イーバランス整体院:【 猫背矯正・姿勢矯正 】

スマホの方は こちらから…

整体 志木/新座/朝霞/富士見市/みずほ台/和光市/ふじみ野/川越で猫背矯正と姿勢矯正ならお任せ!


猫背や姿勢が悪くなってしまう原因は…

志木イーバランス整体院の猫背矯正&姿勢矯正はトータル的に改善致します。猫背が習慣化する最も多い原因はデスクワーク時に前かがみになる姿勢からです。そして昨今街中や電車内で誰もが持っているスマホでのメールやモバイルゲームをしていて、背中を長時間丸まった姿勢によるものが多い様な気がします。産後の骨盤矯正でもお話しましたが、ママさん達の授乳時の負担によるものにも多く見られます。他にも人体の構造上、猫背にならなくてはしづらい作業や動作も沢山あります。
人は起きてから寝るまで、ほぼ一日中猫背になっていると言っても過言ではありません。そうして猫背の姿勢が習慣化すると脊柱の胸椎の部分が後方変位し(骨が後ろにずれる)猫背でなければならないバランスになってしまいます。背中の関節の詰まりやズレによりもちろん脊柱起立筋という、背中の筋肉の痛みやハリにより、背中を丸めておく方が楽に感じるようになってしまいます。そうなってしますと筋肉をほぐしたりマッサージしても症状がすぐに戻ってしまい、こりや痛みの慢性化につながります。




猫背により、背中や肩甲骨周りの症状、肩こり首のハリや痛み頭痛や吐き気、めまい耳鳴りにもなります


猫背による症状は、脊柱起立筋のハリや痛み、肩甲骨の内側のこりが非常に多く見られます。また、頭が前方に垂れさがってしまう事により肩こりや首の痛み、それらによる頭痛や吐き気、めまいなどにも症状が飛び火します。猫背のバランスを取ろうと骨盤のバランスが歪み腰痛にもなってしましますのでご注意…
筋肉の痛みやコリだけでなく、腹部を圧迫する事により胃の症状や便秘、重い生理痛にもつながります。
正しい姿勢は外面からも内面からも健康の維持に欠かせない事と言えるでしょう。



猫背(円背)の人の特徴・・・猫背には2種類あります!

1つは背中の上部が丸くなっている(円背)ものです。頭が前に垂れさがり慢性的な肩こりや首の症状が現れるタイプとなります。もう1つは背中の下部が丸みをおびている為、他人から見ると姿勢が悪く感じるものの、自分ではかなりの猫背に感じていると言った状態。背中から腰にかけてハリや痛みが出てくる事が多いのが特徴です。猫背と思い込んでいる多くの方は骨盤のバランスも崩れています。
猫背矯正も致しますが、総合的に骨盤矯正や腰椎のバランスも整えていきます。それらを矯正する事により腰の形も良くなり、胸椎の後方変位も正され背筋が伸びて背も高くなった様に感じられます(本来はその状態が正しいのです…)
猫背とは背中が丸くなっている状態をいうのであって、肩甲骨や背中の余分な脂肪のせいで背中が丸く見える状態(特に衣服の上から)は猫背とは言いません・・・こういう方が背中を真っ直ぐにしょうと猫背矯正ベルトや姿勢矯正ベルトなどしようとすると逆効果になりますのでご注意ください。




あなたの猫背はどのタイプ?



  A: 正常な姿勢・正常な背骨・正常な骨盤
  B: 
猫背…加齢によるもの・若い方の反り腰(腰猫背)
  C: 猫背…若い方に多くみられる・腰のカーブが足りない(平腰)


猫背(円背)の人に気を付けてもらいたい事・・・

背もたれ付きの椅子(イス)には深く腰掛けて下さい。
  特に背中の一番下の部分で寄りかかると良いでしょう!

