【筋肉系:その1】肩こり筋と言われる僧帽筋の詳細とトレーニングやストレッチ方法更新日:2023年5月27日公開日:2020年9月28日筋肉系 今回は僧帽筋について詳しく説明していきます 僧帽筋はよく肩こりや首のこりに耳にする首~肩、そして背中にある幅広い範囲で作用する大きな筋肉です。 日々の生活や仕事で非常に酷使されている僧帽筋…今回はその僧帽筋について詳しく […] 続きを読む
秋と冬にこそダイエットしましょう!その改善策とは?更新日:2020年10月15日公開日:2020年9月26日骨盤矯正ダイエット 今から始めよう『秋太り』『冬に太り』予防にダイエット!!日本の素敵な魅力の一つ四季…春夏秋冬季節により風景、食べ物、気温で季節を感じられる日本に生まれて良かったと思います。 食欲が増す秋からの季節は特に気を付けて! 今年 […] 続きを読む