【出産・子育て14】赤ちゃんのお風呂いつから大丈夫? 入れ方やケアの仕方公開日:2020年12月30日子育て情報 赤ちゃんのお風呂は1ヶ月頃から大人と入浴できます おへそののジクジクがなくなれば大人と一緒のお風呂に入れます。1ヶ月検診を目安にするのがいいと思います。赤ちゃんは抵抗力が弱いため、お湯が綺麗な一番風呂に入れます。 ※湯温 […] 続きを読む
【出産・子育て13】赤ちゃんの沐浴・準備と洗い方や湯上りのケアを詳しく紹介!公開日:2020年12月27日子育て情報 沐浴はママも赤ちゃんも最初は緊張しがちです。それだけに準備がとても肝心だと思われます。お風呂は赤ちゃんに声をかけながら楽しい雰囲気で行いましょう。 沐浴やお風呂は1ヶ月過ぎまではベビーバスで 赤ちゃんは新陳代謝が盛んなの […] 続きを読む
【出産・子育て12】赤ちゃんのオムツ替えの正しい仕方や工夫を詳しく紹介!更新日:2020年12月27日公開日:2020年12月23日子育て情報 今回は赤ちゃんのオムツ替え(紙おむつテープ型、紙おむつパンツ型、布おむつ)の仕方を詳しく説明します。是非ご参照ください。 オムツ替えはこまめに替えてお尻を快適にするのが基本です おむつを替える時は声をかけてコミュニケーシ […] 続きを読む
【出産・子育て11】粉ミルクの作り方・飲ませ方の基本とは?更新日:2020年12月27日公開日:2020年12月14日子育て情報 前回は母乳のあげ方やタイミングをお話ししました。今回は母乳が足りていない時や、ママが病気や仕事で母乳を与えられない時などになくてはならないミルク…正しい活用法をお話ししていきます。 母乳が出ない時、必要な場合は自信を持っ […] 続きを読む
【出産・子育て10】母乳は赤ちゃんの完全栄養食!授乳の基礎知識を詳しく紹介!更新日:2020年12月27日公開日:2020年12月7日子育て情報 赤ちゃんの初めてのご飯は母乳です!赤ちゃんとママの心と体を育てる母乳のパワーを紹介していきます。 赤ちゃんが元気に育っていくため不可欠なのが母乳とミルクです。授乳には悩みがつきものですが期間限定と思って楽しみながら授乳を […] 続きを読む
【出産・子育て9】授乳について詳しく解説!飲ませ方や母乳のお悩みとは?更新日:2020年12月27日公開日:2020年12月2日子育て情報 今回は授乳・母乳について詳しく話していきます。初めは泣いたら飲ませるのがいいでしょう。初めの頃は赤ちゃんもまだ慣れていなくうまく飲めないことはありますがだんだん上手になっていきます。 母乳育児は赤ちゃんにもママにもいいこ […] 続きを読む
【出産・子育て4】生後2カ月の赤ちゃんの発達は?更新日:2020年12月27日公開日:2020年11月24日子育て情報 声を出したり笑顔を見せたり一緒にいるのが楽しくなるのがこの時期です。赤ちゃんをよく観察してみると新しい発見や初めてできることが盛りだくさんです。 ご機嫌な時は可愛い声も まだ首は完全に座っていないものの、頭に手を添えれば […] 続きを読む
【出産・子育て8】赤ちゃんの外気浴やお散歩デビューを詳しく紹介更新日:2020年12月27日公開日:2020年11月23日子育て情報 赤ちゃんが生まれて、家にこもりきりは禁物です。日に当たったり風を感じたり赤ちゃんが感じることはとても大切です。 また、外に出ると赤ちゃんもママも気分転換でき運動にもなります。楽しみながら生活に組み込んでいきましょう。 外 […] 続きを読む
【出産・子育て7】赤ちゃんの虫歯にならない歯磨きの仕方と工夫とは?更新日:2020年12月1日公開日:2020年11月22日子育て情報 赤ちゃんの歯磨き習慣は一本目の歯が生え始める赤ちゃん時代からです。規則正しい生活も虫歯予防のポイントです。 赤ちゃんの歯磨きは遊びの延長で楽しく 赤ちゃんの乳歯は何永久歯に生え変わりますが、だからといって手入れを怠ると永 […] 続きを読む
