呼吸体操で歪み改善|朝と夜にやる骨盤と背骨の呼吸体操で歪み解消更新日:2021年10月25日公開日:2021年5月16日骨盤矯正 背中や骨盤の歪みやアンバランス改善に効果のある、呼吸体操を朝と晩におこなって、ゆがみや不調の少ない体をキープしましょう。このページでは「朝に行う呼吸体操」と「夜に行う呼吸体操」をご紹介します。 骨盤と背骨の歪みが取れる呼 […] 続きを読む
骨盤の歪み方のチェック方法とは?|骨盤の6つのゆがみ方更新日:2021年5月16日公開日:2021年5月15日骨盤矯正 骨盤が歪んでいたりバランスが悪かったりすると色々な症状が出てきます。腰痛、坐骨神経痛、ひざ関節痛、猫背や肩こり、首のこりにもつながります。 6つの動作で骨盤の歪み方をチェックしてみましょう ここで紹介する①から⑥までの動 […] 続きを読む
【産後に自宅で出来る運動・体操⑤】産後骨盤ダイエットのストレッチ(産後6か月以降編)更新日:2021年7月23日公開日:2021年4月6日産後の骨盤矯正&産後ダイエット 出産後半年で、基本的な骨盤と骨格のバランスの見直しがほぼ完了します。あとは少しずつ調整して頭で理想的な骨格を目指していきたいと思います。 骨盤と連動した動きを中心に紹介していきます。からだ全体を整えていきましょう。 ダイ […] 続きを読む
ズボン(パンツ)の裾が片方だけこすれる原因は骨盤の歪みから?その改善方法とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年2月29日整体骨盤矯正 皆さんズボン(パンツ)を買う時、裾が長ければ裾のお直しをしますよね。 ほとんどの場合、左右で同じ長さで裾上げをします。にもかかわらず、履いているとズボン(パンツ)片方の裾だけが擦れてすり減っている経験のある人は少なくはな […] 続きを読む
大きなお尻で悩んでいる女性におすすめ骨盤矯正とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年1月23日骨盤矯正ダイエット お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みが原因 こんな状態で悩んでいませんか?1・上半身は細いのに下半身やお尻が大きく目立つ2・ダイエットしても下半身や尻がなかなかやせない3・身長が同じくらいの友人よりも骨盤が大きく感じる4・細 […] 続きを読む
夏までに痩せたい方はこの春から整体の骨盤矯正ダイエットをしましょう!更新日:2021年4月10日公開日:2020年1月5日骨盤矯正骨盤矯正ダイエット だんだんと暖かくなるこの季節、薄着になり肌の見える部分も増えてきます。女性にとってはいろんな部分が気になる季節と思います。ポッコリお腹、くびれの無いウエスト、大きなお尻、太ももの太さ… 『秋冬太り』は骨盤矯正をして、広が […] 続きを読む
妊娠しやすい体質改善や効果を期待し妊活しましょう!更新日:2019年11月26日公開日:2019年9月26日ママさんのお悩み相談119番整体院 妊活とは妊娠活動の略語。妊娠を希望している人が妊娠にまつわる知識を身につけ、また体調管理をすることで妊娠しやすい体づくりを目指す活動と言ってもいいでしょう。 ここでは一言に妊活と言ってもひとくくりにはできない様々な要因が […] 続きを読む
出産後数年たっていても産後の骨盤矯正は大丈夫?更新日:2021年4月10日公開日:2019年7月14日産後の骨盤矯正&産後ダイエット 本当は産後の骨盤矯正は出産後1か月を過ぎての開始がベスト! ・産後の骨盤矯正は1か月から6か月以内に開始出来れば一番いい条件です。しかし、出産して育児に追われ、ついつい自分のことは後回し… ・産後のケアをしなくちゃと思い […] 続きを読む
ポッコリお腹が改善される運動方法とは?原因と改善方法!更新日:2021年4月10日公開日:2019年6月28日整体院産後の様々なお悩み産後の骨盤矯正&産後ダイエット骨盤矯正骨盤矯正ダイエット 夏が近づきウキウキするこの季節!しかし薄着にもなるこの季節は女性にとってポッコリお腹の脂肪は気になるものです。 ポッコリお腹になる原因は? デニムなどのズボンからあふれる「にっくき脂肪!」ズボンが骨盤に引っかかり上がりず […] 続きを読む
慢性的な腰痛は仙腸関節が原因?…そのつらい腰痛の改善方法更新日:2021年4月10日公開日:2019年5月24日整体院腰痛骨盤矯正 慢性的な腰痛でお悩みの方でなかなか改善しない方は多いと思います。・腰椎の痛み・腰の周辺の痛み・臀部の痛み・仙腸関節痛腰痛の原因は、人それぞれです。 あまり馴染みのない仙腸関節とはどこ? 仙腸関節は一般の方には聞き覚えが無 […] 続きを読む
座っているとお尻(尾てい骨、坐骨)が痛い方、その原因は?|骨盤矯正と反り腰矯正で改善できます!更新日:2021年4月10日公開日:2019年5月10日反り腰矯正整体院骨盤矯正 仕事中に長く椅子に座っていたり、通勤中の電車で座っていると お尻の尾てい骨(尾骨)や坐骨が当たって痛い。また、湯船につかっていると痛い方いませんか? 上記以外で痛くなる方で、もっと顕著に表れるのはフローリングの床、固い木 […] 続きを読む
足を組むのは癖なのか?骨盤が歪んでいるからなのか?更新日:2021年4月10日公開日:2018年10月23日骨盤矯正 椅子に座って足を組みますか? 椅子に座って足を組んでる人に『何故足を組むの』と聞くと、決まって『癖』と答える人が大勢います。実は『癖』ではありません。 実は骨盤が歪んでいるので組みたくなります! 正常な骨盤状態なら足を組 […] 続きを読む
出っ尻で悩んでいる方必見!お尻が出っ張っている原因と改善方法更新日:2021年4月10日公開日:2018年10月21日ママさんのお悩み相談119番ママさん達の豆知識反り腰矯正整体院産後の様々なお悩み骨盤矯正骨盤矯正ダイエット 『昔からアヒルさんみたくお尻がでているのがコンプレックス』 『出産してからお尻が出た』『出産していないのに昔からお尻が飛び出ている』出っ尻でお悩みの方はとても多く、当院でも沢山のご相談をいただきます。 今回は『なぜ出っ尻 […] 続きを読む
ようこそイーバランス整体院のブログへ更新日:2021年4月11日公開日:2018年9月5日整体院未分類 さいたま市大宮区と志木市のイーバランス整体院は骨盤矯正、産後の骨盤矯正&産後の骨盤ダイエットを得意とするプロフェッショナルな整体院です。 骨盤のゆがみにより慢性的な症状でお悩みの方、出産後の様々な症状(出産後骨盤が広がり […] 続きを読む