肩甲骨の筋肉|大円筋②ストレッチや筋トレ、筋力強化・マッサージ 更新日:2023年5月29日 公開日:2021年2月26日 筋肉系 【筋肉系#15】前回は大円筋の作用や機能、起始部と停止部等を解説ご紹介しましたが、今回はその大円筋のストレッチ、筋肉トレーニングや筋力強化、大円筋の触診方法、整体マッサージ、ほぐし方を説明、ご紹介していきます。 大円筋の […] 続きを読む
肩甲骨の筋肉|大円筋①作用や機能、起始・停止、特徴を解説 更新日:2023年5月29日 公開日:2021年2月24日 筋肉系 大円筋は小円筋よりも大きく丸みを帯びてることから、この名前が付いています。 肩甲骨の外側の筋・大円筋の作用や機能の説明 大円筋は肩関節の伸展、内転、内旋という広背筋と同じ作用を持ち、大円筋と広背筋は共働筋として直結してい […] 続きを読む