首の筋肉|広頚筋の役割や位置、起始停止やストレッチ、触診方法、マッサージやほぐし方 更新日:2022年2月7日 公開日:2021年12月28日 筋肉系 今回は「広頚筋」について説明していきます。広頚筋の機能や作用(位置・起始部・停止部)その他、広頚筋の触診方法、ほぐし方やマッサージ方法も解説していきます。 広頚筋はどんな筋肉なのでしょう|その概要を解説 広頚筋は、薄く平 […] 続きを読む
肩甲骨の動きのチェック方法と「20種類」の肩甲骨はがしストレッチ方法 公開日:2021年10月7日 肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 肩こりや体の不調を解消!肩甲骨はがしストレッチの実践編を紹介していきます。あなたの体にとって、肩甲骨がとても大切だということが分かると思います。 ここからは肩甲骨の動きや柔軟性をチェックし、その動きの悪い肩甲骨の可動域を […] 続きを読む
肩こり、肩甲骨の痛み改善、予防|肩甲骨はがしストレッチでスッキリ 更新日:2021年10月7日 公開日:2021年9月28日 肩こり・首の痛み背中・肩甲骨の痛み 肩甲骨の痛みや肩こりは肩甲骨はがしで改善しましょう 疲れが溜まりやすくなった…。なんとなく体の調子がすっきりしない…。こんなことを感じながら、漠然と健康について考え始める人は多いのではないでしょうか? 長時間 […] 続きを読む
肩甲骨のゆがみ|背中のコリ、肩コリや首の痛みのチェック方法 公開日:2021年5月22日 整体 肩甲骨は腕と連動して動く大切な骨です 肩甲骨は肩関節で鎖骨や上腕骨とつながり、内に寄せたり、開いたり、上下に移動する自由な動きで、上腕の大きな動きを助け可動域を広げています。しかし、「代償姿勢」によって、肩が内旋し背中が […] 続きを読む
スマホの使いすぎは猫背になり肩こりや首のこりになります 更新日:2023年8月17日 公開日:2020年1月17日 猫背矯正 お多くの人が利用するスマホ… 現代人に欠かせない「スマホ!」街中や電車内でスマホを見ている方を大勢見かけます。知らないないことを調べたり、現在世の中で起きているタイムリーな事柄、楽しいゲーム… 10年前よりより手軽に情報 […] 続きを読む