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「僧帽筋」の記事一覧

イーバランス整体院・体幹を鍛えよう!筋トレ集-TOP

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僧帽筋は首~肩、背中にあります

【筋肉系:その1】肩こり筋と言われる僧帽筋の詳細とトレーニングやストレッチ方法

今回は僧帽筋について詳しく説明していきます 僧帽筋はよく肩こりや首のこりに耳にする首~肩、そして背中にある幅広い範囲で作用する大きな筋肉です。 日々の生活や仕事で非常に酷使されている僧帽筋…今回はその僧帽筋について詳しく […]