冷え性には外気からの冷えと口から入る冷えがある 公開日:2022年11月14日 日々の豆知識 知らず知らずに過ごす毎日の生活の中に冷えの原因があります。外側から、内側から体には冷えが入り込んでいます。 冷房、冷蔵庫、冷たい飲み物…冷える原因がたくさん 冷えの原因は、私たちの生活の中にあふれています。大きく二つに分 […] 続きを読む
渇きを感じる前に水を毎日1リットル飲みましょう 更新日:2022年8月24日 公開日:2022年8月20日 何気ない日常日々の豆知識 人間の体内の水分量はどれくらい? 人間の体内水分は新生児で70%から80%はありますが、加齢とともに50%程度まで低下します。そして、一般的な成人では50%から70%を占めています。 水分は体温調節に加えて筋肉活動や血液 […] 続きを読む