ーイーバランス整体院 BLOG ー

寒暖差からくる身体の不調の原因と改善方法とは？

冷房で体の冷やしすぎは体調不良を招く？原因と対策とは？

風邪と身体について詳しく解説します

男性の冷え性の原因と改善方法｜更年期と腎臓の関係

冷え性はなぜ女性に多いの？原因や月経との関係とは

冷え性の種類2種類｜冷え性には外気からと口から入る冷え

冷えのセンサーが鈍い？冷え性になりやすいタイプはどんな人

冷え性の原因は体のバランスが崩れているから？

熱中症予防するには？渇きを感じる前に水を飲みましょう

正しい歩き方、座り方、立ち上がるコツの方法

骨粗鬆症予防｜骨密度を高め骨を強くする栄養素は何？

骨の骨密度を高める方法｜骨粗鬆症を予防する食事の割合とは？

食事で骨粗鬆症の改善方法｜原因と予防する栄養素の基本

「圧迫骨折予防」骨を強くする骨粗鬆症改善運動

間違ったダイエットで骨と筋肉が弱くなる？

誰でも出来る、太らない「歩き方」「体の動かし方」とは

若返りのホルモンDHEAって何？増えると体にいいホルモン

老化を止める生活習慣を紹介｜酸化・糖化・ホルモン変化とは？

そのスキンケア間違ってない？｜肌にいい本当の方法とは？

正しいと思っていてもやってはいけない髪の毛ケア

体の健康にいいことの「ことわざ名言」って本当でしょうか?

悪い習慣を見直して脳を若返らましょう｜【生き方編】

悪い習慣を見直して脳を若返らましょう｜【人間関係編】

悪い習慣を見直して脳を若返らせる「生活習慣編」

悪い習慣を見直して脳を若返らせる食事と料理

「ダイエット・筋トレを効果的に」高タンパク低糖質の仕組み

若返りの秘訣16種類の方法とは？

【医師監修】長生きするための体にいい事｜9種類の7.8.9を紹介

【医師監修】長生きするための体にいい事｜9種類の4.5.6を紹介

【医師監修】長生きするための体にいい事｜9種類の1,2,3を紹介

ダイエットの間違った情報、知識では効果が出ない

温活⑥｜冷え性を食事で効果的に改善する7つの方法を紹介

温活⑤｜冷えを改善し血流を良くする食事の食べ方

温活④｜冷え性改善は赤筋を鍛えて代謝力を底上げ

温活③｜冷え性改善には代謝を知り食べ物の力をフル活用

温活②｜冷え性改善、体温と代謝の関係から不調改善方法を紹介

温活①｜冷え性や体温の低下は代謝力の低下が原因、改善方法は？

コロナウィルス対策エアコン？ダイキンが換気機能が付いたエアコンを販売開始

にっくき「こむら返り」足がつる原因と解消方法とは

インフルエンザ予防するにはどうしたらいいの？

【検証】お餅は太る？ダイエットにいい？対応策も紹介

年末の大掃除はぎっくり腰に注意する理由｜回避する方法

体の不調を改善する自分で出来るセルフケアの方法

ため息をつく効果は？気分転換やストレスにいい理由

風邪の予防にお茶やお水を飲むのはなぜでしょう？

今話題のもち麦の特徴は？その効果を紹介

「酵素」は生きるためには絶対になくてはならないもの

冷え性対策どんな事してますか？原因と改善方法

質の良い睡眠とは？寝れない・熟睡できない原因と改善

『深呼吸』はとても大切

『涙活』は泣くだけの精神安定剤

青森のひばの源水って知ってます？