「反り腰」の記事一覧

腰骨の前弯は腰痛の原因｜骨盤バランスと腰椎のバランスを整え改善

原因は妊娠中や赤ちゃんの抱っこ、ぽっこりお腹前かがみでなく、直立のつもりでも体の重心が崩れると、そのアンバランスを取ろうとして無意識のうちに背中の筋肉や腰の筋肉が緊張します。一時的な緊張は必要なことですが。緊張状態が長 […]

産後のママさんの腰に負担がかからない抱っこは子供はみるみる成長していきます。成長と共に体重も増えていき、我が子も1才をすぎましたが、まだまだ抱っこ抱っこの「抱っこ魔」状態です。産後から抱っこが増えていくと、まず気をつ […]