お尻のトレーニングで美尻にならないとスタイルが台無し 更新日:2023年9月1日 公開日:2022年9月20日 産後の骨盤矯正&産後ダイエット 一生懸命ダイエットをしていても、お尻が形が悪いと素直に喜べない印象になってしまいますよね? 外出する時、試着する時など鏡の前でファッションチェックをしますよね…そんな時、正面だけを見て、あるいは上半身だけを見て『良し!』 […] 続きを読む
お尻・ふともものストレッチ整体 更新日:2023年9月14日 公開日:2021年8月23日 下半身太りで悩んでる女性の方は多いはずです。その原因としてはおしりや太ももの筋肉が硬くなり、その周辺の基礎代謝が悪くなり脂肪がつきやすく落ちづらくなっているのが原因です。また、そのお尻の大臀筋、中臀筋、梨状筋、が硬くなる […] 続きを読む