自律神経のバランスの改善ツボ4|心の病気ノイローゼ・神経症編 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月30日 良く効くツボ ノイローゼ、神経症は不安感、虚脱感、イライラ、不眠、気分の落ち込みなどといった精神状態に加え、食欲不振、動悸、 息切れ、息苦しさ、体のふらつき、頭痛、頭重など、人によって多様な症状が見られます。 今回はこのノイローゼと、 […] 続きを読む
自律神経のバランスの改善ツボ3|心の病気の躁うつ病編 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月30日 良く効くツボ 躁鬱病は気分が高揚して活動的にふるまうことのできるそう状態と一日中気分が虚脱感に襲われ無気力になるうつ状態が交互に現れる状態のことを躁うつ病と呼びます。今回は、その『躁うつ病に効果のあるツボ』を紹介していきます。自律神経 […] 続きを読む
自律神経のバランスの改善ツボ2|心の病気の心身症編 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月30日 良く効くツボ 心理的、精神的要因が強く関係している体の症状を心身症と言います。 今回はその心身症に効果のあるツボを紹介していきます。自律神経の交感神経と交感神経のバランスを整えて、 自律神経のアンバランスは心身症の元 心の悩みや不安感 […] 続きを読む
自律神経のバランスの改善ツボ1|イライラやヒステリー編 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月27日 良く効くツボ 今回は自律神経の交感神経と、副交感神経のバランスが崩れ、心身の乱れで起きるイライラやヒステリーに効果のあるツボを紹介していきます。 自律神経の乱れでイライラ、ヒステリー 自律神経の乱れの症状として多いのは、イライラすると […] 続きを読む
自律神経の副交感神経のバランスを整えて不調を改善 更新日:2023年11月24日 公開日:2021年11月26日 整体 人はなぜ調子の良い時や悪い時、すべてがうまくいく時や、何をやってもうまくいかない時があるのでしょうか? 人間ですから『好調』、『不調』と波があるのは当然ですが、そのメカニズムを知ることができたら、どんなに私たちの日常は快 […] 続きを読む
外肋間筋の機能、作用や位置と起始停止、ストレッチと触診方法、ストレッチやマッサージ 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月25日 筋肉系 今回は特に「外肋間筋」について説明していきます。外肋間筋の解剖学での機能、作用、役割や位置と起始部・停止部…。 その他、外肋間筋の触診方法、ほぐし方のマッサージ方法も解説していきます。 外肋間筋はどんな筋肉なのでしょう| […] 続きを読む
下後鋸筋の解剖(機能、作用、役割)位置と起始停止、触診方法やマッサージやほぐし方 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月22日 筋肉系 下後鋸筋は上後鋸筋と混在しやすいですが、筋肉の機能や役割、位置や起始部、停止部も全く違いますので、各々の違いをよく理解しましょう。 下後鋸筋は体幹の回旋と伸展を補助し、呼吸を補助します。トリガーポイントは、一般にこの筋肉 […] 続きを読む
上後鋸筋の解剖(機能、作用、役割)位置と起始停止、触診方法やほぐし方 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月19日 筋肉系 上後鋸筋は胸筋の協力筋であり、菱形筋の拮抗筋です。 胸部側面及び、腕の下側に小胸筋と同じパターンの痛みを起こすことがあり、これらの痛みは前鋸筋に沿って治療するのが最も容易です。 今回はその脇腹の筋肉、「上後鋸筋」の解剖学 […] 続きを読む
前鋸筋を鍛える筋トレやストレッチ、機能や作用、起始停止、触診方法やほぐし方 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月19日 筋肉系 前鋸筋は胸筋の協力筋であり、菱形筋の拮抗筋です。胸部側面及び、腕の下側に小胸筋と同じパターンの痛みを起こすことがあり、これらの痛みは前鋸筋に沿って治療するのが最も容易です。 今回は、その脇腹の筋肉、「前鋸筋」の解剖学、機 […] 続きを読む
【医師監修】狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病、ばね指)って何? 更新日:2023年11月24日 公開日:2021年11月14日 整体 狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病、ばね指)は、手首や指の根元の関節の腱が腱鞘内で滑動障害をおこし、指を動かす時の痛みや運動の制限をきたす症状疾患です。 「ドゲルバン病」は前腕からの伸筋腱の橈骨茎状突起部での障害で起こる症状が原 […] 続きを読む
自分で出来る手足の冷え性は効果的なツボで改善 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月6日 良く効くツボ 女性に多いと言われる冷え性では、特に腰や手足だけに強い冷えを感じるケースが目立ちます。 時には頭痛やイライラ、頭部ののぼせ、めまい、腰痛、下腹部の張りや痛みなどを伴います。 もちろん、季節により寒い冬の時期は、末端の手足 […] 続きを読む
自分でもできるテニス肘の改善に効果のあるツボ 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月5日 良く効くツボ テニス肘は、主に短橈側手根伸筋の起始部(外側上顆部)が肘の内側で痛みが発生する俗称の事です。 テニスをやって痛みが出る方が多いだけで、実際にテニスをしていない方に痛みが出ていてもテニス肘と診断されます。 今回は、このテニ […] 続きを読む
肩関節が痛い四十五十肩、肩関節周囲炎の改善に効くツボ 更新日:2023年11月11日 公開日:2021年11月1日 良く効くツボ 四十肩、五十肩、肩関節周囲炎の症状とは 40歳代から50歳代の人に多く見られる、肩の痛みで正確には肩関節周囲炎といいます。 肩こりとは違って、肩が重いようなだるいような痛みから始まり、やがて肩を少し動かすだけでも痛むほど […] 続きを読む