産後の自宅で小顔作り|顔のむくみとたるみを解消

産後の顔がはれぼったくなったり、むくむのは、妊娠期に起こる姿勢やホルモンの急激な変化により引き起こされます。
出産後は、妊娠中のお腹の膨らみがなくなった分、顔の方が目立つようになり、顔のむくみや腫れぼったさ、たるみで悩んでいる産後のママさんも多いはずです。
この顔のむくみを解消するには、このフエィスリンパドレナージュが最適です。

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顔のむくみスッキリ

顔全体のリフトアップマッサージ

妊娠から出産まで、顔がむくんでいる状態が続きますと、皮膚の張りを作り出すコラーゲン線維やエラスチン線維が傷つき、たるみが起きやすくなります。
朝の「洗顔前」と、「夜の洗顔後」の2回行うようにすると、より効果が現れます。
妊娠前よりもすっきりした顔を手にすることも夢ではありませんので、ぜひお試しください。

顔全体のむくみを取るリフトアップマッサージ

①一度お尻を引き締めて、イスに座ります。
②髪の毛の生え際に両手を置きます。
③ 軽く上に向かって圧を加え、次に耳に向かって圧を逃がすようにリンパマッサージします。
これを5回繰り返しましょう。
一呼吸休んで、これを再度5回繰り返して行きます。

顔のむくみを取るマッサージ1

目元をすっきりアップさせるリンパマッサージ

①一度お尻を引き締めてイスに座ります。
②耳の上に、指先が後ろに向くように手のひらを置きます。
③ 軽く後ろに向かって圧を加え、同じに向かって圧を逃がすように、リンパマッサージをしていきましょう。
一呼吸休んで、再度これを5回繰り返していきます。

顔のむくみを取るマッサージ

自宅でできる簡単!顔のリンパドレナージュ

人の体の中で、一番むくみを解消しやすい場所はどこだか分かりでしょうか?
一番むくみを解消しやすい場所、「それは、顔」です。
顔というのは睡眠時以外は心臓よりも上にあるため、正しくリンパを流してあげるとむくみを解消できるのです。
ポイントとしては「昼食後1時間後」や、「就寝前」に行うとより効果的です。

顔全体のむくみ解消リンパドレナージュ

①一度お尻を引き締めて椅子に座ります。
② 両手で顔全体をおおいましょう。
③軽く下に向かって圧を加え、耳に向かって圧を逃がすように優しくリンパマッサージをしましょう。
これを5回繰り返して行きます。
一呼吸休んで、再度これを5回繰り返して行きます。

顔のむくみを取るマッサージ3

顔すっきりリンパのエクササイズ方法とは?

①一度お尻を引き締めて椅子に座ります。
② 首を右にゆっくりと倒します。左側も同様におこないます。
③首を右にゆっくりとひねります。左も同様に行います。
④首を右回しにゆっくりと回します。左回しも同様におこないます。
これを、ゆっくり3セットおこないましょう。

顔のむくみを取るマッサージ4

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お悩み解決しますイーバランス整体院
イーバランス整体院院長

『資格:整体師』
整体師歴26年
〈略歴〉
1998年3月 ナショナル整体学院卒業
1988年4月 天祖鍼灸整骨院勤務
2000年6月 オアシス整体院勤務
2010年1月 ラクシア整体院勤務
2013年6月 イーバランス整体院開院
現在に至る
志木駅東口イーバランス整体院は骨盤矯正や骨格矯正で腰痛や肩こりを改善します。特に産後の骨盤矯正は好評です。

『皆様の症状を親身に考え心を込めて整体や骨盤矯正を致します』お気軽にご相談下さい。

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