【出産・子育て6】赤ちゃんの発育と健康のバロメーター乳幼児健康診査(健康診査)の基本更新日:2020年12月27日公開日:2020年11月21日子育て情報 赤ちゃんが健やかに成長しているかをチェックする。検査ポイントや上手な受け方を知っておきましょう。 赤ちゃんのトラブルの早期発見が目的です 赤ちゃんの健診は母子保健法という法律に基づき各自治体によって実施されています。正し […] 続きを読む
【出産・子育て5】赤ちゃんの熱が出る病気①かぜ症候群と急性咽頭炎を紹介更新日:2020年12月27日公開日:2020年11月20日子育て情報 最近、寒くなってきているので赤ちゃんが、鼻水を垂らしたりくしゃみをしたりで風邪をひいているなんてあると思います。今回はその風邪症候群と急性咽頭炎はどんな病気か症状を紹介します。 かぜ症候群の原因と治療とケアとは? かぜ症 […] 続きを読む
【出産・子育て3】生後1カ月の赤ちゃんの発達は?更新日:2020年12月27日公開日:2020年11月19日子育て情報 出産して病院から退院し家に帰って来てから1ヶ月も経つと赤ちゃんもそろそろしっかりしてくるころです。 赤ちゃんらしくだんだん丸みを帯びた体つきになってくることでしょう。この時期は目や耳が発達してきて、あやすと何らかの反応が […] 続きを読む
【出産・子育て2】0ケ月の赤ちゃんの育て方の5つのポイントを詳しく紹介更新日:2020年12月27日公開日:2020年11月18日子育て情報 0ヶ月の赤ちゃんの育児、初めてばかりで悩みますよね… 母乳の大切さ…やっぱりママのおっぱいが一番いい この時期の赤ちゃんにとってママのおっぱいに勝る栄養はありません。 母乳はこんなに凄いんです! 生まれたばかりの赤ちゃん […] 続きを読む
【出産・子育て1】生まれたての赤ちゃんはどんな感じ?新生児の育て方とは?更新日:2020年12月27日公開日:2020年11月17日子育て情報 母親の暖かい体内から始めて飛び出した未知の世界。この時期、赤ちゃんは外界に慣れるのに精一杯です。 もちろんママの方も初めて出会う赤ちゃんに戸惑うことがたくさんあるでしょうが、だんだんと慣れていくものです。 新生児期ってど […] 続きを読む
肩関節と肩甲骨のローテーター・カフ(回旋筋腱板)を詳しく解説更新日:2021年2月25日公開日:2020年11月6日筋肉系 ローテーター・カフ(回旋筋腱板)にとは? 上腕骨頭関節可能適切な意思に維持するのに最もな重要なのがこのローテーター・カフです。 回旋筋腱板のこれら棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋には、それぞれの名所のラテン語の頭文字から […] 続きを読む
【筋肉系:その4】腕を動かす筋肉三角筋!その機能等を説明更新日:2021年1月22日公開日:2020年10月29日筋肉系 今回は三角筋について詳しく説明していきます。 三角筋は腕の動きのほとんどをカバーします 三角筋は肩関節のほぼすべての動きに関与する主動筋です。多羽状筋で広い横断面を持ち、広い付着部が肩甲上腕関節に優れたてこの作用をもたら […] 続きを読む
コロナウィルス対策エアコン?ダイキンが換気機能が付いたエアコンを販売開始更新日:2020年11月20日公開日:2020年10月22日ママさん達の豆知識何気ない日常子育て情報産後の骨盤矯正&産後ダイエット コロナウイルス感染予防によりお店に行くと窓を開けて換気しているお店や一般家庭も多いと感じます。 イーバランス整体院にいらしている患者さんはママさんがかなり多いので、ママさん達もコロナウいルスにかなり敏感です。3密にならな […] 続きを読む
厚生労働省、消費者庁も注意喚起している一歳未満の乳児に与えてはいけないハチミツについて更新日:2020年11月6日公開日:2020年10月22日ママさんのお悩み相談119番ママさん達の豆知識子育て情報産後の様々なお悩み産後の赤ちゃんについて産後の骨盤矯正&産後ダイエット 甘いのを好きな子供達…しかし一歳未満の乳幼児に与えてはいけないはちみつなど 『ボツリヌス菌の芽胞』に汚染される可能性のある食品を与えるのは避けて下さいという注意喚起です。 ボツリヌス菌とはどんな細菌でしょうか? ボツリヌ […] 続きを読む
