肩甲骨が固り、凝ってしまう原因を徹底除去するには 公開日:2022年8月5日 整体 肩甲骨が凝ってしまう原因は猫背だけではありません。 歩き方、座り方、足を組む癖、骨盤の歪みにも肩甲骨の凝りには影響があります。 今回は、その肩甲骨が固まり、凝ってしまう原因を徹底除去する方法を解説していきます。 肩甲骨の […] 続きを読む
肩甲骨の動きと四十肩・五十肩や腕の痺れの関係とメカニズム 公開日:2022年7月18日 整体肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 猫背により肩甲骨の動きが悪くなります。そのことにより肩こりや首の痛み、背中の症状が現れます。 その他肩甲骨の動きで関係してくる四十肩や五十肩、そして腕のしびれなども関係しています。 今回はその肩甲骨の動きの悪さと四十肩や […] 続きを読む
動きの悪い肩甲骨で起こる症状は姿勢の悪い猫背から 公開日:2022年7月17日 整体猫背矯正肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み こわばった肩甲骨が起こす弊害は肩こり、首の痛みはもちろん、頭痛や冷え、便秘、メンタル不調もあります。原因の根源は「悪い姿勢」がかなり影響しています。 しかし、猫背を意識するために仕事中の座り方や、正しい姿勢は意外と大変で […] 続きを読む
肩甲骨の動きが悪いと肩こりや首のこり、背中の痛みになる 公開日:2022年7月15日 整体猫背矯正肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 肩こり首のこり背中のこりりか治らない方は肩甲骨の動きに原因があると言えるでしょう。 年齢を重ねるごとに肩関節の動きが悪くなり周りの筋肉に負担がかかります。 慢性的な症状を抱えてる方こそ、肩甲骨の動きをを整えて肩こりや背中 […] 続きを読む
誰でも出来る、太らない「歩き方」「体の動かし方」とは 更新日:2022年6月26日 公開日:2022年6月17日 整体日々の豆知識 生活の中で「太りづらい」生活の方法があります。今すぐ誰でもできる、太らない自分の作り方を紹介していきますので、ぜひ実践していきましょう。 自分の体を絞る一番いい方法とは? 太らない体をつくる最初の習慣は軽い運動です。その […] 続きを読む
若返りのホルモンDHEAって何?増えると体にいいホルモン 公開日:2022年6月15日 整体日々の豆知識 あなたの体を若返らせるそんなホルモンがあります。「DHEA」とは ?…正式には「デヒドロエピアンドロステロン」というホルモンです。とっても長く覚えずらいですね…(汗) DHEAは男性ホルモン(テストステロン)や、女性ホル […] 続きを読む
目的に合ったストレッチで効率よく柔軟性を高める方法 公開日:2022年6月7日 ストレッチ整体 体の仕組みを考慮した最適なストレッチで、筋肉の柔軟性を高めるために効率的な方法を紹介していきます。 すぐにでも「体を柔らかくしたい」と思ったなら、早速今日から筋肉ストレッチを始めてみましょう。とにかく「体がカチコチ」とい […] 続きを読む
【膝の痛みの種類④】膝関節部の骨折、脱臼の原因と症状、検査方法や診断方法と分類、治療方法 公開日:2022年4月4日 整体 膝関節部の骨折、脱臼には大腿骨顆上骨折、大腿骨顆部骨折、膝蓋骨骨折、膝関節脱臼、膝蓋骨脱臼、脛骨近位端骨折(脛骨ップラート骨折)などがあります。各症状に応じ、保存療法や手術療法を行います。 膝関節部の骨折、脱臼の誘因、原 […] 続きを読む
【膝の痛みの種類③】膝蓋大腿関節障害と膝関節内遊離体(膝関節ねずみ)色素性絨毛結節性滑膜炎 公開日:2022年4月3日 整体 今回は膝蓋大腿関節障害と膝関節内遊離体(膝関節ねずみ)の誘引・原因や症状・臨床所見や検査方法、診断方法や分類・治療方法を解説していきます。 膝蓋大腿関節障害って何でしょうか? 膝蓋骨大腿関節障害で多い症例は「膝蓋骨不安定 […] 続きを読む
