お尻の筋トレは食事の前?後?公開日:2022年10月11日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 美尻トレーニングの効果をさらに実感するためには、食事の内容や時間にもこだわりたいものです。 食事はトレーニングの前と後どちらがベストでしょうか? トレーニング後の30分がいいとされています 結論から言うと、トレーニングの […] 続きを読む
お尻を鍛えればもっと動きたくなりグングン美尻に公開日:2022年10月8日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 「もともと運動神経や体力がないからトレーニングなんて無理」と最初から美尻トレーニングに尻込みしてる人いませんか?ここではそんな尻込みしている女性のお悩み改善方を紹介していきます。 お尻を鍛えれば運動性能が格段に上がります […] 続きを読む
綺麗なお尻をデザインする方法公開日:2022年10月7日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 「ウォーキングを日々しています」「マラソン大会出場を目指して頑張ってます」というウォーキング女子、ランニング女子がたくさんいますが、ただウォーキングやランニングによって「美尻が手に入る」とは限りません。 今回は無駄なく効 […] 続きを読む
お尻を楽して鍛えたいなら股関節が重要更新日:2023年4月28日公開日:2022年10月6日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット トップがプリッと上がっていて、「足にまで下がっていないヒップ」「綺麗な丸みがありギュッと締まったお尻や逆ハート型の桃尻」…これが理想的なお尻です。 そんな理想的のお尻になるために、効果的にお尻を鍛えるには股関節がとても重 […] 続きを読む
お尻を鍛えるだけで全身やせ体質更新日:2022年10月1日公開日:2022年9月30日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット お尻も気になるけどまずは大切な日までに…全身痩せたいという方にも…美尻も美脚も欲しいという欲張りさんにも言えます! やせたければお尻を鍛えましょう。 お尻を鍛えるとやせやすい理由 お尻の筋肉は、太ももと合わせて人間の体の […] 続きを読む
ダイエットしても下半身がやせない理由公開日:2022年9月29日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正骨盤矯正ダイエット 「ダイエットをしても下半身は痩せない」と悩む女性は多いです。大きなお尻、どっしりした太もも、遺伝だろうと諦めたくなる気持ちも分かります。 でもそれは間違っています…それにはちゃんとした理由があるのです。 下半身がやせない […] 続きを読む
今日からできるダイエットの習慣公開日:2022年9月27日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 何気なくやってしまう7つの習慣を今日から改善しましょう。生活習慣を見直して身体の変化を始め、ダイエットにつなげていきましょう。 1:家にいるときは楽チンな部屋着で過ごすのは× 家で楽チンな部屋着を着ている人は要注意です! […] 続きを読む
初心者のダイエットは週末と平日の使い分けが大事公開日:2022年9月27日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 忙しい平日に比べ週末は自分のための時間を作りやすい日です。金曜日から少しずつ体を労り、美脚&美ボディになりましょう。 週末に身体を整え平日はながらで効率よく 週末は「美」を作る最適な時間です。金曜日は一週間の疲れ […] 続きを読む
やせたければまずお尻を鍛えましょう公開日:2022年9月23日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 一見、ウォーキングやジョギングといった有酸素運動で、かつ全身運動の方が効果あるように思いますが、人によって体重は減らせても女性らしいボディラインは手に入らないこともあります。 でも、女性は出るところは出て、引き締まったと […] 続きを読む
お尻のトレーニングで美尻にならないとスタイルが台無し公開日:2022年9月20日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 一生懸命ダイエットをしていても、お尻が形が悪いと素直に喜べない印象になってしまいますよね? 外出する時、試着する時など鏡の前でファッションチェックをしますよね…そんな時、正面だけを見て、あるいは上半身だけを見て『良し!』 […] 続きを読む
冷えはダイエットに影響する?更新日:2022年9月13日公開日:2022年9月12日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 実は冷えは万病の元です。さらに、ダイエットの敵でもあるのです。 どうして冷えはダイエットに影響? 体が冷えると血行が悪くなり、体内の代謝が低下し老廃物や脂肪の燃焼が妨げられます。 体温が1度低下すると、代謝が12%低下し […] 続きを読む
