「涙活」とは泣くだけで
リラックスできるストレス解消法です

涙を流すことで体は緊張がほぐれたり不安がやわらいだり、気持ちが落ち着いたり心と体の両方を癒してくれます！

泣く時のポイン感動の涙を流すこと！

玉ねぎを刻んだときにでる涙では効果はありません??

映画や本を選ぶときには自分の経験と少し重なるものを選ぶと共感して感情移入しやすい！

たまには思いっきり泣いて心と体のデトックスをしてみてください!(^^)!