【膝の痛みの種類②】膝関節の前・後十字靭帯、内・外側副靭帯、膝蓋靭帯損傷と半月板損傷 公開日:2022年3月31日 整体 今回は、スポーツや交通事故による膝関節内の損傷、前十字靭帯、後十字靭帯、内側側副靱帯、外側側副靭帯、膝蓋靭帯や内側半月板、外側半月板の損傷について詳しく解説していきます。 膝関節の靭帯損傷はどのような症状? 生理的に膝関 […] 続きを読む
【膝の痛みの種類①】膝内障、変形性膝関節症、突発性大腿骨顆部壊死を解説 公開日:2022年3月28日 整体 今回は膝関節の痛みの種類その①|膝内障、変形性膝関節症、突発性大腿骨顆部壊死について詳しく解説していきます。 膝関の痛みの総称の膝内障とは ・膝関節の内側半月板、外側半月板、内側側副靭帯、外側側副靭帯、前十字靭帯、後十字 […] 続きを読む
【徹底解説】膝関節痛の原因と改善の靭帯や半月板の詳細 更新日:2023年7月8日 公開日:2022年3月26日 整体 今回は膝関節について詳しく解説していきます。膝関節の痛みでお悩みの方は多いと思います。運動している若い人は靭帯損傷、加齢による膝関節痛…膝周りの構造や機能や作用、役割をよく理解すれば膝関節痛の原因や改善方法も見つかるはず […] 続きを読む
心身の不調は自律神経の副交感神経のバランスを整えて不調を改善 公開日:2021年11月26日 整体 人はなぜ調子の良い時や悪い時、すべてがうまくいく時や、何をやってもうまくいかない時があるのでしょうか? 人間ですから『好調』、『不調』と波があるのは当然ですが、そのメカニズムを知ることができたら、どんなに私たちの日常は快 […] 続きを読む
【医師監修】狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病、ばね指)の原因や症状、検査や診断や治療方法 更新日:2021年11月17日 公開日:2021年11月14日 整体 狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病、ばね指)は、手首や指の根元の関節の腱が腱鞘内で滑動障害をおこし、指を動かす時の痛みや運動の制限をきたす症状疾患です。 「ドゲルバン病」は前腕からの伸筋腱の橈骨茎状突起部での障害で起こる症状が原 […] 続きを読む
肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)の原因と症状、検査方法や診断、治療方法とは 更新日:2021年11月2日 公開日:2021年10月31日 整体肩こり・首の痛み かつては、50歳代に好発する原因のはっきりしない方の疼痛と可動域制限を主訴とする肩関節疾患を総称していましたが、現在では原因ははっきりした腱板断裂、石灰性腱炎を除いた疾患 群を肩関節周囲炎、四十肩、五十肩と呼んでいます。 […] 続きを読む
【医師監修】股関節脱臼の原因や症状、検査診断と治療方法、分類とは 更新日:2021年10月29日 公開日:2021年10月25日 整体 股関節脱臼は転倒、転落、交通事故、激しいスポーツなど、高エネルギー損傷が原因となることが多いです。 大腿骨頭臼蓋の脱臼骨折となることが多く、また坐骨神経麻痺や大腿骨壊死などの合併症を生じることがあります。 今回は、その股 […] 続きを読む
内反股(O脚)と外反股(X脚)の症状、原因と対処、改善方法を詳しく解説 公開日:2021年10月25日 整体 内反股、外反股はどういった症状なのでしょうか? ここではいわゆるO脚・X脚と呼ばれる内反股、外反股の症状や原因などを詳しく解説していきます。 内反股(O脚)はどういう状態? 大腿骨骨幹部と大腿骨頸部とのなす角度を頚体角と […] 続きを読む
内反肘と外反肘って何?その症状、原因、対処方法を詳しく解説 公開日:2021年10月23日 整体 ●今回は肘関節を伸展させ、前腕回外位の状態での上腕骨軸と尺骨軸の角度を、肘外偏角(carryinng angle:CA)と言います。正常肢位は10度前後であり、上腕に対して前腕が軽度外反しています。 ●正常肢位と比較して […] 続きを読む
