「首の痛み」の記事一覧

首の筋肉｜広頚筋の役割や位置、起始停止やストレッチ、触診方法、マッサージやほぐし方

今回は「広頚筋」について説明していきます。広頚筋の機能や作用（位置・起始部・停止部）その他、広頚筋の触診方法、ほぐし方やマッサージ方法も解説していきます。広頚筋はどんな筋肉なのでしょう｜その概要を解説広頚筋は、薄く平 […]

肩こりや体の不調を解消！肩甲骨はがしストレッチの実践編を紹介していきます。あなたの体にとって、肩甲骨がとても大切だということが分かると思います。ここからは肩甲骨の動きや柔軟性をチェックし、その動きの悪い肩甲骨の可動域を […]

肩甲骨の痛みや肩こりは肩甲骨はがしで改善しましょう疲れが溜まりやすくなった…。なんとなく体の調子がすっきりしない…。こんなことを感じながら、漠然と健康について考え始める人は多いのではないでしょうか？長時間 […]

肩甲骨は腕と連動して動く大切な骨です肩甲骨は肩関節で鎖骨や上腕骨とつながり、内に寄せたり、開いたり、上下に移動する自由な動きで、上腕の大きな動きを助け可動域を広げています。しかし、「代償姿勢」によって、肩が内旋し背中が […]

お多くの人が利用するスマホ… 現代人に欠かせない「スマホ！」街中や電車内でスマホを見ている方を大勢見かけます。知らないないことを調べたり、現在世の中で起きているタイムリーな事柄、楽しいゲーム… 10年前よりより手軽に情報 […]