骨盤矯正と聞いて単に身体を整えるだけだと思われている方も少なくないかと思われます。
しかし、骨盤矯正をすると「痩せやすい体質になる」というメリットも含まれています。
当院は骨盤矯正専門院のため、沢山の方の骨盤矯正をさせていただいております。長年の経験からも骨盤矯正は『痩せ体質』になるために根本的な体質改善をしたい方にはとてもオススメです。
そこで今回は「骨盤矯正によるダイエット」に関して詳しくお話しさせていただきます。
なぜ骨盤矯正で痩せるのか？
多くの方は骨盤矯正がダイエットとどう関係するのかを漠然としか知らない方もいるかと思います。実は骨盤が整うと代謝が上がり、逆に骨盤が歪んでしまうと代謝は下がってしまいます。
そのため根本的な体質改善をしていきたい方には運動よりまずは骨盤矯正が必要になってくる方も多いです。
詳しいメカニズムをお伝えしていくと骨盤が大きく歪んでしまうと、内臓の位置がずれてしまい内臓の働きが悪くなる事で代謝が低下してしまうことがあります。
骨盤が整うことで、内臓が本来の位置に戻り、血流やリンパの流れが改善し、身体全体の代謝がアップしていきます。
代謝が上がると何もしなくても消費されるカロリーが増えるため、1日の消費カロリーが多くなり自然と痩せやすい身体になってきます。
そのため骨盤が歪んでいる方は痩せづらい体質となり、骨盤が綺麗に整ってる方は痩せやすい体質にも変化してきます。
長年放置してしまっている骨盤の歪みの方やご出産後の骨盤の歪みの方は骨盤がかなり歪んでしまってるケースが多いので、早めの骨盤矯正をオススメします。
骨盤矯正でどんな効果が出てくるのか？
先程お伝えしたとおり「痩せやすい体質」を目指したい方には骨盤矯正をおすすめさせていただきましたが、他にもダイエットに関する効果を4つにまとめてみました。
①下半身のラインが細くなってくる
・わかりやすい変化として体型が綺麗に細くなっていきます。
・骨盤矯正により本来の正しい骨盤バランスに戻る事によりお尻周りが引き締るため下半身ラインが細くなってきます。
・骨盤が整うと下っ腹もへっこんでくる方もいます。
・矯正により代謝を上がる事により体重が下がりやすくなたったり、食べても体重が増えづらくなったりする効果も期待できます。
②むくみが改善して痩せやすく
・むくみは、体に余分な水分が溜まる現象で、整体では「体の巡りの滞り」と捉えられています。
・骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部分であるため骨盤の歪みはむくみに大きく影響してしまいます。
・むくみを放置すると、血液やリンパの流れがさらに悪化し、脂肪燃焼に必要な酸素や栄養素が細胞に届きにくくなってしまうのです。これにより、代謝が落ち、同じ運動や食事制限をしても痩せにくくなる傾向があります。
・溜まった水分や老廃物が脂肪細胞と結びつきセルライトを形成しやすくなることもあるため、痩せやすくしていくためには『むくみ』も改善していく事が大事になってきます。
③便秘の解消により代謝UP
・骨盤が大きく広がり歪んでしまうと内臓は重力により下がってきてしまいます。矯正により内臓が正しい位置に戻り、腸の動きが活発になることで、便秘が解消されたりする方もいます。
・便秘になると体内に老廃物が溜まり、そこから不要な脂肪や糖分が再吸収されてしまいます。
・便秘が続くと腸内の悪玉菌が増えて代謝が落ちてしまい太りやすくなる原因にもなってしまいます。腸内環境が乱れると基礎代謝が低下し、脂肪が燃えにくい体になってしまいます。
腸内環境を整えて便秘を解消することは、老廃物の排出を促し痩せ体質へとつながっていきます。
④インナーマッスルの活性化で基礎代謝UP
・インナーマッスルは骨盤内の深層部にある筋肉で、骨や関節を支え、体の動きをサポートする役割があります。
・インナーマッスルが活性化すると体温維持などに多くのエネルギーが消費されるため、基礎代謝がアップし痩せやすい体になると言われています。
・インナーマッスルが弱いと体温維持が難しく、寒さに負けないように脂肪をため込みやすい体になることもあります。
骨盤が正しいバランスになることで、正しい姿勢を保つために必要なインナーマッスルが上手く使われやすくなり、基礎代謝が向上するため骨盤を綺麗に整えておく事がダイエットには効果的です。
骨盤矯正はいいことだらけ
このように骨盤矯正にはダイエットの手助けとなるメリットが沢山あります。
初めて骨盤矯正をされる方、昔に骨盤矯正をされた方など、骨盤矯正に興味をもたれた方は是非ご予約下さい。
『根本的な体質改善をしたい』方は当院の骨盤矯正を体験してみて下さい。
当院は骨盤矯正専門院のため骨盤矯正に関して自信をもって施術をさせていただいております。
骨盤矯正でダイエットができます
