高タンパク、低糖質の仕組み|タンパク質、脂質、糖質は三大栄養素公開日:2022年2月14日日々の豆知識 「タンパク質、脂質、糖質」は体に必須の『三大栄養素』です。 特にタンパク質は肌や髪の毛、筋肉、ホルモン、消化酵素など、体をつくる重要な栄養素です。タンパク質をしっかりとれば、筋肉がついて痩せやすい体質になり、ダイエットを […] 続きを読む