回内筋の位置と作用は？拮抗筋と拮抗筋｜触診やほぐし方

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腕の筋肉｜前腕編【回外筋について】解剖的機能

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肘筋はどんな筋肉？作用や起始停止などの解剖学｜触診やほぐし方

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腕橈骨筋の解剖学と触診やほぐし方、筋トレやストレッチ

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上腕筋はどこ？位置や起始停止｜筋トレとストレッチやほぐし方

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【烏口腕筋を徹底解説】機能解剖や作用・烏口突起とは？

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上腕三頭筋はどこ？位置や起始停止｜筋トレ12選とストレッチ7選

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上腕二頭筋の詳しい解剖学と男女別の筋トレ13種とストレッチ6種

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肩甲骨のゆがみ｜背中のコリ、肩コリや首の痛みのチェック方法

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季節と気温で変わる骨盤のセルフケア術を紹介

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骨盤のゆがみと食事・生活習慣の関係性とは？

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【骨盤と背骨が歪まない生活方法①】正しい姿勢の立ち方・歩き方・座り方編

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体の歪みは性格（心）も歪む？タイプ別6種類に分類

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朝と夜の呼吸ストレッチ体操で骨盤と背中の歪み改善

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骨盤のゆがみをチェック！それぞれの予防ストレッチを紹介

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「タイプ別に解説」あなたの重心はどっち？バランスを意識して痛みを和らげよう

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腰部脊柱管狭窄症・腰椎分離症・すべり症の症状と改善方法

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椎間板ヘルニア・椎間関節症・変形性脊椎症の症状と改善

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ぎっくり腰・腰痛症・腰椎不安定症の改善編

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「痛いの痛いの飛んでいけ～」は本当で、痛みが軽減ます

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産後の恥骨痛と尿漏れ（頻尿）の原因と改善方法

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詳しい肩甲下筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、共働筋と拮抗筋

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大円筋（だいえんきん）のよくわかる解剖学｜位置、起始停止は？

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大小菱形筋の解剖学｜作用や起始停止、触診方法やほぐし方

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小・大胸筋の作用や位置｜筋トレやストレッチ、触診とほぐし方

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腰方形筋（ようほうけいきん）機能や起始停止とストレッチ、ほぐし方の詳細

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腰の筋肉｜腸骨筋の位置や起始停止｜触診方法とほぐし方とは？

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坐骨神経痛の原因の梨状筋（りじょうきん）｜ストレッチや筋トレとほぐし方|深層外旋六筋も解説

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小臀筋（しょうでんきん）の作用、位置や起始停止、触診やほぐし方

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中臀筋が痛い原因｜作用や起始停止、触診方法やマッサージのほぐし方

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お尻の筋肉|大臀筋の機能や位置｜鍛える筋トレ方法

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赤ちゃんの身体のお手入れの仕方は？（目・鼻・耳・つめ・おへそ・髪の毛編）

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