産後の骨盤底筋の運動と尿漏れ予防の方法 公開日:2023年9月28日 産後の骨盤矯正や産後のお悩み 前回、産後の運動は軽い方がいい理由をお話ししましたが、今回は産後の骨盤底筋の運動はいつからどのように始めるのがいいのかをお話ししていきます。 また、尿漏れになってしまう理由や年齢を重ねた自分が尿漏れで困らないようにする方 […] 続きを読む
産後の尿漏れや頻尿の原因と改善方法 更新日:2023年11月20日 公開日:2023年4月30日 産後の骨盤矯正や産後のお悩み イーバランス整体の患者さんで、出産後間もなく走ったりくしゃみをしたりすると、たまに尿が漏れてしまうという相談を受けます。 出産する前はこんなことは全くなかったそうです。今回は産後の尿漏れや頻尿の原因と改善方法を解説してい […] 続きを読む