座り方・立ち方で実践できる骨盤矯正ダイエット 更新日:2023年10月18日 公開日:2021年7月26日 骨盤矯正ダイエット 習慣化して下腹ぽっこりの改善効果をアップしましょう!それには、まず「心がけが重要」です。 普段の姿勢と歩き方から、「意識を改善」すれば日常生活が、すべてエクササイズになります。難しいポーズはないので、ちょっとした心がけが […] 続きを読む
下腹やお尻のダイエットにおすすめの骨盤ダイエット 更新日:2023年10月18日 公開日:2021年7月20日 骨盤矯正ダイエット ポッコリお腹や半身太りを改善する運動の「実践編」を紹介していきます。 とにかく簡単な基本ポーズとは? チェックポイントも簡単です。続けやすさに意味があります。「改善運動①」で説明した、ぽっこりお腹の原因となる骨盤の歪みや […] 続きを読む
下半身太りに効果的!骨盤ダイエット方法 更新日:2023年10月18日 公開日:2021年7月19日 骨盤矯正ダイエット 上半身は痩せているのに『お腹だけぽっこりしている』、『下半身だけ目立つ』、『お尻が大きくやせない』女性の方は多いはずです。食事制限したりジムに行って運動しても、上記のようなお悩みが解決、改善しないのは骨盤の歪みや骨格の歪 […] 続きを読む