「医師監修」肘内障の原因や症状、検査と診断方法、治療方法とは? 公開日:2021年10月9日 整体 子供の頃によく起こる肘内障はどんな症状なのでしょうか? その肘内障の原因や検査方法、治療方法について詳しく解説していきます。 肘内障の原因とは ・小児に特有の疾患で、6歳児までに好発すると言われています。小児が親などに急 […] 続きを読む
テニス肘、内外野球肘(上腕骨外側、内側上顆炎)の原因、改善方法 更新日:2021年11月5日 公開日:2021年8月30日 整体 テニス肘は、主に短橈側手根伸筋の起始部(外側上顆部)が肘の内側で障害されることによって起こります。野球肘は急性、慢性の肘関節痛の総称で、障害の部位によって外側型・内側型などに分類されます。外側型は前腕と上腕の関節面の軟骨 […] 続きを読む
【医師監修】仙腸関節が痛くなる仙腸関節炎を詳しく解説 更新日:2021年10月21日 公開日:2021年8月29日 整体 長期の腰痛や背部痛、臀部痛の原因の仙腸関節炎とは? 仙腸関節の滑液包と靭帯付着部に発症する炎症変化に起因(原因)とする腰背部痛を主訴とする疾患のことを言います。 また、安静によって改善しない腰痛や背中の痛み、全部及び仙腸 […] 続きを読む
【医師監修】女性に多い手首に痛みが出るガングリオン|その症状の原因、検査方法や治療法とは 更新日:2021年10月9日 公開日:2021年8月25日 整体 手や指の関節近くに発生する豆粒大から親指の爪位の大きさになる軟部腫瘤のことです。20代から40代の女性に多く認められ、よく発症する部位としては手関節の背側で50から70%を占めます。 ガングリオンは出っ張ったゼリー状の内 […] 続きを読む
肩甲骨のゆがみ|背中のコリ、肩コリや首の痛みのチェック方法 公開日:2021年5月22日 整体 肩甲骨は腕と連動して動く大切な骨です 肩甲骨は肩関節で鎖骨や上腕骨とつながり、内に寄せたり、開いたり、上下に移動する自由な動きで、上腕の大きな動きを助け可動域を広げています。しかし、「代償姿勢」によって、肩が内旋し背中が […] 続きを読む
【腰痛⑦】今、東洋医学が注目!「医食同源」の世界…漢方薬について 更新日:2021年5月15日 公開日:2021年5月13日 整体 東洋医学2000年以上の歴史が、東洋医学の全盛の今でも残って、まだ見直されている漢方薬や鍼灸について解説していきます。 体全体の不調や半健康状態には漢方薬はよく効きます ここまでは、ごく普通の現代医学の診断や治療を解説し […] 続きを読む
【腰痛の種類と対処方法⑤】シュモール結節と椎体辺緑分離は子供に起きやすい腰痛の症状です 公開日:2021年5月13日 整体 子供が無理なスポーツや運動部活で機械的なストレスを繰り返すと、髄核が椎体の上下に突き抜けることがあります。これをシュモール結節椎体辺緑分離という腰痛になります。 シュモール結節と椎体辺緑分離の原因は? スポーツや外傷との […] 続きを読む
【腰痛の種類と対処方法④】骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折と強直性脊髄椎炎の症状と改善編 公開日:2021年5月11日 整体 脊椎圧迫骨折は骨が弱ってくる高齢者の宿命ともいえ、重度の骨粗しょう症では咳やくしゃみで脊椎骨が潰れてしまうこともあります。また、強直脊髄炎は慢性的に腰痛を訴える、いわは背骨のリュウマチですが、日本人はあまり多くない症状で […] 続きを読む
腰痛の症状で病院に行く時は?急を要する腰痛と、急がなくていい腰痛とは? 更新日:2021年10月9日 公開日:2021年5月8日 整体 すぐに病院に行かなければならないような急を要する腰痛は滅多にありませんが、他の症状が分かった時は急いで行った方がいいでしょう。 腰痛の症状で病院に行くか行かないか迷いますよね 発熱や麻痺があったり水痘が生じた時は、早めに […] 続きを読む