こたつなど、床(フローリング)畳(タタミ)に胡坐(あぐら)をかいて座るときは
  お尻の下だけ 座布団などを敷いて座ると良いでしょう。


今のまま悪い座り方をしていると、早く年を取りやすくなります。
  若い時期からの意識が必要と思われます。

まず、子供の頃からイスにはきちんと腰掛ける癖(くせ)を付けましょう!!
  電車内などでイスに浅く腰掛けて、足を投げ出したような掛け方をしている若い方を
  見かけますが、この座り方は腰と骨盤を丸くしがちです!!年齢を重ねてから、
  健康面への影響が徐々に出てきます。内臓疾患・腰痛・頭痛肩こり・椎間板ヘルニア
  など、様々な症状として現われてきますので、注意をした方がよろしいでしょう。


  特に女性の方に気を付けてもらいたい事

女性の場合、子宮や卵巣などの骨盤内臓器の働きが低下しやすくなります。
  悪い座り方により、子宮が後ろに倒れてきます。それを「子宮後屈」と言い、
  その結果、子宮筋腫・子宮内(外)膜症・子宮がん・卵巣腫瘍など・・・様々な
  婦人科系疾患に対して抵抗力の弱い子宮、卵巣になりやすくなってしまいます。


とは言っても、それがいつからかと断言することは難しいのですが、その症状
  が出る可能性が健康の状態よりかなり高くなる事は、間違いないと思われます。


スタイル面でもお尻が垂れて、O脚になりやすくなります。若年よりの雰囲気の
  若い女性を多く見かける様になったのも、そこに原因があると考えています。


良い座り方は、その人の骨盤や腰の様子によって違います。只一つだけ言える事は
  イスに座り腰を掛けたら足をくまない事!!皆さんによくお伝えする事です。

  特猫背と胃下垂について

胃下垂などの内臓下垂の人に多く見かけられます。逆に猫背の人にも内臓下垂が
  多く見られます。猫背になると、身体の前面の胃の部分が凹みやすいので、胃が
  下腹部の方向に押しやられ胃下垂の状態になります。
  若い人に多く見られる下腹部の猫背は、比較的改善やすいので早めに処置
  した方が良いと思われます。

  猫背と浅い呼吸・酸欠との関係や原因

猫背になると肋骨(胸郭)の動きが悪くなり、その分肺への吸入量が減り酸欠状態に
  なります。呼吸が浅いが為に息切れしやすく、駅の階段の登りですぐにバテてしまう
  方も多いでしょう。

高齢になるまで放っておくと、ますます硬くなり小型の酸素ボンベ(空気ボンベ)を
  携帯し、鼻にチューブをいれて外出するような非常に不便な生活を強いられることも
  ありますので、注意が必要です。



猫背矯正&姿勢矯正が必要な方・・・


猫背かどうか項目をチェックしてみましょう・・・
首が前傾し首の慢性的な症状がある 肩がこりやすくマッサージしてもすぐに戻ってしまう
肩関節が前方に変位し、いわゆる前肩になってしまう 垂らした両腕が真横に来ない
バストが目立たず垂れて見える 胃の部分が凹み、えぐれている(胃下垂や胃もたれが多い)
深呼吸がしにくい ポッコリお腹になりやすい ウエストに脂肪が付きやすい

仰向けで寝て上半身の頭、背中、お尻しか床についていない(特に背中に一番体重が乗っている)
背中の脊柱起立筋にコリ、ハリや痛みが常にある 肩甲骨の内側が常にこっている 
背中の血行が悪く冷えている 周囲に姿勢が悪いと言われる アゴがいつも前に付き出てしまう


        2、3個あれば猫背矯正&姿勢矯正が必要と思われます!

