肩甲骨が固り、凝ってしまう原因を徹底除去するには 公開日:2022年8月5日 整体 肩甲骨が凝ってしまう原因は猫背だけではありません。 歩き方、座り方、足を組む癖、骨盤の歪みにも肩甲骨の凝りには影響があります。 今回は、その肩甲骨が固まり、凝ってしまう原因を徹底除去する方法を解説していきます。 肩甲骨の […] 続きを読む
肩甲骨と鎖骨の関係性|腕の冷えやシビレの原因に 更新日:2022年7月26日 公開日:2022年7月24日 背中・肩甲骨の痛み 「下がり鎖骨」には要注意です。放置すると腕の神経にダメージを与え、胸郭出口症候群という症状が出てきます。 また、手も冷えにもつながり多くの女性に症状が出る可能性があります。 今回は肩甲骨と鎖骨の位置の関係性と、その歪みに […] 続きを読む
動かない肩甲骨が肥満を招く原因とは? 公開日:2022年7月23日 背中・肩甲骨の痛み 姿勢の悪さは男女共によく見られる傾向ですが、その影響はより女性の方に現れやすいといえます。 例えば、肩こりや首の痛み、背中や肩甲骨のこり…。女性は男性に比べて筋力が弱いため、少しの負担で筋肉がこわばることにより、こりや痛 […] 続きを読む
若さの秘訣|肩甲骨の動きでダイエット効果 公開日:2022年7月22日 背中・肩甲骨の痛み 「美しい肩甲骨」で若々しく健康に見える後姿になりましょう。肩甲骨の動きが悪くなると肩こりや首の痛み、背中のこりだけでなく、背中に脂肪が付きやすく落ちづらくなります。 そうすると後姿が年をとって、実年齢よりも老けて見えるで […] 続きを読む
肩甲骨とコリやの悪循環を改善・解消するには 公開日:2022年7月19日 肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 肩甲骨のコリに対しては収縮と弛緩の繰り返しがポイントです。 姿勢が崩れて猫背になると、肩や腕が前に出ます。腕に肩甲骨どうしが遠ざかる「肩甲骨の外転」がおこります。 肩甲骨が内転したまま固まった肩甲骨周りでは、筋肉はこわば […] 続きを読む
肩甲骨の動きと四十肩・五十肩や腕の痺れの関係とメカニズム 公開日:2022年7月18日 整体肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 猫背により肩甲骨の動きが悪くなります。そのことにより肩こりや首の痛み、背中の症状が現れます。 その他肩甲骨の動きで関係してくる四十肩や五十肩、そして腕のしびれなども関係しています。 今回はその肩甲骨の動きの悪さと四十肩や […] 続きを読む
動きの悪い肩甲骨で起こる症状は姿勢の悪い猫背から 公開日:2022年7月17日 整体猫背矯正肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み こわばった肩甲骨が起こす弊害は肩こり、首の痛みはもちろん、頭痛や冷え、便秘、メンタル不調もあります。原因の根源は「悪い姿勢」がかなり影響しています。 しかし、猫背を意識するために仕事中の座り方や、正しい姿勢は意外と大変で […] 続きを読む
肩甲骨の動きが悪いと肩こりや首のこり、背中の痛みになる 公開日:2022年7月15日 整体猫背矯正肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 肩こり首のこり背中のこりりか治らない方は肩甲骨の動きに原因があると言えるでしょう。 年齢を重ねるごとに肩関節の動きが悪くなり周りの筋肉に負担がかかります。 慢性的な症状を抱えてる方こそ、肩甲骨の動きをを整えて肩こりや背中 […] 続きを読む
肩関節が痛い四十肩、五十肩、肩関節周囲炎の改善に効くツボ 更新日:2021年11月2日 公開日:2021年11月1日 良く効くツボ 四十肩、五十肩、肩関節周囲炎の症状とは 40歳代から50歳代の人に多く見られる、肩の痛みで正確には肩関節周囲炎といいます。 肩こりとは違って、肩が重いようなだるいような痛みから始まり、やがて肩を少し動かすだけでも痛むほど […] 続きを読む
肩甲骨の動きのチェック方法と「20種類」の肩甲骨はがしストレッチ方法 公開日:2021年10月7日 肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 肩こりや体の不調を解消!肩甲骨はがしストレッチの実践編を紹介していきます。あなたの体にとって、肩甲骨がとても大切だということが分かると思います。 ここからは肩甲骨の動きや柔軟性をチェックし、その動きの悪い肩甲骨の可動域を […] 続きを読む
肩こり、肩甲骨の痛み改善、予防|肩甲骨はがしストレッチでスッキリ 更新日:2021年10月7日 公開日:2021年9月28日 肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 肩甲骨の痛みや肩こりは肩甲骨はがしで改善しましょう 疲れが溜まりやすくなった…。なんとなく体の調子がすっきりしない…。こんなことを感じながら、漠然と健康について考え始める人は多いのではないでしょうか? 長時間 […] 続きを読む
肩甲骨のゆがみ|背中のコリ、肩コリや首の痛みのチェック方法 公開日:2021年5月22日 整体 肩甲骨は腕と連動して動く大切な骨です 肩甲骨は肩関節で鎖骨や上腕骨とつながり、内に寄せたり、開いたり、上下に移動する自由な動きで、上腕の大きな動きを助け可動域を広げています。しかし、「代償姿勢」によって、肩が内旋し背中が […] 続きを読む
肩甲骨の動きと肩こりの関係と解消方法 更新日:2021年1月17日 公開日:2019年12月9日 整体 人間が二足歩行になってずいぶん経ちます。その事により両腕がフリーになり他の動物より器用に手を動かす事ができるようになりました。 しかし、その進化の負担となるものが首と肩で思い頭を支えなければいけなくなりました。 現代人の […] 続きを読む