大腿骨の大転子（だいてんし）とは？骨盤が歪むと下半身太りに見える
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骨盤と大転子の歪みはダイエットに大敵！ お尻が大きいのは骨盤の広がりと大転子が原因 女性が気になる下半身太り…食事制限や運動の為にジョギングやジムに通ってもなかなかやせない方は多いと思います。 体脂肪は落ちているのにポッ […]
Month: 2018年11月
産後の腱鞘炎の原因と予防方法や改善方法を紹介
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産後によくある腱鞘炎を紹介 腱鞘炎は女性がなることが多いです。筋肉量やホルモンの関係に左右されます。また、糖尿病、人工透析を受けている人、関節リウマチの人も起こりやすくなります。糖尿病のある人は、末端への血流が悪く滞った […]
寝違えたときの自分で出来るツボのケア
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寝違えのセルフケア 気温差があるこの季節に、朝起きたら首が痛い、まわらないなどの「寝違え」の患者さんの問い合わせがよくあります。後頭部から首にかけてやひどいと肩や背中まで痛みが走ります。 寝違えのほとんどは不自然な体勢で […]
自分で出来るツボのケア【腰痛編】
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腰痛に効果のある改善ツボ 腰痛の症状 デスクワークでずっと座りっぱなしや接客業でずっと立ちっぱなし、子育てでおんぶに抱っこで腰が痛い方は多いと思います。不自然な状態を維持してその形でいると、どうしても腰の筋肉や腰椎、骨盤 […]
自分で出来るツボのケア【肩と首のこり・痛み編】
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肩と首のコリ、痛みのセルフケア 肩、首の症状はなぜ起こる？ 首筋から肩先や肩甲骨の周辺が重苦しく感じたり硬くこわばってきたり、鈍く痛みを感じた時には肩こり・首のこり、痛みです。 これら首肩のコリは筋肉の緊張っと疲労から起 […]
体の不調を改善する自分で出来るセルフケアの方法
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疲れは溜まっていますか？お体の調子はどうですか？ 分単位でうごめく現代社会…更にスピーディーにさらに効率よく、会社や上司からの圧力で参っていませんか？また、育児が大変…ママ友との付き合い、子育てが制限された環境や法律、風 […]
ウエストのくびれの左右で違う原因は骨盤の歪みやバランス
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あなたは右左のウエストのラインは均等？ ウエストのカーブが右より左の方がカーブが強い、または左の方が右の方よりカーブが強いそんな方は…骨盤の歪みが原因でくびれが左右非対称になってしまう事が多いんです。 実は骨盤の歪みによ […]