健康的でリバウンドしないダイエットとは?公開日:2022年9月8日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 多くの人がダイエットに挑んでいます。しかし、過度なダイエットのために 体調を崩してしまうことがあります。今回は無理せずに、ダイエットをするための方法を紹介していきます。 ダイエットに成功するために最も大切なこと 正しいダ […] 続きを読む
失敗しなダイエット|リバウンドの原因とコツ公開日:2022年9月5日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 体にはセットポイントが備わっていて長期間維持している『適正体重』にセットされています。 リバウンドの原因はダイエットを強いるから ダイエット中に徐々に体重が増えてくるとセットポイントが崩れて、減体重へとリセットされてしま […] 続きを読む
糖質抜き(糖質制限)ダイエットは痩せる?更新日:2022年9月25日公開日:2022年9月1日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 生活習慣病に対する治療食として、特に糖尿病に対しては糖質制限食が有効です。 しかし、一般的なダイエット食として考えると、無理が生じる場合が多いと思います。 糖質制限によるダイエットって何? 近年流行の糖質制限の考え方は、 […] 続きを読む
炭水化物を食べ過ぎるとなぜ太る?公開日:2022年8月31日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエットをしていて「炭水化物はダイエットには」良くないとよく耳にしますが、どうして炭水化物を食べ過ぎるといけないのでしょうか? 炭水化物を多く摂ると太る原因とは? 炭水化物には多くの糖質が含まれていますいるからですね。 […] 続きを読む
上質な睡眠でダイエット効果を促進公開日:2022年8月29日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 寝ることでダイエット効果を加速します 睡眠は単に脳や体を休めるだけではありません。体脂肪を分解したり、筋肉を作る成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。 さらに睡眠で体内時計を正常化すると、日中のエネルギー活動や消化活動など […] 続きを読む
ダイエットを成功させるには実績、成果を記録しましょう公開日:2022年8月27日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエットを継続させる秘訣 ダイエット中にぜひやっておいた方がいいことは、毎日ダイエット生活の成果記録をつけることです。 どんな形でも構いません。スマートウォッチや日記、メモなどでも大丈夫です。ダイエットの進み具合が一目 […] 続きを読む
お風呂で代謝UPするなら42℃でHSPを増やす更新日:2022年8月27日公開日:2022年8月26日何気ない日常産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 毎日シャワーだけ、フローリングの部屋、座布団より椅子など、これらは全て『体を冷やします』… 冷えや代謝を低下させ、むくみや肥満の原因をつくり、筋肉量や骨量の低下を招きます。 日本独特の生活様式の温浴でHSPを増やす 日本 […] 続きを読む
やせたいなら運動より生活での動きで公開日:2022年8月25日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 人が生きている限り、24時間自動的に呼吸・血流・体温・心拍などが管理されていて、就寝中も活動しています。 それを上手く利用して痩せやすい体質になり、ダイエットをしましょう。 自律神経が乱れるとやせづらくなる 自律神経が乱 […] 続きを読む
朝のエクササイズ|かかと上下とばんざい30回更新日:2022年9月17日公開日:2022年8月25日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 今日の1日が始まる前には、体にエンジンをかけて活動モードにする必要があります。 今回は朝に行うダイエットに効果のあるエクササイズを紹介していきます。 朝起きた時は代謝が低くなっている 朝あるいは寝起きには通常、自律神経の […] 続きを読む
代謝を上げるぶるぶるエクササイズ公開日:2022年8月24日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 運動だけで脂肪を燃焼させる=減量することは大変難しいのですが、ダイエットに適した効率的なエクササイズ方法があります。 今回は、無理な運動でなくダイエットに適したブルブルエクササイズを紹介します。 ボディバイブレーションと […] 続きを読む
便秘はダイエットの敵|健康のバロメーター公開日:2022年8月24日日々の豆知識産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 毎日の排便は「健康のバロメーター」です。 食事から排便まで24時間から72時間を要します。食後の食べ物は。食道や胃を経て小腸に入り、栄養素のほとんどが消化・吸収され、液状となって大腸に送られ、直腸にたどり着いた後に排便さ […] 続きを読む
ダイエット中は甘い飲み物には注意公開日:2022年8月23日日々の豆知識産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエットをしていても、食事で主食を減らした糖質制限や玄米や五穀米に変えるなどの「低GI食」にしていても、気軽に飲めるドリンクへの注意を怠っていると、なかなかやせづらいことになります。 今回はダイエットをするためのやせ […] 続きを読む
