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「肩甲骨」の記事一覧

肩甲骨と鎖骨

肩甲骨と鎖骨の関係性|腕の冷えやシビレの原因に

「下がり鎖骨」には要注意です。放置すると腕の神経にダメージを与え、胸郭出口症候群という症状が出てきます。 また、手も冷えにもつながり多くの女性に症状が出る可能性があります。 今回は肩甲骨と鎖骨の位置の関係性と、その歪みに […]
肩甲骨と四十肩

肩甲骨の動きと四十肩・五十肩や腕の痺れの関係とメカニズム

猫背により肩甲骨の動きが悪くなります。そのことにより肩こりや首の痛み、背中の症状が現れます。 その他肩甲骨の動きで関係してくる四十肩や五十肩、そして腕のしびれなども関係しています。 今回はその肩甲骨の動きの悪さと四十肩や […]
猫背と肩甲骨の関係

動きの悪い肩甲骨で起こる症状は姿勢の悪い猫背から

こわばった肩甲骨が起こす弊害は肩こり、首の痛みはもちろん、頭痛や冷え、便秘、メンタル不調もあります。原因の根源は「悪い姿勢」がかなり影響しています。 しかし、猫背を意識するために仕事中の座り方や、正しい姿勢は意外と大変で […]
肩甲骨の動き

肩甲骨の動きが悪いと肩こりや首のこり、背中の痛みになる

肩こり首のこり背中のこりりか治らない方は肩甲骨の動きに原因があると言えるでしょう。 年齢を重ねるごとに肩関節の動きが悪くなり周りの筋肉に負担がかかります。 慢性的な症状を抱えてる方こそ、肩甲骨の動きをを整えて肩こりや背中 […]
肩甲骨はがし実践編

肩甲骨の動きのチェック方法と「20種類」の肩甲骨はがしストレッチ方法

肩こりや体の不調を解消!肩甲骨はがしストレッチの実践編を紹介していきます。あなたの体にとって、肩甲骨がとても大切だということが分かると思います。 ここからは肩甲骨の動きや柔軟性をチェックし、その動きの悪い肩甲骨の可動域を […]
肩甲骨はがし

肩こり、肩甲骨の痛み改善、予防|肩甲骨はがしストレッチでスッキリ

肩甲骨の痛みや肩こりは肩甲骨はがしで改善しましょう  疲れが溜まりやすくなった…。なんとなく体の調子がすっきりしない…。こんなことを感じながら、漠然と健康について考え始める人は多いのではないでしょうか? 長時間 […]
肩甲骨の動きを良くして肩こり予防

肩甲骨の動きと肩こりの関係と解消方法

人間が二足歩行になってずいぶん経ちます。その事により両腕がフリーになり他の動物より器用に手を動かす事ができるようになりました。 しかし、その進化の負担となるものが首と肩で思い頭を支えなければいけなくなりました。 現代人の […]