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「長掌筋」の記事一覧

【橈側手根屈筋】鍛える筋トレ・ストレッチ|触診やマッサージ、役割,機能,起始・停止

腕の筋肉|前腕編⑨【橈側手根屈筋】鍛える筋トレ・ストレッチ|触診やマッサージ、役割,機能,起始・停止

今回は橈側手根屈筋の筋トレ『4種類』ストレッチ『6種類』を紹介します。その前に、橈側手根屈筋の役割、作用は、尺側手根屈筋や長掌筋と並んで手首の最も強力な屈筋と言われてます。 これらの前腕の屈筋群の中の橈側手根屈筋は負荷抵 […]