バッグを肩の片方にかけると骨盤や背骨が歪みます
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バックと言っても様々な種類があります。・ショルダーバック・ハンドバック・トートバック・サコッシュ・クラッチバック・ボストンバック・ウエストポーチ(ウエストポーチ)・キャリーバック・リュックサック 上記で何種類か皆さんお持 […]
「骨盤の歪み」の記事一覧
赤ちゃんを抱っこするのに【良い抱っこ】と【悪い抱っこ】とは？
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産後のママさんの腰に負担がかからない抱っこは？ 子供はみるみる成長していきます。 成長と共に体重も増えていき、我が子も1才をすぎましたが、まだまだ抱っこ抱っこの「抱っこ魔」状態です。 産後から抱っこが増えていくと、まず気 […]
【骨盤矯正のすすめ】骨盤の歪み方は6種類！
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テレビや雑誌で1度は目にしたり耳にしたことがあると思う「骨盤のゆがみ」… 骨盤バランスが崩れると…骨盤でダイエット等骨盤自体は何となくイメージできても詳しくはわからない方も多いと思います。今回は骨盤の歪み方や役割などを説 […]
妊娠中や出産後、股関節がグラグラしたり痛みがある方の原因と改善方法
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股関節がグラグラしたり痛みの原因とは？ 妊娠すると女性ホルモンの「リラキシン」というホルモンが放出されます。そのホルモンのリラキシンは、出産に備え骨盤周りの仙腸関節、股関節の靭帯や筋肉を柔らかくするホルモンです。 胎児の […]
出産後にガニ股(がに股)になったママさん！その原因と改善方法とは？
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ママさんのよくあるお悩みのガニ股… 出産すると様々な体の変化に驚くママさんも多いはず。 体型が変わった、体重が落ちない、ポッコリお腹、腰痛や肩こり…上記の他にママさんによく相談されるのがガニ股今回はそのガニ股についてお話 […]
出産後に便秘になってしまう原因と対処法｜産後のママさんのお悩み
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妊娠中や産後のママさん達のお悩み便秘 出産して、やっと妊娠中のつらい体から解放されたと思いきや出産した後も様々な症状に悩まされます。 産後のママさんに多い症状としては ・恥骨痛・尿漏れ・便秘体型が変わった、体重が落ちない […]
出産後に腰が痛くて仰向けに寝れないママさんの原因と改善方法
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朝一番に腰痛がひどいママさん｜その原因は？ 妊娠後期にお腹が大きくなり体のバランスと取ろうとします。その時どうしても上半身がのけ反るような状態になります。 そうすると腰の骨（腰椎）が前方に歪み、周りの筋肉や腰骨の関節に負 […]
秋、冬にこそダイエットしましょう！
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今から始めよう『秋太り』『冬に太り』予防にダイエット！！日本の素敵な魅力の一つ四季…春夏秋冬季節により風景、食べ物、気温で季節を感じられる日本に生まれて良かったと思います。 食欲が増す秋からの季節は特に気を付けて！ 今年 […]
スカートが回ってしまう原因は骨盤の歪みから？その対策は骨盤矯正が有効！
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どうして骨盤が歪むの？ ・いつも同じ側で足を組んでいる・長時間の座り仕事で体の中心で座っていなく重心を左右どちらかに乗せているのも骨盤がゆがみます ・もちろん歩き方にも注意をしていきましょう…！ 骨盤の歪みか方は4通りで […]
出産後に骨盤が広がっているかを見分ける方法
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出産後体型が変わってしまって悩んでいるママさんへ 妊娠と出産を経て体型が変わった、体重が戻らないのは骨盤が広がっていることがほとんどです。しかし、皆さん自分の骨盤がどのように変化してしまったかの判断は、わかりづらいと思い […]
妊娠中や出産後の坐骨神経痛(足やお尻のシビレ・痛み)の原因と解決法
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妊娠中や出産後に多く辛い坐骨神経痛(足やお尻のシビレ・痛み)… 先日、妊娠中や出産後の腰痛についてお話ししました。今回は、妊娠中や出産後の坐骨神経痛についてお話ししていきます。 どうして妊娠中や出産後は坐骨神経痛が多いの […]
出産後に体型が変わってしまったママさん…原因と解決法！
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妊娠して出産すると体型が変わり、下半身が大きくなってしまっているママさんは多いと思います。体重も落ちずポッコリお腹になりはけるズボンが全滅なんてことも多く聞きます。そんなママさん達のお悩みの原因と解決法をお話していきます […]
産後の骨盤を整えるのも大事ですが、産後のダイエットに良い食事とは？
産後ダイエットで食事制限ってしてもいいの？ 産後ダイエットで食事制限ってしてもいいの？ その答えは…「してもOKです！」 ただし、完全糖質カットや野菜だけ食べるなどの極端な食事制限はNGです。 赤ちゃんの食事は全て母乳で […]
下っ腹と骨盤の関係について
○最近、下っ腹がでてきて気になる○腹筋しても下っ腹だけがへっこまない○出産後から下っ腹が目立つようになった このようなお悩みの方は沢山おられます。 実は下っ腹がでてしまう事は骨盤が歪んでるサインかもしれません。 なんで下 […]
骨盤が四角くく角張って感じる方は骨盤が広がっています！骨盤を狭く矯正し改善しましょう！
四角い骨盤や四角いお尻は骨盤の歪みから…下半身太りにもつながります！ 骨盤の前面の両サイドを触ると四角く角ばって感じる女性は骨盤が広がっています。骨盤が広がると胃や大腸、小腸が下垂してその臓器の周辺の代謝が落ちます。特に […]
肩の高さが違く気になる方は背骨から改善
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肩の高さを改善するのには骨盤矯正で？ 鏡に向かって肩の高さを見てみると肩の高さの違いに気づく方もいらっしゃると思います。 一般的には骨盤バランスが崩れるとそのような症状になるとインターネット上でも説明が多く記載されていま […]
