Month: 2022年11月

トレーニングによって「筋肉が破壊される」とよく言いますが、破壊とは言ってもそれぞ大げさなものではなく、基本的には筋肉線維の構造がポチポチと乱れる程度です。 プチプチと筋繊維が切れたり、鍛えた部分の筋線維がボロボロになった […]

ヒトを含めた動物は受精した卵子が分裂していく過程で、外胚葉、内胚葉、その間を埋める中胚葉の三つに分かれます。筋肉のルーツは中胚葉の細胞群といわれています。 今回はその筋肉中胚葉の一生について詳しく解説していきます。 中胚 […]

生物は常に新しい環境に適応しないと生き残れません。それは筋肉も同じです。 環境が過酷になると、それに適用するように機能を強くしていくというメカニズムが働きます。 筋肉はどうして太くならなければいけないのか？ 筋肉は他の細 […]

筋肉は主に筋繊維でできています。筋線維の特徴は細胞が巨大であることです。一つの細胞の大きさが40～100μｍ（マイクロメーター）で、長さは10センチ 以上になるものもあります。 ほとんどが髪の毛と同じぐらいの大きさですね […]

お仕事でパソコンをしていて肩こりに悩まされてはいませんか？ 近年、コロナウイルスの感染拡大によりリモートワークも増え、パソコンを使用する時間も長くなり肩こりに悩まされている方も多くなってきたかと思います。 そんな、現代病 […]

冷え性というと女性だけのイメージが多いみたいですが、男性にも冷え性はあるのです。「まさか自分が冷え性だなんて…」男性は会いたいと思っていますから気付くのが遅くなってしまうのです。 実は男性にも更年期障害があります 女性の […]

女性と冷えとは、なぜ切っても切れない関係にあるのでしょう？それは冷えをためがちな女性の体のメカニズムと関係があります。 冷えはなぜ女性に多いのでしょう？ 冷え性は、とかく女性の症状と思われがちです。確かに女性の体は冷えを […]

知らず知らずに過ごす毎日の生活の中に冷えの原因があります。外側から、内側から体には冷えが入り込んでいます。 冷房、冷蔵庫、冷たい飲み物…冷える原因がたくさん 冷えの原因は、私たちの生活の中にあふれています。大きく二つに分 […]

手足を冷たく感じたりすることだけが冷え性ではありません。上半身と下半身で体温がアンバランスになっていませんか？ ほてりも、のぼせも冷えのあらわれです 冷え性になると体の特定の部分が冷たく感じます。これは皆さんはすぐ気付き […]

虚弱で冷えに弱そうな人…元気いっぱいで冷えとは無縁な人…どちらの人も冷え性になる可能性はあります。 大切なのは冷えを敏感にキャッチすることです。一体どんな人が冷え性になりやすいのでしょうか？ 冷えのセンサーが鈍くなってい […]

体が冷えると血液の循環が悪くなり、体の中の水はけが悪くなります。また、新陳代謝も悪くなります。 そして、身体のバランスを崩しているのが原因です。 自律神経失調の背後には冷えがある 漢方この場合、精神安定剤が処方されること […]

人間の体には本来絶妙な体温調節機能が備わっていますが、冷えはその調節機能を乱し、そのために様々な症状が現れてきます。 夏と冬とでは自律神経の働きも変わります 体には絶妙な体温調節装置があります。私たちが37度前後の体温を […]

冷え性は体質でしょうかそれとも病気でしょうか？東洋医学と西洋医学とでは冷えの捉え方が違います。 西洋医学には「冷え症」という病名はない 体温を測ってみても、特別に低いわけではない。血液や内臓を調べても異常はない。なのにつ […]