産後の骨盤矯正をするべきママさんのお悩み6選!原因と改善方法を紹介!更新日:2020年11月6日公開日:2020年10月22日ママさんのお悩み相談119番整体整体院産後の様々なお悩み産後の赤ちゃんについて産後の骨盤矯正&産後ダイエット 出産して様々な環境変化で体の変化があります。その中でママさん達が多く悩んでいる症状とは? ①産後体重が落ちない②産後体型が変わった、下半身太り③産後の慢性的な腰痛④産後の恥骨痛⑤産後の股関節痛⑥産後の尿漏れ、尿失禁 上記 […] 続きを読む
産後の抱っこで腰痛のお悩みの原因と改善方法とは?更新日:2020年11月6日公開日:2020年10月20日産後の様々なお悩み産後の骨盤矯正&産後ダイエット イー バランス整体にお越しいただいている産後のママさん達に多い腰痛…赤ちゃんを抱っこしていたりオムツ替え、料理や洗濯全てのものに対して腰の筋肉は作用していますその中で腰痛に悩んでいるママさんは非常に多いです。 今回はそん […] 続きを読む
【筋肉系:その3】背中の広範囲を覆っている広背筋!その位置や機能とは?更新日:2021年1月24日公開日:2020年10月12日筋肉系 広背筋の動き方は?作用・機能、コリや痛みの出かたを説明! 広背筋の起始は停止の後方・下方にあるためこの筋は上腕骨を後方に引っ張るので肩甲骨が伸展します。 また、停止より起始が内側にあるため、上腕骨は内側に引っ張られ、結果 […] 続きを読む
【筋肉系:その2】肩甲挙筋も肩こりと非常に関係があります。肩甲挙筋を詳しく説明更新日:2021年1月22日公開日:2020年10月3日筋肉系 首の上部から肩甲骨のてっぺんにある肩甲挙筋は? 先日、肩こりになりやすい筋肉で僧帽筋についてお話ししましたが、今回は肩甲挙筋についてお話ししていきます。 肩甲挙筋はその僧帽筋より更に深層部にあります。頸椎の上部から始まり […] 続きを読む
【筋肉系:その1】肩こり筋と言われる僧帽筋の詳細とトレーニングやストレッチ方法更新日:2021年3月4日公開日:2020年9月28日筋肉系 今回は僧帽筋について詳しく説明していきます 僧帽筋はよく肩こりや首のこりに耳にする首~肩、そして背中にある幅広い範囲で作用する大きな筋肉です。 日々の生活や仕事で非常に酷使されている僧帽筋…今回はその僧帽筋について詳しく […] 続きを読む
秋と冬にこそダイエットしましょう!その改善策とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年9月26日骨盤矯正ダイエット 今から始めよう『秋太り』『冬に太り』予防にダイエット!!日本の素敵な魅力の一つ四季…春夏秋冬季節により風景、食べ物、気温で季節を感じられる日本に生まれて良かったと思います。 食欲が増す秋からの季節は特に気を付けて! 今年 […] 続きを読む
首と肩のこりの原因は首や肩ではなく背中に問題…その根本改善とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年4月5日産後の骨盤矯正&産後ダイエット 出産してから首や肩がこりやすくなってしまったママさんはとても多いです。 長く抱っこをした時にはやはりこりやすいのですが、それ以上に首や肩がこってしまう原因が他にもあります。 抱っこ以外にも首や肩のコリとなる原因があります […] 続きを読む
【産後のリウマチ】朝一の手のこわばりでお悩みの方にアドバイス!更新日:2020年4月5日公開日:2020年3月27日産後の骨盤矯正&産後ダイエット 当院に産後の骨盤矯正にいらっしゃるママさんで、たまにいるのが手足のこわばり… 長く赤ちゃんを抱っこしていると腱鞘炎になってしまうママさんは少なくありません。その産後の腱鞘炎と勘違いをして相談いただく事がごくまれにあります […] 続きを読む
産後はお尻が硬い?老廃物が溜まり下半身太りや腰痛にもなります!更新日:2020年10月15日公開日:2020年3月23日産後の骨盤矯正&産後ダイエット 実は出産されるとお尻は硬くなる方が多いです!出産後のケアで骨盤矯正も大切なのですが、硬くなってしまったお尻の硬さをリセットさせる事もとても大切です。 硬いと言っても筋トレをして筋肉がついての硬いとは違い、老廃物が溜まりす […] 続きを読む
