肩甲骨の筋肉｜大円筋②ストレッチや筋トレ、筋力強化・マッサージ
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【筋肉系#15】前回は大円筋の作用や機能、起始部と停止部等を解説ご紹介しましたが、今回はその大円筋のストレッチ、筋肉トレーニングや筋力強化、大円筋の触診方法、整体マッサージ、ほぐし方を説明、ご紹介していきます。 大円筋の […]
「大円筋」の記事一覧
肩甲骨の筋肉｜大円筋①作用や機能、起始・停止、特徴を解説
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大円筋は小円筋よりも大きく丸みを帯びてることから、この名前が付いています。 肩甲骨の外側の筋・大円筋の作用や機能の説明 大円筋は肩関節の伸展、内転、内旋という広背筋と同じ作用を持ち、大円筋と広背筋は共働筋として直結してい […]