◆◆ 猫背矯正&姿勢矯正の改善の目安 ◆◆
何となく背中が丸くなっていて、慢性的ではないが背中と肩甲骨のこりと痛みや肩こりや首のこりがあり、周りからたまに姿勢が悪いと言われる場合…  2回〜3回でOK
慢性的に背中や肩甲骨のこりや痛み、肩こり首の痛みなどあり、マッサージしてもそれらが改善されなく、背中の丸みにも自覚症状がある場合…  4回〜5回を目安
猫背だけでなく骨盤矯正も必要としたり、猫背や姿勢の悪さにより慢性的な頭痛や吐き気を伴うもの。そして骨盤ダイエットもご希望の場合…  5回以上を目安
※上記はあくまでも目安です。年齢や状態、体の硬さや出産の人数などににより異なりますのでご了承下さい!!
猫背矯正&姿勢矯正の効果を維持する為に、1週間〜2週間おきに施術して頂くのをおすすめします。


猫背矯正・姿勢矯正についてのQ&A

Q : 子供のころから姿勢が悪く猫背なのですが変わりますか?
                                   (志木市:22歳 ひなのさん)
A : 猫背の方の傾向としては、子供のころから猫背になっていた事が多く思われます。
    20代なら比較的少ない回数で改善がみられると思います…ご安心下さい!!


Q : ひどい肩こりと頭痛なのですが猫背に関係があるのでしょう?
                                
(新座市: 雅恵さん)
A : 普段の生活環境がどうなっているか判りませんので何とも言えませんが、仕事中や
    家でくつろいでいる際の格好が猫背であれば、十分関係があると思われます。
    当院では、トータルで身体をサポートしますので、首、肩、背中はもちろん
    骨盤まわりなど広い視野で施術してまいります。

Q : いつも背中が丸まっていて、周りからは「自信なさそう」、「根暗に見える」
    など良く言われます。親も猫背なのですが、猫背は遺伝するのでしょうか?

                                   
(朝霞市: 26歳 英里さん)

A : 猫背を大きく分けると【機能的問題】と【構造的問題】に分けられます。
    @ 機能的な問題による猫背は背中周辺の筋肉、関節の働きが正常でない為に起こります。
     多くは胸の部分での前後のアンバランスな状態が考えられます。身体をそらした時に、
     猫背が良くなる場合は機能的な問題な為、整体とカイロプラクティックで十分改善が
     見込めます。
    A 構造的な問題とは骨の形・・・度数が低い側弯症ならゆっくりではありますが
     改善されますが激しい骨の変形によるものは、あまり効果を期待できません・・・
     遺伝という問題ですが、ほとんどの方が、構造的な問題が原因の為、十分効果が
     期待できると思いますので、一度ご相談しにいらしてください。


Q : いつも猫背気味で悩んでいます。肩こりがひどく、頭痛も頻繁に起こります。
    猫背とコリは関係あるのでしょうか?後、最近胃が調子悪くもたれ気味です・・・

                                    
(新座市: 32歳 Sさん)
A : 猫背と肩こりや首のこり、頭痛は非常に密接な関係にあります。頭が前に下がれば、
    それを引き戻そうと首や肩の筋肉は作用し、無駄に筋肉を使っている状態が続けば
    やはり、ひどい状態になるでしょう… 猫背と内臓の関係ですが、猫背になればちょうど
    胃の部分が圧迫され、胃の本来の働きよりはだいぶ機能が落ちてしまうでしょう!!
    したがって胃もたれ、胃痛胸やけなど様々な症状で現われます。
    
猫背矯正で姿勢を正し、胃の働きの活性化を図りましょう。



お店選びの為に、患者さんの声をご参照下さい…!!