【骨盤バランスが崩れる】椅子の座り方や床の座り方とは?骨盤バランスが崩れない予防法…更新日:2020年10月15日公開日:2020年3月21日骨盤矯正 一番骨盤バランスが崩れるのは悪い座り方です! 長時間のデスクワークをしているとお尻やこしがつらくなってしまい、椅子に浅く座ったり深く座ったり、左右のお尻に体重をかけて対処しますね。 腰を引いたり、胸を張ってごまかしていて […] 続きを読む
産後の骨盤矯正はいつからが始めるのがいい?その訳は?更新日:2020年10月15日公開日:2020年3月12日産後の骨盤矯正&産後ダイエット 妊娠を経て出産した後に体重が減らない、体型が戻らないママさんは非常に多いと思います。自然に戻る方はごく少数で大体の方は骨盤が広がったままです… 数年後重い腰を上げてようやく産後の骨盤矯正を始める方も少なくはありません。出 […] 続きを読む
絵本のススメ|赤ちゃんの時から絵本の読み聞かせをしていますか?公開日:2020年3月7日日々の豆知識 読み聞かせはなぜ大事? 絵本には大人になっても重要な、「話す力」「聞く力」「表現する力」を豊かにしていく効果があるとされています。 そのため、小さい頃からの読み聞かせはとても大切です。しかし、読み聞かせをするには沢山の絵 […] 続きを読む
深呼吸してリラックス!浅い呼吸は肩こりにもつながります。更新日:2020年4月5日公開日:2020年3月6日肩こり・首の痛み 気づかぬうちに呼吸が浅くなっていている方は少なくないと思います。呼吸が浅いと様々な症状を引き起こします。今回はその浅い呼吸についてお話していきます。 浅い呼吸は筋肉が硬直し血流を悪くします 緊張したり時間に追われたりする […] 続きを読む
ズボン(パンツ)の裾が片方だけこすれる原因は骨盤の歪みから?その改善方法とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年2月29日整体骨盤矯正 皆さんズボン(パンツ)を買う時、裾が長ければ裾のお直しをしますよね。 ほとんどの場合、左右で同じ長さで裾上げをします。にもかかわらず、履いているとズボン(パンツ)片方の裾だけが擦れてすり減っている経験のある人は少なくはな […] 続きを読む
バッグを肩の片方にかけると背骨や骨盤が歪みます。その原因と改善方法とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年2月14日整体 バックと言っても様々な種類があります。・ショルダーバック・ハンドバック・トートバック・サコッシュ・クラッチバック・ボストンバック・ウエストポーチ(ウエストポーチ)・キャリーバック・リュックサック 上記で何種類か皆さんお持 […] 続きを読む
骨盤の形は男女でバランスが違います|その骨盤を男女で比較更新日:2020年4月5日公開日:2020年2月13日産後の骨盤矯正&産後ダイエット イーバランス整体院に通われている産後のママさんや骨盤ダイエットの出産していない女性に「お尻の大きさが旦那さんや彼氏と全然違う!」とよく聞かれます。 女性にとってお尻が大きく見えることはとても気になる様ですね…今回は女性と […] 続きを読む
産後、授乳中のママさんにおすすめしたいお茶のご紹介公開日:2020年2月1日ママさん達の豆知識産後の様々なお悩み 授乳中のママさんは飲み物を飲むときに成分を気にしますよね。 お茶と聞くと『カフェインは大丈夫かな?』と思われる方も多いと思います。 カフェインには興奮作用がある為、落ち着きがなくなったり、泣く回数が増えるなど、授乳期での […] 続きを読む
産後にママが風邪をひいても授乳をしてもいい?【医師と助産師アドバイス】更新日:2020年4月5日公開日:2020年1月25日産後の様々なお悩み産後の骨盤矯正&産後ダイエット 産後にママさんが風邪をひいたときの授乳は悩みますよね… イーバランス整体院にご来院頂いている産後のママさんの風邪がとても多いです。たまに「産後の授乳で赤ちゃんに問題はないですか?」と聞かれます。 ママさんの体がしんどい… […] 続きを読む
