【尺側手根屈筋】鍛える筋トレ・ストレッチ｜役割や作用と起始停止、触診やほぐし方、マッサージ
- 更新日：
- 公開日：
今回は尺側手根屈筋を鍛える筋トレ『4種類』ストレッチ『6種類』や痛みをとるマッサージ方法、ほぐし方や機能と役割や尺側手根屈筋の起始部と停止部なども徹底解説します。 前腕の前面にある尺側手根屈筋は、手首を屈曲するにあたって […]
「尺側手根屈筋」の記事一覧
【橈側手根屈筋】鍛える筋トレ・ストレッチ｜触診やマッサージ、役割,機能,起始停止
- 更新日：
- 公開日：
今回は橈側手根屈筋の筋トレ『４種類』ストレッチ『６種類』を紹介します。その前に、橈側手根屈筋の役割や作用は、尺側手根屈筋や長掌筋と並んで手首の最も強力な屈筋といわれてます。 これらの前腕の屈筋群の中の橈側手根屈筋は負荷抵 […]