呼吸筋｜横隔膜ってどんな筋肉？その機能や役割、位置と起始停止、触診方法やマッサージやほぐし方
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今回は、呼吸するために大きくかかわる呼吸筋、横隔膜を詳しく解説していきます。その前に呼吸筋という概念から詳しく紹介していきます。 呼吸筋とは一体どういう筋肉なのでしょうか？ 呼吸筋は、胸腔の容量を変化させるた […]
「胸の筋肉」の記事一覧
呼吸筋｜内肋間筋の機能、作用やストレッチ、触診方法やマッサージやほぐし方
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今回は「内肋間筋」について説明していきます。内肋間筋の作用や機能、役割や位置と起始部・停止部を解説。その他、内肋間筋の触診方法、ほぐし方やマッサージ方法も解説していきます。 内肋間筋はどんな筋肉なのでしょう｜その概要は […]
外肋間筋の機能、作用や位置と起始停止、ストレッチと触診方法、ストレッチやマッサージ
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今回は特に「外肋間筋」について説明していきます。外肋間筋の解剖学での機能、作用、役割や位置と起始部・停止部…。 その他、外肋間筋の触診方法、ほぐし方のマッサージ方法も解説していきます。 外肋間筋はどんな筋肉なのでしょう｜ […]
前鋸筋を鍛える筋トレやストレッチ、機能や作用、起始停止、触診方法やほぐし方
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前鋸筋は胸筋の協力筋であり、菱形筋の拮抗筋です。胸部側面及び、腕の下側に小胸筋と同じパターンの痛みを起こすことがあり、これらの痛みは前鋸筋に沿って治療するのが最も容易です。 今回は、その脇腹の筋肉、「前鋸筋」の解剖学、機 […]
胸の筋肉｜小・大胸筋の作用や役割、筋トレやストレッチ、マッサージを徹底解説！
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大胸筋は胸を大きく支配する筋肉です。男性はかっこよくスーツやシャツを綺麗に着こなす、女性はバストアップやスタイル維持に、大きくかかわる筋肉です。 【筋肉系＃１２】大胸筋の機能、筋トレ、ストレッチは？ 大胸筋の機能的解剖や […]