【腰痛の種類と対処方法③】腰部脊柱管狭窄症・腰椎分離症・すべり症の症状と改善編 更新日:2021年10月9日 公開日:2021年5月4日 整体 腰部脊柱管狭窄症の症状と改善方法を解説 腰部脊柱管狭窄症は歩いているうちに足が痛くなり、少し休むとまた歩けるという症状が特徴です。高齢化社会になってより増加していると思われます。 腰部脊柱管狭窄症の特徴は間欠跛行です 腰 […] 続きを読む
【腰痛の種類と対処方法②】椎間板ヘルニア・椎間関節症・変形性脊椎症の症状と改善編 更新日:2021年10月9日 公開日:2021年5月3日 整体 引き続き腰痛の種類や症状の出かた、対処法法や改善方法を解説していきます。特に今回は椎骨の問題で出てくる腰痛に関して渡しして行きます。いわゆる椎間板や椎間関節などの変形による腰痛の症状をお話しします。 椎間板ヘルニアはどう […] 続きを読む
【腰痛の種類と対処方法①】ぎっくり腰・腰痛症・腰椎不安定症の改善編 更新日:2021年10月9日 公開日:2021年5月2日 整体 イーバランス整体院の腰痛のブログで、腰痛が起こる理屈を一通り述べてきました。ここでは腰痛を種類別に解説してみましょう。種類が違っても腰痛の原因はかなり共通していることが分かるはずです。 【ぎっくり腰】激しく痛かったり、し […] 続きを読む
【腰痛の検査方法】(医師監修) レントゲン、CTやMRI などの画像診断などの腰痛の検査方法 更新日:2023年9月12日 公開日:2021年5月1日 整体 レントゲン撮影は整形外科では欠かせない X 線を用いて体の内部組織の影を見るのがレントゲン(X線)検査です。X 線を通しにくい骨や分厚い内臓が、はっきりとした影として写ることを利用したものです。整形外科ではも […] 続きを読む
【整体|腰の構造と腰痛⑦】冷湿布の効果は?温湿布との違いは?マッサージや整体は効くの? 公開日:2021年4月29日 整体 以前お話ししたぎっくり腰の時湿布を貼るといいですよとお話ししましたが、全ての腰痛に効くのでしょうか? また湿布は冷たいのと暖かいのがありますがどう違うのでしょうか? 痛い患部が皮膚から浅いところでしたらより効果は高いです […] 続きを読む
【整体|腰の構造と腰痛⑥】ぎっくり腰になったらどうする?その種類と対処、改善方法 公開日:2021年4月29日 整体 「魔女の一撃!」と言われるギックリ腰…「ピキッ」となってしばらくすると動けるようになるプチギックリ、「ギクッ」となって痛みで全く動けないぎっくり腰もあります。原因はいろいろありますが、慌てて病院に行かなくてもいいのです。 […] 続きを読む
【整体|腰の構造と腰痛⑤】腰骨の前弯は腰痛の原因 |骨盤バランスと腰椎のバランスを整え改善 公開日:2021年4月29日 整体 前弯になる原因は妊娠中のママや赤ちゃんの抱っこ、肥満型のぽっこりお腹 前かがみでなく、直立のつもりでも体の重心が崩れると、そのアンバランスを取ろうとして無意識のうちに背中の筋肉や腰の筋肉が緊張します。一時的な緊張は必要な […] 続きを読む
【整体|腰の構造と腰痛④】前かがみの姿勢は腰痛を引き起こす|その原因と改善方法とは? 公開日:2021年4月29日 整体 話は人間の体ではなく、建物の話です。ピサの斜塔を思い浮かべてみてください。傾いた縦長の建物は不自然で、倒壊の危機もあります。年々傾きを増していたピサの斜塔は、そのままでは倒壊の危険があるため、以前から大掛かりな改修工事が […] 続きを読む
【整体|痛みの伝達③】「痛いの痛いの飛んでいけ~」は本当で、痛みが軽減ます 更新日:2021年4月29日 公開日:2021年4月28日 整体 【整体|痛みの伝達②】でお話しした、発痛物質がセンサーのスイッチをオンにして、異常事態の情報を脊髄から脳に伝えると、述べました。ころが、その時にその情報は脊髄などの中枢神経の中にある特別な門を通るのです。この門が大きく開 […] 続きを読む
