自律神経のバランスに効くツボ4｜心の病気「ノイローゼ・神経症」編
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ノイローゼ、神経症は不安感、虚脱感、イライラ、不眠、気分の落ち込みなどといった精神状態に加え、食欲不振、動悸、 息切れ、息苦しさ、体のふらつき、頭痛、頭重など、人によって多様な症状が見られます。 今回はこのノイローゼと、 […]
Month: 2021年11月
自律神経のバランスに効くツボ３｜心の病気「躁うつ病」編
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躁鬱病は気分が高揚して活動的にふるまうことのできるそう状態と一日中気分が虚脱感に襲われ無気力になるうつ状態が交互に現れる状態のことを躁うつ病と呼びます。今回は、その『躁うつ病に効果のあるツボ』を紹介していきます。自律神経 […]
自律神経のバランスに効くツボ２｜心の病気「心身症」編
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心理的、精神的要因が強く関係している体の症状を心身症と言います。 今回はその心身症に効果のあるツボを紹介していきます。自律神経の交感神経と交感神経のバランスを整えて、 自律神経の交感神経や副交感神経のアンバランスは心身症 […]
自律神経のバランスに効くツボ１｜イライラやヒステリー編
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今回は自律神経の交感神経と、副交感神経のバランスが崩れ、心身の乱れで起きるイライラやヒステリーに効果のあるツボを紹介していきます。 交感神経と副交感神経の乱れでイライラ、ヒステリー 自律神経の乱れの症状として多いのは、イ […]
心身の不調は自律神経の副交感神経のバランスを整えて不調を改善
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人はなぜ調子の良い時や悪い時、すべてがうまくいく時や、何をやってもうまくいかない時があるのでしょうか？ 人間ですから『好調』、『不調』と波があるのは当然ですが、そのメカニズムを知ることができたら、どんなに私たちの日常は快 […]
外肋間筋の機能、作用や位置と起始停止、ストレッチと触診方法、ストレッチやマッサージ
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今回は特に「外肋間筋」について説明していきます。外肋間筋の解剖学での機能、作用、役割や位置と起始部・停止部…。 その他、外肋間筋の触診方法、ほぐし方のマッサージ方法も解説していきます。 外肋間筋はどんな筋肉なのでしょう｜ […]
下後鋸筋の解剖（機能、作用、役割）位置と起始停止、触診方法やマッサージやほぐし方
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下後鋸筋は上後鋸筋と混在しやすいですが、筋肉の機能や役割、位置や起始部、停止部も全く違いますので、各々の違いをよく理解しましょう。 下後鋸筋は体幹の回旋と伸展を補助し、呼吸を補助します。トリガーポイントは、一般にこの筋肉 […]
上後鋸筋の解剖（機能、作用、役割）位置と起始停止、触診方法やほぐし方
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上後鋸筋は胸筋の協力筋であり、菱形筋の拮抗筋です。 胸部側面及び、腕の下側に小胸筋と同じパターンの痛みを起こすことがあり、これらの痛みは前鋸筋に沿って治療するのが最も容易です。 今回はその脇腹の筋肉、「上後鋸筋」の解剖学 […]
前鋸筋を鍛える筋トレやストレッチ、機能や作用、起始停止、触診方法やほぐし方
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前鋸筋は胸筋の協力筋であり、菱形筋の拮抗筋です。胸部側面及び、腕の下側に小胸筋と同じパターンの痛みを起こすことがあり、これらの痛みは前鋸筋に沿って治療するのが最も容易です。 今回は、その脇腹の筋肉、「前鋸筋」の解剖学、機 […]
【医師監修】指の腱損傷｜原因や症状、検査方法や診断方法、治療方法
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指の腱の断裂には、開放性の断裂と皮下断裂があります。『開放性断裂』の場合は早期に 一次縫合を行うのが原則です。 挫滅など断端の損傷が激しい場合は、腱移植手術や腱移行術を行います。『皮下断裂』では一次縫合は困難な場合がほと […]
【医師監修】狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病、ばね指）の原因や症状、検査や診断や治療方法
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狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病、ばね指）は、手首や指の根元の関節の腱が腱鞘内で滑動障害をおこし、指を動かす時の痛みや運動の制限をきたす症状疾患です。 「ドゲルバン病」は前腕からの伸筋腱の橈骨茎状突起部での障害で起こる症状が原 […]
【医師監修】手根管症候群の原因と症状、臨床所見や検査方法、診断や治療方法
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運動が障害される疾患です。親指から薬指のしびれ、拇指球筋の筋力低下が生じます。女性に起こる突発性のものがとても多いとされています。 手根管症候群の原因や誘因は ・突発性（原因不明）が圧倒的に多く、女性の特に妊娠出産期や更 […]
20から30歳代の女性に多い胸郭出口症候群の原因、症状、検査方法や治療
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第1肋骨で形成されている、胸郭出口において、腕神経叢、鎖骨下動静脈が圧迫されことにより、痛み、しびれ、だるさなどが発表されます。症状が悪化するような負荷を避けるようにして、治療には物理療法の他、斜角筋ロックや星状神経ブロ […]
冷え性のお悩み改善【冷えに効く特効ツボ】自分で出来る手足の冷え性対策
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女性に多いと言われる冷え性では、特に腰や手足だけに強い冷えを感じるケースが目立ちます。 時には頭痛やイライラ、頭部ののぼせ、めまい、腰痛、下腹部の張りや痛みなどを伴います。 もちろん、季節により寒い冬の時期は、末端の手足 […]
自分でもできるテニス肘の改善に効くツボを紹介
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テニス肘は、主に短橈側手根伸筋の起始部（外側上顆部）が肘の内側で痛みが発生する俗称の事です。 テニスをやって痛みが出る方が多いだけで、実際にテニスをしていない方に痛みが出ていてもテニス肘と診断されます。 今回は、このテニ […]
肩関節が痛い四十肩、五十肩、肩関節周囲炎の改善に効くツボ
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四十肩、五十肩、肩関節周囲炎の症状とは 40歳代から50歳代の人に多く見られる、肩の痛みで正確には肩関節周囲炎といいます。 肩こりとは違って、肩が重いようなだるいような痛みから始まり、やがて肩を少し動かすだけでも痛むほど […]