体型によって必要かつ効果的なアプローチは違います
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一口に『下半身痩せ』と言っても、超スリムなモデルさんが下っ腹に悩んでることもあれば、昔よりも食べてる量が増えてるわけでもないのにいわゆる洋梨体型になってきて困っていたり、o脚が長年のコンプレックスだったりと、下半身のお悩 […]
「下半身太り」の記事一覧
女性が悩む脂肪がつくのはどんな部位？
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患者さんの中で、痩せるバンデージなるものを通販で購入したと聞きました。家族の留守中にミイラさながらの状態で巻いたところ、想定外に家族が早く帰宅し慌ててベッドに潜り込んで寝たふりをしたことがあるとおっしゃってました。 脂肪 […]
苦労や根性では下半身痩せはできません
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１・食事に気をつけてもよほど大幅に減量しないと下半身は痩せない ２・若い頃ならともかく大幅に痩せたら体がたるむ ３・筋トレを頑張っても細くはならない 下半身瘦せはどうして報われないの？ どうして下半身はやせないのでしょう […]
お尻・ふともものストレッチ整体
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下半身太りで悩んでる女性の方は多いはずです。その原因としてはおしりや太ももの筋肉が硬くなり、その周辺の基礎代謝が悪くなり脂肪がつきやすく落ちづらくなっているのが原因です。また、そのお尻の大臀筋、中臀筋、梨状筋、が硬くなる […]
骨盤ダイエット４｜下腹ぽっこり、大きなお尻、太もも改善運動「日常ダイエット編」
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習慣化して下腹ぽっこりの改善効果をアップしましょう！それには、まず「心がけが重要」です。 普段の姿勢と歩き方から、「意識を改善」すれば日常生活が、すべてエクササイズになります。難しいポーズはないので、ちょっとした心がけが […]
骨盤ダイエット３｜大きなお尻と太い脚の改善運動「部分やせの応用編」
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気になる部分も整えて、全身が綺麗な体型になる「部分やせの応用編」を紹介していきます。 骨盤バランスや骨格バランスが悪いことにより、垂れてきたお尻、なかなか落ちない太もものお肉、タプタプゆれる二の腕…。 気になる体の部位は […]
骨盤ダイエット２｜下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻の改善「実践編」
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ポッコリお腹や半身太りを改善する運動の「実践編」を紹介していきます。 とにかく簡単な基本ポーズとは？ チェックポイントも簡単です。続けやすさに意味があります。「改善運動①」で説明した、ぽっこりお腹の原因となる骨盤の歪みや […]
骨盤ダイエット１｜下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻を改善運動
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上半身は痩せているのに『お腹だけぽっこりしている』、『下半身だけ目立つ』、『お尻が大きくやせない』女性の方は多いはずです。食事制限したりジムに行って運動しても、上記のようなお悩みが解決、改善しないのは骨盤の歪みや骨格の歪 […]
大きなお尻で悩んでいる女性におすすめ骨盤矯正とは？
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お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みが原因 こんな状態で悩んでいませんか？１・上半身は細いのに下半身やお尻が大きく目立つ２・ダイエットしても下半身や尻がなかなかやせない３・身長が同じくらいの友人よりも骨盤が大きく感じる４・細 […]
夏までに痩せたい方はこの春から整体の骨盤矯正ダイエットをしましょう！
だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […]