僧帽筋とは？位置や起始停止、作用やストレッチ、鍛える筋トレ方法
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僧帽筋について詳しく説明 僧帽筋はよく肩こりや首のこりに耳にする首～肩、そして背中にある幅広い範囲で作用する大きな筋肉です。 日々の生活や仕事で非常に酷使されている僧帽筋…今回はその僧帽筋について詳しく説明していきます。 […]
Month: 2020年9月
代謝のよい秋冬こそダイエット！その理由と改善策とは？
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今から始めよう『秋太り』『冬に太り』予防にダイエット！！日本の素敵な魅力の一つ四季…春夏秋冬季節により風景、食べ物、気温で季節を感じられる日本に生まれて良かったと思います。 食欲増の秋からの季節は気を付けて 今年の夏は特 […]