【整体|痛みの伝達②】痛みとかゆみの微妙な関係とは?かゆみを越すと痛くなる? 更新日:2021年4月29日 公開日:2021年4月27日 整体 炎症のために出現する化学物質が時には痛みの原因物質です。ごく少量だと痒みの原因にもなります。 ここではその原因を詳しく解説していきます。 発痛物質は刺激が炎症を起こすと細胞から出る化学物質 熱や外力など物理的なものと化学 […] 続きを読む
【整体|痛みの伝達①】痛みを感じる体の仕組みとは?その伝達を解説します 更新日:2021年4月29日 公開日:2021年4月27日 整体 例えば、熱いフライパンに手が付くと、その情報が脳に達して初めて「熱い!」と感じます。その神経伝達はどういう流れで伝わり、どう手が動くのか?解説していきます。 痛みの伝達は末梢神経から脊髄へと、さらに脳中枢へ伝達されます […] 続きを読む
【整体|腰の構造と腰痛③】腰痛の原因の痛みの種類は多く、十人十色です 更新日:2021年4月29日 公開日:2021年4月27日 整体 腰痛の種類はその痛み方だけどもそれぞれが独特です お腹が痛い時に「腹痛」と言っても人により「キリキリ痛む」、「ズーンと重痛い」、「刺すような痛み」、「便がくだって痛い」たくさんの原因があります。腰痛と言っても、それは「た […] 続きを読む
【整体|腰の構造と腰痛②】腰痛にかかわる椎間板、腰神経や座骨神経とは? 更新日:2021年4月29日 公開日:2021年4月26日 整体 1日のうちで身長は変化する?椎間板の厚みは朝晩で伸び縮みします 夕方までに潰されて狭くなった椎間板の厚みは、夜に横になるとまた膨らみ元の状態に戻ります。だから身長は朝と晩で変化し、伸び縮みするのです。椎間板の伸縮は骨より […] 続きを読む
ズボン(パンツ)の裾が片方だけこすれる原因は骨盤の歪みから?その改善方法とは? 更新日:2023年7月6日 公開日:2020年2月29日 整体骨盤矯正 皆さんズボン(パンツ)を買う時、裾が長ければ裾のお直しをしますよね。 ほとんどの場合、左右で同じ長さで裾上げをします。にもかかわらず、履いているとズボン(パンツ)片方の裾だけが擦れてすり減っている経験のある人は少なくはな […] 続きを読む
バッグが原因の肩こり・腰痛の対処法 更新日:2023年9月14日 公開日:2020年2月14日 整体 バックと言っても様々な種類があります。・ショルダーバック・ハンドバック・トートバック・サコッシュ・クラッチバック・ボストンバック・ウエストポーチ(ウエストポーチ)・キャリーバック・リュックサック 上記で何種類か皆さんお持 […] 続きを読む
寒さから猫背になる原因と対策 公開日:2020年1月7日 整体猫背矯正肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 寒い日が続いていますね。寒いとついつい体に力が今日は寒さと猫背についてお話ししたいと思います。 猫背とは 猫背は普段からの姿勢の悪さにより背骨が後方に変位して猫背になります。 背中のバランスが崩れれば上半身の重さがうまく […] 続きを読む
肩甲骨の動きと肩こりの関係と解消方法 更新日:2021年1月17日 公開日:2019年12月9日 整体 人間が二足歩行になってずいぶん経ちます。その事により両腕がフリーになり他の動物より器用に手を動かす事ができるようになりました。 しかし、その進化の負担となるものが首と肩で思い頭を支えなければいけなくなりました。 現代人の […] 続きを読む
イーバランス整体院の整体術は 更新日:2023年7月8日 公開日:2018年12月20日 整体 イーバランス整体院は産後の骨盤矯正や骨盤ダイエット以外でも支持を得ています。 当院の患者様は産後の骨盤矯正&ダイエットや骨盤矯正ダイエットが人気があります。しかしイーバランス整体院の整体術は様々な症状にも対応しています。 […] 続きを読む