【尺側手根伸筋】役割や機能と起始停止、筋トレやストレッチ、触診やほぐし方 更新日:2023年11月10日 公開日:2021年7月5日 筋肉系 尺側手根伸筋は強力な手首の伸筋であるだけではなく、尺側手根屈筋とともに手首を内転(尺屈)させる筋肉でもあります。前腕の伸筋群の中では痛みも出やすく悩んでいる方も多いです。 今回はその尺側手根伸筋を鍛える筋トレ、ストレッチ […] 続きを読む