体型によって必要かつ効果的なアプローチは違います公開日:2022年10月31日ダイエット 一口に『下半身痩せ』と言っても、超スリムなモデルさんが下っ腹に悩んでることもあれば、昔よりも食べてる量が増えてるわけでもないのにいわゆる洋梨体型になってきて困っていたり、o脚が長年のコンプレックスだったりと、下半身のお悩 […] 続きを読む
骨盤ダイエット#4|下腹ぽっこり、大きなお尻、太もも改善運動「日常ダイエット編」更新日:2021年7月28日公開日:2021年7月26日骨盤矯正ダイエット 習慣化して下腹ぽっこりの改善効果をアップしましょう!それには、まず「心がけが重要」です。 普段の姿勢と歩き方から、「意識を改善」すれば日常生活が、すべてエクササイズになります。難しいポーズはないので、ちょっとした心がけが […] 続きを読む
骨盤ダイエット#3|大きなお尻と太い脚の改善運動「部分やせの応用編」更新日:2021年7月26日公開日:2021年7月23日骨盤矯正ダイエット 気になる部分も整えて、全身が綺麗な体型になる「部分やせの応用編」を紹介していきます。 骨盤バランスや骨格バランスが悪いことにより、垂れてきたお尻、なかなか落ちない太もものお肉、タプタプゆれる二の腕…。 気になる体の部位は […] 続きを読む
骨盤ダイエット#2|下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻の改善「実践編」更新日:2021年7月26日公開日:2021年7月20日骨盤矯正ダイエット ポッコリお腹や半身太りを改善する運動の「実践編」を紹介していきます。 とにかく簡単な基本ポーズとは? チェックポイントも簡単です。続けやすさに意味があります。「改善運動①」で説明した、ぽっこりお腹の原因となる骨盤の歪みや […] 続きを読む
骨盤ダイエット#1|下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻を改善運動更新日:2021年7月26日公開日:2021年7月19日骨盤矯正ダイエット 上半身は痩せているのに『お腹だけぽっこりしている』、『下半身だけ目立つ』、『お尻が大きくやせない』女性の方は多いはずです。食事制限したりジムに行って運動しても、上記のようなお悩みが解決、改善しないのは骨盤の歪みや骨格の歪 […] 続きを読む
【産後に自宅で出来るダイエット⑦】お腹の脂肪、ポッコリお腹の解消マッサージ更新日:2021年7月23日公開日:2021年4月11日産後の骨盤矯正&産後ダイエット ぽっこりお腹になってしまう原因としては産後に骨盤が開いてしまうのが多い原因です。その他の原因としては、出産後の白線が横に広がったせいで、腹筋がうまく使えなくなります。 それがお腹のむくみを作り出してしまうのも原因の一つで […] 続きを読む
大きなお尻で悩んでいる女性におすすめ骨盤矯正とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年1月23日骨盤矯正ダイエット お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みが原因 こんな状態で悩んでいませんか?1・上半身は細いのに下半身やお尻が大きく目立つ2・ダイエットしても下半身や尻がなかなかやせない3・身長が同じくらいの友人よりも骨盤が大きく感じる4・細 […] 続きを読む
夏までに痩せたい方はこの春から整体の骨盤矯正ダイエットをしましょう!更新日:2021年4月10日公開日:2020年1月5日骨盤矯正骨盤矯正ダイエット だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […] 続きを読む
下半身太りは骨盤の広がりのせい!?更新日:2021年4月11日公開日:2018年9月7日骨盤矯正ダイエット ダイエットで運動したり食事制限したりしても痩せないのは骨盤が広がりが原因かもしれません。 ・上半身に比べ下半身が大きい ・お尻だけポッコリしている ・お腹だけポッコリしている ・お尻が大きい ・太ももに脂肪が付きやすい […] 続きを読む