志木のイーバランス整体院

志木市の整体 イーバランス整体院

「骨盤バランス」の記事一覧

正しい物の持ち上げ方・バックの持ち方・睡眠・入浴編

【骨盤と背骨が歪まない生活方法②】正しい物の持ち上げ方・バックの持ち方・睡眠・入浴編

今回は骨盤や背骨が歪んでしまう行動の、物の持ち上げ方やバックの持ち方、正しい睡眠方法・ 入浴方法を紹介していきます。 骨盤や背骨が歪まない物の持ち上げ方 重いものを持ち上げる時、力のかたよりやゆがんだ体勢などから腰を痛め […]
呼吸体操で歪み改善。朝と夜にやる骨盤と背骨の呼吸体操で歪み解消

呼吸体操で歪み改善|朝と夜にやる骨盤と背骨の呼吸体操で歪み解消

背中や骨盤の歪みやアンバランス改善に効果のある、呼吸体操を朝と晩におこなって、ゆがみや不調の少ない体をキープしましょう。このページでは「朝に行う呼吸体操」と「夜に行う呼吸体操」をご紹介します。 骨盤と背骨の歪みが取れる呼 […]
ズボン(パンツ)の裾が片方だけ擦れる原因

ズボン(パンツ)の裾が片方だけこすれる原因は骨盤の歪みから?その改善方法とは?

皆さんズボン(パンツ)を買う時、裾が長ければ裾のお直しをしますよね。 ほとんどの場合、左右で同じ長さで裾上げをします。にもかかわらず、履いているとズボン(パンツ)片方の裾だけが擦れてすり減っている経験のある人は少なくはな […]