ダイエットのためには低GI値の食品を選びましょう公開日:2022年8月22日日々の豆知識産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエットのためには、食後の血糖値をいかに抑えるかが課題となります。 低GI値の食品を選んだり、食品の組み合わせによって、低GI食にすることが可能です。 ダイエットの為のGI値っていったい何? GI値は『グリセミック・イ […] 続きを読む
ダイエットにいい食材は「まごにわやさしい」∔玄米∔味噌汁公開日:2022年8月21日ママさん達の豆知識何気ない日常日々の豆知識産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエットには何を食べたらいいのでしょうか?そして飲み物は何がいいのでしょうか? ダイエットに理想的な食事は和食です。その「ま・ご・に・わ・や・さ・し・い」とは一体何でしょう? ダイエットにいい和食の「まごにわやさしい」 […] 続きを読む
やせるコツ|ダイエットに効果のある食べ方や順番とは?公開日:2022年8月20日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエットでやせたければ、食材(料理)を食べる順番を考えながら摂取しましょう。 食べる順番により消化や吸収、体脂肪を蓄積するインスリンの分泌に影響があるので、これから紹介する食べ方を意識しながら食事を取りましょう。 食事 […] 続きを読む
ダイエットは「腹八分目以下」にする公開日:2022年8月19日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 食事を低カロリーにするよりも、食事量を減らすことです。 そして食事を減らすには、お腹いっぱいになるまで食べずに「腹八分目」でやめることが 大切です。 過食が続くと胃が大きくなる 過食が続くと胃が大きくなって、日常的に過食 […] 続きを読む
やせるコツ|よく噛んでゆっくり食べる公開日:2022年8月19日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 早食いの人ほど太りやすいのはなぜでしょう。 ダイエットして痩せたいのに早く食べていると効率がとても悪いです。 今回はやせるためには、よく噛んでゆっくり食べるのが効果的というお話をして行きます。 お腹いっぱいと思ってからは […] 続きを読む
ダイエットをしたければ間食(おやつ)習慣をやめる公開日:2022年8月18日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 朝昼晩の食事を減らしていても、間食をしていればダイエットは台無しです。 間食で食生活の良し悪しが判断できる 朝昼夕の食事をしっかり食べていると、自然と間食が減ってきます。ダイエットのために食事量を減らしても、きちんと栄養 […] 続きを読む
ダイエット中は寝る前の3時間前から飲食しない公開日:2022年8月18日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 朝昼晩のご飯のバランス、量や質などはお話ししましたが、夕食は特に軽めにするのが痩せるためのダイエットのコツです。 今回はなぜ、就寝3時間からは飲食してはいけないかをお話ししていきます。 就寝近くの時間帯はエネルギーの蓄積 […] 続きを読む
ダイエットに効果のある朝昼晩の食事の食べかた公開日:2022年8月17日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエットの効果を出すには朝食は3品以上 朝食を食べなければ摂取カロリーが控えられてやせられると思っている人が多いです。しかし、それはやせたいというダイエットの為には間違いです。 朝食を食べた方がダイエット効果がある 朝 […] 続きを読む
ダイエットに効果のある朝昼晩のバランス公開日:2022年8月16日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエットをしたいといっても食べないダイエットは逆効果です。食べるからこそ代謝が上がり、痩せやすい体質になるのです。体全体の栄養も考えながら、効果のある正しいダイエットをしていきましょう。 1日3食を4:4:2のバランス […] 続きを読む
ダイエットに効果のある3つの生活習慣でやせ体質に公開日:2022年8月15日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット なぜ太ったのか?なぜやせないのか?その原因を追求していくと、長年の生活習慣であることは間違いありません。ダイエットの基本は生活習慣を改め、ダイエットに適した生活習慣にしていくことです。 骨盤矯正やセルライトの除去が、外的 […] 続きを読む
セルライトはどうやって治すの?「3種類」の改善方法公開日:2022年8月13日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット セルライトができてしまうと、皮膚表面に凸凹が出ると同時にボディラインが大きく膨らんでドテッとした体型になります。 これは多少脂肪がついた程度のぽっちゃり体型とは全く違い、こうなるとなかなか元の体型には戻りません。 ダイエ […] 続きを読む
