「骨盤矯正」の記事一覧

呼吸体操で歪み改善｜朝と夜にやる骨盤と背骨の呼吸体操で歪み解消

背中や骨盤の歪みやアンバランス改善に効果のある、呼吸体操を朝と晩におこなって、ゆがみや不調の少ない体をキープしましょう。このページでは「朝に行う呼吸体操」と「夜に行う呼吸体操」をご紹介します。骨盤と背骨の歪みが取れる呼 […]

骨盤が歪んでいたりバランスが悪かったりすると色々な症状が出てきます。腰痛、坐骨神経痛、ひざ関節痛、猫背や肩こり、首のこりにもつながります。６つの動作で骨盤の歪み方をチェックしてみましょうここで紹介する①から⑥までの動 […]

皆さんズボン（パンツ）を買う時、裾が長ければ裾のお直しをしますよね。ほとんどの場合、左右で同じ長さで裾上げをします。にもかかわらず、履いているとズボン(パンツ)片方の裾だけが擦れてすり減っている経験のある人は少なくはな […]

お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みが原因こんな状態で悩んでいませんか？１・上半身は細いのに下半身やお尻が大きく目立つ２・ダイエットしても下半身や尻がなかなかやせない３・身長が同じくらいの友人よりも骨盤が大きく感じる４・細 […]

だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […]