イーバランス整体院

志木市の整体|イーバランス整体院

「ウエスト」の記事一覧

下腹ぽっこり、大きなお尻、太もも改善運動④

座り方・立ち方で実践できる骨盤矯正ダイエット

習慣化して下腹ぽっこりの改善効果をアップしましょう!それには、まず「心がけが重要」です。 普段の姿勢と歩き方から、「意識を改善」すれば日常生活が、すべてエクササイズになります。難しいポーズはないので、ちょっとした心がけが […]
下腹ぽっこり、半身太りや大きなお尻の改善運動②

下腹やお尻のダイエットにおすすめの骨盤ダイエット

ポッコリお腹や半身太りを改善する運動の「実践編」を紹介していきます。 とにかく簡単な基本ポーズとは? チェックポイントも簡単です。続けやすさに意味があります。「改善運動①」で説明した、ぽっこりお腹の原因となる骨盤の歪みや […]