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「腹横筋」の記事一覧

横隔膜

呼吸筋|横隔膜ってどんな筋肉?その機能や役割、位置と起始停止、触診方法やマッサージやほぐし方

今回は、呼吸するために大きくかかわる呼吸筋、横隔膜を詳しく解説していきます。その前に呼吸筋という概念から詳しく紹介していきます。 呼吸筋とは一体どういう筋肉なのでしょうか?  呼吸筋は、胸腔の容量を変化させるた […]
腹横筋の鍛え方の筋トレ方法、ストレッチ、作用、役割、機能、解剖、触診方法、マッサージ、ほぐし方とは?

お腹の筋肉(脇腹編)腹横筋の起始停止部、機能や作用、触診方法やほぐし方、筋トレとストレッチ

今回は腹横筋の機能と役割や位置、起始部と停止部、痛みをとるマッサージ方法、ほぐし方、筋トレやストレッチダイエットなども徹底解説します。 お腹の横の筋肉「腹横筋」を鍛える筋トレやストレッチ 腹横筋の鍛え方やストレッチをご紹 […]