志木のイーバランス整体院

志木市の整体 イーバランス整体院

Month: 2023年8月

姿勢と骨盤で綺麗に

姿勢と歩き方しだいで体がきれいで元気になる

何かしたいと思ってもなかなか行動できずに、どうも人生がつまらないと感じている人の骨盤を見ると、前後に傾いてることがほとんどです。 自分の骨盤をチェックしてみましょう 自分が手先や口先でなかなか行動に移せてないと感じてると […]
骨盤の歪みで性格が変わる

骨盤の前後への歪みが性格を決めている

骨盤は左右、前後、開閉、ねじれなど歪み方をします。その中でも骨盤の前方変位と後方変位によって自律神経の働き方が変わり、性格も変化するお話をしていきます。 骨盤の前後の歪みで交感神経に影響 左右の骨盤の高さにあるていどズレ […]
骨盤と性格

性格までもが骨盤の動きが変化するって本当?

大変なことがあっても大丈夫と受け入れ、笑顔で次の一歩を生み出せるポジティブな人を見ると、幸せそうだと思いませんか?そんなポジティブな人間の骨盤に触れてみると、前向きになれる理由がよく分かります。 今回はポジティブかネガテ […]
大股ウォーキング

【ながらで筋トレに】正しい姿勢と大股歩き

早速 エクササイズを始めましょう!と行きたいところですが、実はどんなエクササイズより良い方法があります。それが正しい姿勢でのウォーキングです。 今回はながら運動でインナーマッスルを強化して骨盤バランスを維持しましょう。 […]
インナーマッスルを鍛えれば歪まない

インナーマッスルが骨盤の動きも左右する

インナーマッスルを鍛えることは 姿勢を変え 体を燃焼させて代謝を良くするために重要なことです。 内臓や脂肪を正しい位置で支えてくれるので、姿勢も保たれて内臓を圧迫 せず動作をスムーズに行えるようにしてくれます。 今回は […]
骨盤バランス

誰もが歪んでいる骨盤|その原因を徹底解説

骨盤の歪みが気になったり、腰痛や肩こりの原因が骨盤のアンバランスだと思い、骨盤矯正を受けに整体や整骨院、美容サロンへ通った人は少なくないと思います。今回は骨盤の歪みに関してお話していきます。 骨盤はどうしても歪んでしまう […]
骨盤の構造と役割

骨盤って何?その構造と役割や機能を解説

骨盤の位置はわかりますか?骨盤がいくつかの骨の集合で構成されているのを知っていますか? 実は骨盤は一つの骨ではないって知らない人が多いのです。そして骨盤は何をしてくれるの?その作りと役割を解説していきます。 骨盤という骨 […]
美尻になるために

美尻になりたければ骨盤の歪みを改善し動かすこと

運動することでうれしいことはひとつではありません。美尻を目指せば、心も体も健康になります。お尻はやっぱり綺麗なお尻がいいですよね? それには骨盤矯正で歪みを整え、運動することにより美尻を得ることができます。今回は骨盤とお […]

現代女性は骨盤を動かせていない

現代女性は便利な生活によって骨盤ばかりか体全体を動かせていません。日々衰退する骨盤の柔軟性をチェックしてみましょう。 骨盤は体の動きに連動しながら動く 骨盤は背骨や脚の大腿骨とつながり、体の土台として常に動いています。例 […]
お腹ポッコリ改善

下腹だけがポッコリしてしまう原因と改善方法は

ダイエットをしても下腹だけやせないのは一体どうしてでしょうか? 他がやせていくのにお腹がぽっこりしていると、ぽっこり感がより目立ちます。 今回は下腹のぽっこりお腹についてお話ししていきます。 下腹ぽっこりの原因は内臓下垂 […]
ダイエットに必要なこと

ダイエットにいい食事方法とおすすめアプリ

夏になりダイエットをはじめたい方も増えてきてるかと思います。ダイエットには運動も大切ですが、もちろん食事も大切になってきます。 当院はダイエット目的で骨盤矯正に来られる方も多く、『運動はしてるし食べ過ぎてないのに、なかな […]