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志木駅周辺(志木新座朝霞)の整体院|イーバランス整体院は産後の骨盤矯正と骨盤ダイエットで人気の整体院

Month: 2021年10月

肩関節周囲炎、四十肩五十肩の原因、検査方法

肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)の原因と症状、検査方法や診断、治療方法とは

かつては、50歳代に好発する原因のはっきりしない方の疼痛と可動域制限を主訴とする肩関節疾患を総称していましたが、現在では原因ははっきりした腱板断裂、石灰性腱炎を除いた疾患 群を肩関節周囲炎、四十肩、五十肩と呼んでいます。 […]
産後の腰痛

ママさんとパパさん必見!赤ちゃんが1歳の時期に気をつける「反り腰の腰痛」

お子様が産まれて1年が経ち、1歳になると色々な事に興味を持ち初めてきます。自分の意思で動けるよいになり行動範囲が広くなり、筋肉もついてきます。体重も離乳食によって更に更に重たくなってくる月齢かと思います。 1歳の赤ちゃん […]
股関節脱臼

【医師監修】股関節脱臼の原因や症状、検査診断と治療方法、分類とは

股関節脱臼は転倒、転落、交通事故、激しいスポーツなど、高エネルギー損傷が原因となることが多いです。 大腿骨頭臼蓋の脱臼骨折となることが多く、また坐骨神経麻痺や大腿骨壊死などの合併症を生じることがあります。 今回は、その股 […]
お腹の筋肉を鍛える。腸腰筋、大腰筋の筋トレでお腹の引締め、ダイエット

【お腹の筋トレ35種類】腸腰筋(大腰筋,小腰筋,腸骨筋)の鍛え方、トレーニング

ポッコリお腹のダイエットの筋トレをしてウエストやお腹周りを引き締める お腹は、皮下脂肪や内臓下垂便秘などの原因でポッコリ出やすい部分です。理想的なお腹は引き締まっていてフラットであることです。 腹筋が鍛えられていると、お […]
肩甲骨はがし実践編

肩甲骨の動きのチェック方法と「20種類」の肩甲骨はがしストレッチ方法

肩こりや体の不調を解消!肩甲骨はがしストレッチの実践編を紹介していきます。あなたの体にとって、肩甲骨がとても大切だということが分かると思います。 ここからは肩甲骨の動きや柔軟性をチェックし、その動きの悪い肩甲骨の可動域を […]