東京都板橋区在住 まみさん 肩こり・肩甲骨の痛み・猫背矯正でご来院
ご来院頂いて、一目でひどい猫背と言う事が分かりました。問診票を書いてもらい、早速検査したところ
やはり胸椎の上部から胸椎下部にかけて後方に変位していて、とても良くない状態でした。
もちろん、まみさんの肩こりや肩甲骨の内側の痛みは猫背からの影響が強く、マッサージしただけでは
改善しないのは骨格に問題があったからです。肩の左右バランスも悪く、右肩が3センチ程さがって
いるのもすぐに良くなり同じ高さになりました。最後の首の矯正でかなりスッキリしていましたね。
志木イーバランス整体院にご来院頂きありがとうございます。
埼玉県川越市在住 K・Oさん 猫背矯正・肩こりでご来院
猫背を触診した時には、とてもひどい状況でした・・・なるべく少ない回数で仕上げていくをモットーに
していますが、この様な状況ですと5回ほど必要になります。しかし、2回の施術でだいぶ変化が
感じられる様になってよかったですね。残りの回数で肩こりや首の痛みも改善していきますので、
また、お待ちしております。志木イーバランス整体院にご来院頂きありがとうございます
埼玉県川越在住 カツコさん 骨盤矯正ダイエットと猫背矯正でご来院
産後の骨盤矯正&ダイエットでご来院頂いていた妹さんのご紹介でご来院頂きました。
骨盤バランスは典型的な、下半身太りとポッコリお腹でお悩みでしたが、それよりも猫背の状態が
非常に良くない状態でした。骨盤矯正ダイエットは2回目にご来院の時点で効果が現れ、最終的には
8キロものサイズダウンでした。(体重の8キロマイナスはごくまれなケースです。)
仕事柄、背中に負担がかかる環境ですが、今後も猫背矯正は継続して施術していきます。
どちらの症状も良い結果が出て良かったと思います。
志木イーバランス整体院にご来院頂きありがとうございます。

埼玉県 整体 志木 新座 朝霞 和光 富士見 ふじみ野 川越 東京都など広範囲から来院されています

埼玉県の患者さんの来院範囲

埼玉県…志木市/新座市/朝霞市/朝霞台/和光市/柳瀬川/みずほ台/鶴瀬/富士見市/ふじみ野市/三芳町/上福岡/鶴ヶ島/霞が関/
川越/川越市/本川越/西川越/狭山/日高市/さいたま市南区/さいたま市桜区/さいたま市浦和区/さいたま市中央区/さいたま市緑区/
さいたま市大宮区/さいたま市見沼区/さいたま市北区/さいたま市西区/上尾市/所沢市/新所沢/航空公園/東所沢/戸田市/北戸田/
戸田公園/蕨市/杉戸町(北葛飾郡)伊奈町(北足立郡)入間市/大利根町(北埼玉郡)騎西町(北埼玉郡)北川辺町(北埼玉郡)坂戸市/幸手市/
狭山市/白岡町(南埼玉郡)秩父市/鶴ヶ島市/ときがわ町(比企郡)川島町(比企郡)春日部市/加須市神川町(児玉郡)川口市/北本市/行田市/
久喜市/熊谷市/草加市/栗橋町(北葛飾郡)鴻巣市/越谷市/八潮市/横瀬町(秩父郡)吉川市/吉見町(比企郡)寄井町(大里郡)嵐山町(比企郡)
鷲宮町(北葛飾郡)蕨市/飯能市/東秩父村(秩父郡)東村山市/日高市/松伏町(北葛飾郡)三郷市/美里町(児玉郡)皆野町(秩父郡)
宮代町(南埼玉郡)毛呂山町(入間郡)…

東京都の患者さんの来院範囲

東京都…練馬区・大泉学園/石神井/石神井公園/大泉町/中村/谷原/板橋区・成増/大山/氷川町/高島平/幸町/大原町/常盤台/大和町
豊島区・池袋/要町/大塚/巣鴨/千川/長崎/目白/高松/高田/雑司ヶ谷/中野区・江古田/新井上/高田/鷺宮/白鷺/中央/沼袋/野方/大和町
弥生町/杉並区/武蔵野市・関前/桜堤/緑町/中町/吉祥寺/境/西久保/御殿山/八幡町/三鷹市・井の頭/深大寺/上連雀/下連雀/牟礼/井口/
中原/大沢/新川/武蔵村山市/伊奈平学園/岸/新宿区/渋谷区/北区/足立区/大田区/荒川区/江戸川区/葛飾区/品川区/世田谷区/墨田区/
台東区/江東区/中央区/千代田区/港区/目黒区/東久留米市/国分寺市/小金井市/小平市/立川市/多摩市/調布市/昭島市/町田/西東京市…

