誰でも出来る、太らない「歩き方」「体の動かし方」とは更新日:2022年6月26日公開日:2022年6月17日整体日々の豆知識 生活の中で「太りづらい」生活の方法があります。今すぐ誰でもできる、太らない自分の作り方を紹介していきますので、ぜひ実践していきましょう。 自分の体を絞る一番いい方法とは? 太らない体をつくる最初の習慣は軽い運動です。その […] 続きを読む
若返りのホルモンDHEAって何?増えると体にいいホルモン公開日:2022年6月15日整体日々の豆知識 あなたの体を若返らせるそんなホルモンがあります。「DHEA」とは ?…正式には「デヒドロエピアンドロステロン」というホルモンです。とっても長く覚えずらいですね…(汗) DHEAは男性ホルモン(テストステロン)や、女性ホル […] 続きを読む
老化を止める生活習慣をチェック(酸化・糖化・ホルモン変化)公開日:2022年6月13日日々の豆知識 生活習慣病やガンなどの病気に、「止められるもの」と「止められないもの」があるように、老化現象にも「止められる老化」と「止められない老化」があります。 止められない老化とは、視力が低下した、息切れがする、顔にシワやたるみが […] 続きを読む
老化を止め、太らない(ダイエットしやすい)体の3つの習慣更新日:2022年6月13日公開日:2022年6月9日整体日々の豆知識 いくつになっても若さを感じる人の習慣 40代は「うらやましいほど若々しい人」と「妙に老けてる人」の違いがはっきり出てくる世代と言ってもいいでしょう。特に男性は女性に比べてこの辺からの個人差が激しいようです。 それには理由 […] 続きを読む