赤ちゃんを抱っこするのに【良い抱っこ】と【悪い抱っこ】とは?更新日:2020年4月5日公開日:2020年1月24日産後の骨盤矯正&産後ダイエット 産後のママさんの腰に負担がかからない抱っこは? 子供はみるみる成長していきます。 成長と共に体重も増えていき、我が子も1才をすぎましたが、まだまだ抱っこ抱っこの「抱っこ魔」状態です。 産後から抱っこが増えていくと、まず気 […] 続きを読む
大きなお尻で悩んでいる女性におすすめ骨盤矯正とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年1月23日骨盤矯正ダイエット お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みが原因 こんな状態で悩んでいませんか?1・上半身は細いのに下半身やお尻が大きく目立つ2・ダイエットしても下半身や尻がなかなかやせない3・身長が同じくらいの友人よりも骨盤が大きく感じる4・細 […] 続きを読む
スマホの使いすぎは猫背になり肩こりや首のこりになります更新日:2020年10月15日公開日:2020年1月17日猫背矯正 お多くの人が利用するスマホ… 現代人に欠かせない「スマホ!」街中や電車内でスマホを見ている方を大勢見かけます。 分からないことを調べたり、現在世の中で起きているタイムリーな事柄、楽しいゲーム… 10年前よりより手軽に情報 […] 続きを読む
【骨盤矯正のすすめ】骨盤の歪み方は6種類!更新日:2020年10月15日公開日:2020年1月17日骨盤矯正 テレビや雑誌で1度は目にしたり耳にしたことがあると思う「骨盤のゆがみ」… 骨盤バランスが崩れると…骨盤でダイエット等骨盤自体は何となくイメージできても詳しくはわからない方も多いと思います。今回は骨盤の歪み方や役割などを説 […] 続きを読む
出産後のママさんが風邪をひきやすくなる原因と対策更新日:2020年4月5日公開日:2020年1月13日ママさんのお悩み相談119番産後の様々なお悩み産後の骨盤矯正&産後ダイエット イーバランス整体院に産後の骨盤矯正で通っているママさん達の風邪が多くなっています。ママさん達は口をそろえて「赤ちゃんを産んだら風邪をひきやすくなった」と言っています。産前は1年に1回風邪をひくかひかないくらいだったのに、 […] 続きを読む
産後の肌荒れ!お悩みの原因と対策更新日:2020年4月5日公開日:2020年1月10日ママさんのお悩み相談119番産後の様々なお悩み産後の骨盤矯正&産後ダイエット 出産後に限らず妊娠中から肌のトラブルの原因は? ホルモンの影響で肌のくすみやシミ、肌の質の変化が気になっているママさんは少なくないと思います。 また、妊娠中の10か月や出産してからは特に時間を惜しんで赤ちゃんの授乳を中心 […] 続きを読む
寒さから猫背になる原因と対策公開日:2020年1月7日整体猫背矯正肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 寒い日が続いていますね。寒いとついつい体に力が今日は寒さと猫背についてお話ししたいと思います。 猫背とは 猫背は普段からの姿勢の悪さにより背骨が後方に変位して猫背になります。 背中のバランスが崩れれば上半身の重さがうまく […] 続きを読む
夏までに痩せたい方はこの春から整体の骨盤矯正ダイエットをしましょう!更新日:2020年10月15日公開日:2020年1月5日骨盤矯正骨盤矯正ダイエット だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […] 続きを読む
2019年にイーバランス整体院にご来院頂きました患者様公開日:2020年1月1日更新情報 2019年にイーバランス整体院にご来院頂いた患者様へありがとうございます 2019年にイーバランス整体院にお越し頂きありがとうございます。 2020年もプロフェッショナルの施術者をご用意しておりますが、より一層の技術の向 […] 続きを読む