イーバランス整体院

志木市の整体|イーバランス整体院

「腹筋」の記事一覧

昔ながらの腹筋運動ではお腹はへこまない

腹筋運動でお腹が凹まない理由とは?

「ポッコリしたお腹を凹ますために腹筋運動をしたが、きつい割に効果が出なかった」そんな経験をしたことがある人も多いはずです。 しかし、効果が出ないのも当たり前です。その腹筋運動は違う部分を鍛えて行ったのです。今回は腹筋運動 […]
イーバランス整体院・体幹を鍛えよう!筋トレ集-TOP

体幹トレーニング集

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