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この時期は気温差があり体調を崩しがち 今年は12月というのに２０℃を超えたり１０℃を割ったりでかなり寒暖差があります。暖かくなるときには体へのストレスは少ないのですが、グンと気温が下がったときに体へのストレスを感じ負担に […]

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