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「呼吸」の記事一覧

浅い呼吸は肩こりにつながります

深呼吸してリラックス!浅い呼吸は肩こりにもつながります。

気づかぬうちに呼吸が浅くなっていている方は少なくないと思います。呼吸が浅いと様々な症状を引き起こします。今回はその浅い呼吸についてお話していきます。 浅い呼吸は筋肉が硬直し血流を悪くします 緊張したり時間に追われたりする […]