女性に多いセルライトの原因は?脂肪との違いは?公開日:2022年8月13日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 成人女性の8割に見られるのがセルライトです。お尻や太ももなどに出来やすく、一度できてしまうと自然に消えることがありません。 放置しておくと、どんどん痩せにくい体になってしまいます。これがセルライトです。今回はそのセルライ […] 続きを読む
成功するダイエット⑤|骨盤矯正でやせるダイエット公開日:2022年8月11日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 成功するダイエット④でお話しした骨盤のゆがみ方を矯正するとダイエット効果があります。 骨盤の歪み方は3種類です。骨盤が開く、骨盤が前傾後傾する、左右バランスがくずれることです。この3つの歪みを矯正してやせるためのダイエッ […] 続きを読む
成功するダイエット④|骨盤矯正はダイエットに効果的更新日:2022年8月11日公開日:2022年8月10日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 前回話した成功するダイエット③でお話しした中で骨盤バランスが大切とお話ししました。今回は、その骨盤バランスを矯正することによってやせるダイエットになるのか?を解説していきます。 骨盤の開きやバランスが悪いと太 […] 続きを読む
成功するダイエット③|やせやすく太りにくい体質を作る更新日:2022年8月11日公開日:2022年8月8日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 成功するダイエット②でお話ししたように、代謝をアップさせることが、痩せるためのカギだということは分かりいただけたと思います。 「代謝を上げて痩せやすく太りにくい身体を作ること」、その目的のために必要な要素は三つあります。 […] 続きを読む
成功するダイエット②|成功のカギは代謝を上げる更新日:2022年8月11日公開日:2022年8月7日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット ダイエット成功の決め手になるキーワードは「代謝」です。「ダイエットしてもなかなか痩せない…」だけでなく「以前と食生活を変えていないのに太った」「最近疲れがなかなかとれない」「冷えやむくみが気になる」という女性のお悩みはと […] 続きを読む
成功するダイエット①|自己流ダイエットに失敗しない方法更新日:2022年8月11日公開日:2022年8月6日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 多くの人がダイエットに関心を持ち、痩せたいと自己流ダイエットに挑戦します。 不規則な生活を改めて、低カロリーの食事に変え、おやつを断ち、フィットネスクラブで汗を流し、ウォーキングやその他の運動を続け、アルコールも控える… […] 続きを読む
骨盤のアンバランスでお尻の硬さが招く不調の原因と改善更新日:2022年7月11日公開日:2022年7月9日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正骨盤矯正ダイエット 骨盤は日常生活の悪い癖などで、色々と歪んでいきます。骨盤の歪みを放置してしまうと、骨盤を支える筋肉に大きな負担をかけ過ぎてお尻が硬くなってきたりもします。 当院は骨盤矯正専門院の為、骨盤が歪んでる方を沢山みさせていただい […] 続きを読む
骨盤ダイエット#4|下腹ぽっこり、大きなお尻、太もも改善運動「日常ダイエット編」更新日:2021年7月28日公開日:2021年7月26日骨盤矯正ダイエット 習慣化して下腹ぽっこりの改善効果をアップしましょう!それには、まず「心がけが重要」です。 普段の姿勢と歩き方から、「意識を改善」すれば日常生活が、すべてエクササイズになります。難しいポーズはないので、ちょっとした心がけが […] 続きを読む
骨盤ダイエット#3|大きなお尻と太い脚の改善運動「部分やせの応用編」更新日:2021年7月26日公開日:2021年7月23日骨盤矯正ダイエット 気になる部分も整えて、全身が綺麗な体型になる「部分やせの応用編」を紹介していきます。 骨盤バランスや骨格バランスが悪いことにより、垂れてきたお尻、なかなか落ちない太もものお肉、タプタプゆれる二の腕…。 気になる体の部位は […] 続きを読む
骨盤ダイエット#2|下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻の改善「実践編」更新日:2021年7月26日公開日:2021年7月20日骨盤矯正ダイエット ポッコリお腹や半身太りを改善する運動の「実践編」を紹介していきます。 とにかく簡単な基本ポーズとは? チェックポイントも簡単です。続けやすさに意味があります。「改善運動①」で説明した、ぽっこりお腹の原因となる骨盤の歪みや […] 続きを読む
骨盤ダイエット#1|下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻を改善運動更新日:2021年7月26日公開日:2021年7月19日骨盤矯正ダイエット 上半身は痩せているのに『お腹だけぽっこりしている』、『下半身だけ目立つ』、『お尻が大きくやせない』女性の方は多いはずです。食事制限したりジムに行って運動しても、上記のようなお悩みが解決、改善しないのは骨盤の歪みや骨格の歪 […] 続きを読む
