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Month: 2022年4月

恥骨筋

【恥骨痛に影響|恥骨筋】を徹底解説。恥骨筋の機能、役割や位置、起始・停止や触診方法やマッサージ方法

内転筋群の一つ恥骨筋について徹底解説していきます。 内転筋群は短内転筋、長内転筋、大内転筋が代表的な筋肉です。恥骨筋の作用は股関節の屈曲と股関節の内転の作用があります。恥骨筋はその筋肉の起始部である恥骨上肢が大腿骨にある […]
内転筋の薄筋

【大腿の筋肉|薄筋】ストレッチや筋トレや解剖(機能、役割、位置、)触診方法やマッサージ方法

薄筋は他の股関節の内転筋群と同じ機能を持ちますが、それに加えて膝関節の屈曲をわずかに補助もします。内転筋群(大内転筋・長内転筋・短内転筋・薄筋)は乗馬や水泳の平泳ぎのキックで使われます。 これらの筋肉を適切に鍛えておくこ […]
大腿二頭筋の筋トレとストレッチ

【大腿二頭筋】もも裏のハムストリングスを伸ばすストレッチ、鍛える筋トレ方法、機能や触診、マッサージ

大腿二頭筋を筆頭に半腱膜様筋と半膜様筋を含め、股関節の伸展と膝関節の屈曲に関与する機能を持つ筋群をハムストリングスと呼びます。これらの筋肉は、大臀筋とともに膝が伸展した状態で股関節の伸展に使われます。 したがって、ランニ […]
半膜様筋

【半膜様筋】大腿後面筋肉(ハムストリング)、半膜様筋の役割、位置や起始停止、触診やマッサージ、ストレッチや筋トレ

まずは、半膜様筋の大まかな解説をしていきます。臀部と大腿の後面をさす「ハム」という語を語源とする「ストリング」は大腿二頭筋、半腱様筋、および半膜様筋から構成される大腿の後面の筋肉の旧式名称です。 これらの筋肉は股関節と膝 […]
半腱様筋の作用

【半腱様筋】大腿後面筋肉(ハムストリング)、半腱様筋の役割、位置や起始停止、触診やマッサージ、ストレッチや筋トレ

まずは、半腱様筋の大まかな解説をしていきます。臀部と大腿の後面をさす「ハム」という語を語源とする「ストリング」は大腿二頭筋、半腱様筋、および半膜様筋から構成される大腿の後面の筋肉の旧式名称です。 これらの筋肉は股関節と膝 […]
大腿筋膜張筋

【大腿筋膜張筋・腸脛靭帯の解剖】大腿筋膜張筋の位置、役割や機能、起始と停止、触診方法やマッサージ、ストレッチや筋トレ

まずは大腿筋膜張筋について大まかに解説していきます。 大腿筋膜張筋は他の股関節の屈曲によって、股関節が屈曲している時に、股関節が外旋するのを防いでいます。大腿筋膜張筋は股関節を同時に屈曲と内旋する時に作用、機能します。 […]
膝関節骨折

【膝の痛みの種類④】膝関節部の骨折、脱臼の原因と症状、検査方法や診断方法と分類、治療方法

膝関節部の骨折、脱臼には大腿骨顆上骨折、大腿骨顆部骨折、膝蓋骨骨折、膝関節脱臼、膝蓋骨脱臼、脛骨近位端骨折(脛骨ップラート骨折)などがあります。各症状に応じ、保存療法や手術療法を行います。 膝関節部の骨折、脱臼の誘因、原 […]
膝蓋大腿関節障害と膝関節内遊離体

【膝の痛みの種類③】膝蓋大腿関節障害と膝関節内遊離体(膝関節ねずみ)色素性絨毛結節性滑膜炎

今回は膝蓋大腿関節障害と膝関節内遊離体(膝関節ねずみ)の誘引・原因や症状・臨床所見や検査方法、診断方法や分類・治療方法を解説していきます。 膝蓋大腿関節障害って何でしょうか? 膝蓋骨大腿関節障害で多い症例は「膝蓋骨不安定 […]