志木イーバランスカイロプラクティック整体院への来院時間の目安…

最寄駅やお車でご来院の約30分〜60分 範囲以内 (交通状況により異なりますのでご注意下さい…)

埼玉県志木市/本町,柏町,宗岡,上宗岡,中宗岡,下宗岡,幸町,館/新座市/東北,東,野火止,大和田,栗原,畑中,新堀,馬場/朝霞台/朝霞市/三原,本町,朝志ヶ丘,宮戸,膝折町,根岸台,東弁財,西弁財,溝沼,岡,青葉,台,北原,幸町,栄町,泉水,田島,台/柳瀬川/和光市/成増/みずほ台/鶴瀬/富士見市/水子,水谷,水谷東,東みずほ台,西みずほ台,針ヶ谷,関沢,諏訪,鶴馬,鶴瀬西,鶴瀬東/ふじみ野市,勝瀬ふじみ野東ふじみ野西みどり野北みどり野西みどり野東みどり野南渡戸/三芳町藤久保みよし台竹間沢/竹間沢東,上富,北永井東/ふじみ野市/川越/川越市/上福岡/新河岸/さいたま市南区/さいたま市桜区/さいたま市浦和区/さいたま市中央区/さいたま市緑区/武蔵野線/北朝霞/西浦和/武蔵浦和/南浦和/新座駅/東所沢/新秋津/新小平地下鉄有楽町線/東京メトロ副都心線/営団成増/営団赤塚/平和台/氷川台//地下鉄成増/地下鉄赤塚/千川/平和台/氷川台/小竹向原/要町… 清瀬市/戸田市/所沢市/狭山市/上記のさいたま市の南部…

最寄駅やお車でご来院の約60分〜90分 範囲以内 (交通状況により異なりますのでご注意下さい…)

埼玉県/東上線/北池袋/下板橋/大山/中板橋/ときわ台/上板橋/東武練馬/霞が関/鶴ヶ島/若葉/坂戸/北坂戸/高坂/東松山/南古谷/川越線・埼京線/指扇/西大宮/日進/大宮/小手指/西武線/狭山/狭山市/笠端/高羅川/新所沢/所沢/西所沢/さいたま市大宮区/さいたま市見沼区/さいたま市西区/さいたま市北区/さいたま市岩槻市/与野/北浦和/浦和/与野/川口//武蔵野線//東浦和/東川口/東京都豊島区/東長崎/椎名町/江古田/小竹向原/千川/要町/池袋/雑司が谷/西早稲田/東新宿/新宿三丁目/東池袋/護国寺/江戸川橋/飯田橋/市ヶ谷/赤羽/十条/航空公園/上尾/北大宮/東大宮/西浦和/東村山/西武園/東川越/久米川/小平市/田無市/日高市…

最寄駅やお車でご来院の約90分〜120分 範囲以内 (交通状況により異なりますのでご注意下さい…)

埼玉県東武東上線/森林公園/つきのわ/武蔵嵐山/小川町/東武竹沢/男衾/鉢形/玉淀/寄井/一本松/西大家/川角/武州長瀬/東毛呂/武州唐沢/越生/西武池袋線/練馬/中村橋/富士見台/練馬高野台/石神井公園/大泉学園/保谷/ひばりケ丘/東久留米/清瀬/秋津



産後のトータルケア

各部の痛みやコリ

初めての方・概要

イーバランスその他

定休日・営業時間・TEL

志木市整体院イーバランス整体院概要
定休日:年中無休
営業時間:10:00〜20:00
最終受付:19:00
月木金土は講習会で 19:00閉店
完全予約制

TEL: 048-211-5184
ご予約のお電話は9:30頃から
20:00頃まで受け付けてます
(月木金土曜日は19:00頃まで)
つながらない場合は申し訳けありませんが再度おかけ直しください

埼玉県志木市本町6-27-9
WJ・グリーンハイツ1F

その他


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