秋と冬にこそダイエットしましょう!その改善策とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年9月26日骨盤矯正ダイエット 今から始めよう『秋太り』『冬に太り』予防にダイエット!!日本の素敵な魅力の一つ四季…春夏秋冬季節により風景、食べ物、気温で季節を感じられる日本に生まれて良かったと思います。 食欲が増す秋からの季節は特に気を付けて! 今年 […] 続きを読む
大きなお尻で悩んでいる女性におすすめ骨盤矯正とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年1月23日骨盤矯正ダイエット お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みが原因 こんな状態で悩んでいませんか?1・上半身は細いのに下半身やお尻が大きく目立つ2・ダイエットしても下半身や尻がなかなかやせない3・身長が同じくらいの友人よりも骨盤が大きく感じる4・細 […] 続きを読む
夏までに痩せたい方はこの春から整体の骨盤矯正ダイエットをしましょう!更新日:2021年4月10日公開日:2020年1月5日骨盤矯正骨盤矯正ダイエット だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […] 続きを読む
下っ腹やポッコリお腹を改善したく悩んでいる方…骨盤の歪みとの関係について更新日:2020年10月15日公開日:2019年8月30日ママさんのお悩み相談119番整体院産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正骨盤矯正ダイエット ○最近、下っ腹がでてきて気になる○腹筋しても下っ腹だけがへっこまない○出産後から下っ腹が目立つようになった このようなお悩みの方は沢山おられます。 実は下っ腹がでてしまう事は骨盤が歪んでるサインかもしれません。 なんで下 […] 続きを読む
ポッコリお腹が改善される運動方法とは?原因と改善方法!更新日:2021年4月10日公開日:2019年6月28日整体院産後の様々なお悩み産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正骨盤矯正ダイエット 夏が近づきウキウキするこの季節!しかし薄着にもなるこの季節は女性にとってポッコリお腹の脂肪は気になるものです。 ポッコリお腹になる原因は? デニムなどのズボンからあふれる「にっくき脂肪!」ズボンが骨盤に引っかかり上がりず […] 続きを読む
骨盤が四角くく角張って感じる方は骨盤が広がっています!骨盤を狭く矯正し改善しましょう!更新日:2021年4月10日公開日:2019年6月7日骨盤矯正骨盤矯正ダイエット 四角い骨盤や四角いお尻は骨盤の歪みから…下半身太りにもつながります! 骨盤の前面の両サイドを触ると四角く角ばって感じる女性は骨盤が広がっています。骨盤が広がると胃や大腸、小腸が下垂してその臓器の周辺の代謝が落ちます。特に […] 続きを読む
骨盤ダイエットをしている方、年末年始の暴飲暴食に気を付けて!更新日:2021年4月11日公開日:2018年12月19日産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正ダイエット 骨盤矯正ダイエットは万能ではありません… イーバランス整体院で骨盤矯正ダイエットや産後の骨盤矯正ダイエットに通っている方、ひと区切りした方によくお伝えすることがあります。 骨盤が広がると内臓下垂になって、お腹周りに脂肪が […] 続きを読む
大転子の出っ張りが目立つ原因は骨盤の歪みから?下半身太りの原因にも…更新日:2021年4月11日公開日:2018年11月23日骨盤矯正ダイエット 骨盤の歪み大転子の歪みはダイエットに大敵! お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みや広がりと大転子が原因! 女性が気になる下半身太り…食事制限や運動の為にジョギングやジムに通ってもなかなかやせない方は多いと思います。 体脂肪は […] 続きを読む
ウエストの左右のカーブが違うのは骨盤の歪みや骨盤バランスが原因更新日:2021年4月10日公開日:2018年11月2日骨盤矯正骨盤矯正ダイエット あなたは右と左のウエストのカーブのラインは均等ですか? ウエストのカーブが右より左の方がカーブが強い、または左の方が右の方よりカーブが強いそんな方は…骨盤の歪みが原因でくびれが左右非対称になってしまう事が多いんです。 実 […] 続きを読む
出っ尻で悩んでいる方必見!お尻が出っ張っている原因と改善方法更新日:2021年4月10日公開日:2018年10月21日ママさんのお悩み相談119番ママさん達の豆知識反り腰矯正整体院産後の様々なお悩み骨盤矯正骨盤矯正ダイエット 『昔からアヒルさんみたくお尻がでているのがコンプレックス』 『出産してからお尻が出た』『出産していないのに昔からお尻が飛び出ている』出っ尻でお悩みの方はとても多く、当院でも沢山のご相談をいただきます。 今回は『なぜ出っ尻 […] 続きを読む
下半身太りは骨盤の広がりのせい!?更新日:2021年4月11日公開日:2018年9月7日骨盤矯正ダイエット ダイエットで運動したり食事制限したりしても痩せないのは骨盤が広がりが原因かもしれません。 ・上半身に比べ下半身が大きい ・お尻だけポッコリしている ・お腹だけポッコリしている ・お尻が大きい ・太ももに脂肪が付きやすい […] 続きを読む