「骨盤矯正ダイエット」の記事一覧

下っ腹と骨盤の関係について

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骨盤の歪みは脂肪が付きやすい

○最近、下っ腹がでてきて気になる○腹筋しても下っ腹だけがへっこまない○出産後から下っ腹が目立つようになった このようなお悩みの方は沢山おられます。 実は下っ腹がでてしまう事は骨盤が歪んでるサインかもしれません。 なんで下 […]

ポッコリお腹が改善される運動方法とは?原因と改善方法!

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ポッコリお腹改善の原因と改善方法-4

夏が近づきウキウキするこの季節!しかし薄着にもなるこの季節は女性にとってポッコリお腹の脂肪は気になるものです。 デニムなどのズボンからあふれる「にっくき脂肪!」ズボンが骨盤に引っかかり上がりずらい、履けてもボタンが閉まら […]

骨盤が四角くく角張って感じる方は骨盤が広がっています!骨盤を狭く矯正し改善しましょう!

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四角い骨盤を改善

四角い骨盤や四角いお尻は骨盤の歪みから…下半身太りにもつながります! 骨盤の前面の両サイドを触ると四角く角ばって感じる女性は骨盤が広がっています。骨盤が広がると胃や大腸、小腸が下垂してその臓器の周辺の代謝が落ちます。特に […]

夏までに痩せたい方はこの春から整体の骨盤矯正ダイエットをしましょう!

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秋冬太りは骨盤ダイエットで

だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […]

骨盤ダイエットをしている方、年末年始の暴飲暴食に気を付けて!

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年末年始の暴飲暴食

骨盤矯正ダイエットは万能ではありません… イーバランス整体院で骨盤矯正ダイエットや産後の骨盤矯正ダイエットに通っている方、ひと区切りした方によくお伝えすることがあります。 骨盤が広がると内臓下垂になって、お腹周りに脂肪が […]

BMIを計算して自分の体重と理想の体重を比較してダイエットをしましょう!

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体脂肪率、BMI値でダイエット

まずはBMIと体脂肪率の違いを認識してこれから先のダイエットに役立てましょう!ダイエットをしたいのに中々やせられない女性は多いと思います。良く聞くBMIと体脂肪率を混同している方もいるかと思います。今回はこの2つの違いを […]

出っ尻で悩んでいる方必見!

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骨盤の前傾で出っ尻

『昔からアヒルさんみたくお尻がでているのがコンプレックス』 『出産してからお尻が出た』『出産していないのに昔からお尻が飛び出ている』出っ尻でお悩みの方はとても多く、当院でも沢山のご相談をいただきます。 今回は『なぜ出っ尻 […]

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