ーイーバランス整体院 BLOG ー

前脛骨筋（ぜんけいこつきん）はどんな役割の筋肉？

足底筋はどんな筋肉？作用や起始停止

下腿三頭筋（ふくらはぎ）のヒラメ筋はどんな筋肉？

下腿三頭筋（ふくらはぎ）の解剖学｜腓腹筋はどんな筋肉？

膝窩筋はどんな筋肉？解剖学の位置や作用、痛みの原因は？

【短内転筋】作用、位置や起始・停止と触診方法やほぐし方

内転筋群【長内転筋】ストレッチと筋トレ・位置と触診やほぐし方

【大内転筋・小内転筋】ストレッチ&筋トレ・役割や位置、触診方法とほぐし方

内転筋群を鍛える筋トレ【厳選12種類】女性の足瘦せダイエットにも効果的

恥骨痛に影響【恥骨筋】を徹底解説。恥骨筋の機能、位置や起始停止、触診方法やマッサージ方法

【大腿の筋肉｜薄筋】ストレッチや筋トレ、機能作用、起始停止

【大腿二頭筋】もも裏を伸ばすストレッチや筋トレ、触診やほぐし方

ハムストリング（半膜様筋）の役割｜触診方法とほぐし方も紹介

半腱様筋（ハムストリング）の役割、位置や起始停止、触診方法

【大腿筋膜張筋・腸脛靭帯】位置や起始停止、触診やほぐし方

『縫工筋の解剖学』位置はどこ？起始停止や作用、触診方法

中間広筋とは？解剖的作用、位置や起始停止、触診方法とほぐし方

大腿四頭筋の内側広筋の位置や起始停止、触診方法とほぐし方

大腿四頭筋の外側広筋の作用｜触診方法と痛みをとるほぐし方

大腿四頭筋｜大腿直筋とは？二関節筋特有の作用、共働筋や拮抗筋

頭半棘筋、頚半棘筋、胸半棘筋とは？作用、触診方法やほぐし方

【斜角筋を徹底解説】前・中・後・最小斜角筋の位置や役割、起始停止、触診やほぐし方

よくわかる頚板状筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、共同筋や拮抗筋

頭板状筋とは？機能や役割、共同筋と拮抗筋、触診方法やほぐし方

首の筋肉｜広頚筋の役割や位置、起始停止やストレッチ、触診やほぐし方

首の筋肉｜胸鎖乳突筋の作用、筋トレとストレッチ、触診やほぐし方

呼吸筋｜横隔膜はどんな筋肉？位置と起始停止、触診とほぐし方

よくわかる内肋間筋の解剖学｜作用や位置、触診方法とほぐし方

外肋間筋の作用、位置と起始停止、触診方法とストレッチ

よくわかる下後鋸筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、触診方法

上後鋸筋の解剖（機能、作用、役割）位置と起始停止、触診方法やほぐし方

前鋸筋の筋トレやストレッチ、作用や位置、触診方法やほぐし方

【お腹の筋トレ35種類】腸腰筋（大腰筋,小腰筋,腸骨筋）の鍛え方

よくわかる脇腹の腹横筋の解剖学｜その機能や位置、触診方法とほぐし方

内腹斜筋の筋トレ(18種類)とストレッチ(15種類)でウエストに効果

よくわかる脇腹の外腹斜筋｜解剖学と触診方法やほぐし方

長掌筋の作用や起始停止｜筋トレ、ストレッチや触診、ほぐし方

尺側手根屈筋とは？解剖学と触診やほぐし方｜筋トレとストレッチ

橈側手根屈筋の解剖学｜筋トレとストレッチ｜触診方法やほぐし方

尺側手根伸筋の解剖学｜触診方法やほぐし方｜筋トレやストレッチ

短橈側手根伸筋の解剖学と触診やほぐし方｜筋トレとストレッチ

長橈側手根伸筋の筋トレ2種とストレッチ16種と触診やほぐし方

方形回内筋とは？作用や位置、起始と停止｜触診やほぐし方も紹介

円回内筋の位置と作用は？拮抗筋と拮抗筋｜触診やほぐし方

腕の筋肉｜前腕編【回外筋について】解剖的機能

肘筋はどんな筋肉？作用や起始停止などの解剖学｜触診やほぐし方

腕橈骨筋の解剖学と触診やほぐし方、筋トレやストレッチ

上腕筋はどこ？位置や起始停止｜筋トレとストレッチやほぐし方

【烏口腕筋を徹底解説】機能解剖や作用・烏口突起とは？

上腕三頭筋はどこ？位置や起始停止｜筋トレ12選とストレッチ7選

上腕二頭筋の詳しい解剖学と男女別の筋トレ13種とストレッチ6種

肩甲下筋はどんな作用？｜位置と起始停止、共働筋と拮抗筋

棘下筋（きょっかきん）の痛み｜硬いとどうなる？弱いとどうなる？

棘上筋はどんな筋肉？｜痛みの原因や特徴、ストレッチや筋トレ

回旋腱板（ローテーターカフ）小円筋のストレッチや筋トレ、役割や位置を解説

大円筋のストレッチや筋トレ、ほぐし方やマッサージ、触診方法

解剖学を徹底解説｜大円筋（だいえんきん）とは？

大小菱形筋の痛みやこりの原因｜触診方法やほぐし方、ストレッチや筋トレ

胸の筋肉｜小・大胸筋の作用や役割、筋トレやストレッチ、マッサージを徹底解説！

腰方形筋（ようほうけいきん）機能や起始停止とストレッチ、ほぐし方の詳細

腰の筋肉｜腸骨筋の位置や起始停止｜触診方法とほぐし方とは？

腰痛の原因の腸腰筋（大腰筋,小腰筋,腸骨筋）はどこ？起始停止やストレッチや鍛え方も紹介

坐骨神経痛の原因の梨状筋（りじょうきん）｜ストレッチや筋トレとほぐし方|深層外旋六筋も解説

小臀筋（しょうでんきん）の作用、位置や起始停止、触診やほぐし方

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お尻の筋肉|大臀筋の機能や位置｜鍛える筋トレ方法

肩関節と肩甲骨のローテーター・カフ（回旋筋腱板）を詳しく解説

三角筋の作用｜起始停止、拮抗筋や共働筋、触診方法とほぐし方、ストレッチと筋トレ

背中の大きな筋肉【広背筋】その位置、起始停止や機能、鍛え方やストレッチ方法

肩甲挙筋の役割や起始停止｜肩こりや痛みをとるストレッチ方法

僧帽筋とは？解剖的機能や位置、起始部や停止部