ーイーバランス整体院 BLOG ー

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上腕二頭筋の詳しい解剖学と男女別の筋トレ13種とストレッチ6種

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詳しい肩甲下筋の解剖学｜作用や位置と起始停止、共働筋と拮抗筋

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よくわかる棘下筋の解剖学｜硬いとどうなる？弱いとどうなる？

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棘上筋の解剖学｜位置や起始停止｜痛みの原因、触診やほぐし方

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よくわかる小円筋の解剖｜作用や位置と起始停止や触診とほぐし方

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大円筋のストレッチや筋トレ、ほぐし方やマッサージ、触診方法

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