志木のイーバランス整体院

志木市の整体 イーバランス整体院

「下半身太り」の記事一覧

下半身太り原因

女性が悩む脂肪がつくのはどんな部位?

患者さんの中で、痩せるバンデージなるものを通販で購入したと聞きました。家族の留守中にミイラさながらの状態で巻いたところ、想定外に家族が早く帰宅し慌ててベッドに潜り込んで寝たふりをしたことがあるとおっしゃってました。 脂肪 […]
下半身太り

苦労や根性では下半身痩せはできません

1・食事に気をつけてもよほど大幅に減量しないと下半身は痩せない 2・若い頃ならともかく大幅に痩せたら体がたるむ 3・筋トレを頑張っても細くはならない 下半身瘦せはどうして報われないの? どうして下半身はやせないのでしょう […]
ダイエットのストレッチ整体集・お尻・太もも編

お尻・ふともものストレッチ整体

下半身太りで悩んでる女性の方は多いはずです。その原因としてはおしりや太ももの筋肉が硬くなり、その周辺の基礎代謝が悪くなり脂肪がつきやすく落ちづらくなっているのが原因です。また、そのお尻の大臀筋、中臀筋、梨状筋、が硬くなる […]
下腹ぽっこり、大きなお尻、太もも改善運動④

骨盤ダイエット4|下腹ぽっこり、大きなお尻、太もも改善運動「日常ダイエット編」

習慣化して下腹ぽっこりの改善効果をアップしましょう!それには、まず「心がけが重要」です。 普段の姿勢と歩き方から、「意識を改善」すれば日常生活が、すべてエクササイズになります。難しいポーズはないので、ちょっとした心がけが […]
大きなお尻と太い脚の改善運動③部分やせの応用編

骨盤ダイエット3|大きなお尻と太い脚の改善運動「部分やせの応用編」

気になる部分も整えて、全身が綺麗な体型になる「部分やせの応用編」を紹介していきます。 骨盤バランスや骨格バランスが悪いことにより、垂れてきたお尻、なかなか落ちない太もものお肉、タプタプゆれる二の腕…。 気になる体の部位は […]
下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻の改善運動②

骨盤ダイエット2|下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻の改善「実践編」

ポッコリお腹や半身太りを改善する運動の「実践編」を紹介していきます。 とにかく簡単な基本ポーズとは? チェックポイントも簡単です。続けやすさに意味があります。「改善運動①」で説明した、ぽっこりお腹の原因となる骨盤の歪みや […]
骨盤ダイエット-下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻を改善運動①

骨盤ダイエット1|下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻を改善運動

上半身は痩せているのに『お腹だけぽっこりしている』、『下半身だけ目立つ』、『お尻が大きくやせない』女性の方は多いはずです。食事制限したりジムに行って運動しても、上記のようなお悩みが解決、改善しないのは骨盤の歪みや骨格の歪 […]
大きなお尻を小さくする方法

大きなお尻で悩んでいる女性におすすめ骨盤矯正とは?

お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みが原因 こんな状態で悩んでいませんか?1・上半身は細いのに下半身やお尻が大きく目立つ2・ダイエットしても下半身や尻がなかなかやせない3・身長が同じくらいの友人よりも骨盤が大きく感じる4・細 […]
秋冬太りは骨盤ダイエットで

夏までに痩せたい方はこの春から整体の骨盤矯正ダイエットをしましょう!

だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […]